元船長中島の日記

東京湾ルアー船、元船頭の魚釣り日記です。 最近は子育て日記ですが・・・

2007年10月

18日目

朝・野菜ジュース
昼・冷しとろろそば
夜・アスパラのボイル
  チョリソー
  ワイン2本(呑み過ぎ)

案の定、体重は平行線だった。
昨晩、あれだけ食って、増えてなかっただけ幸い。
アスパラは塩を少々ふって。
ダイエットに非協力的なお店なので傍らに小皿一杯のマヨネーズ。
カロリーハーフだから大丈夫の言葉にも動じず、チラ見するも、
手は出さなかった。

17日目

朝・野菜ジュース(カ○メ製)
昼・冷しなめこおろしそば
夜・カツオ・タコの刺身ハーフ
  松茸茶碗蒸し
  塩銀杏7粒
  ハムエッグ+茶碗半分メシ+アサリの味噌汁
  焼酎の水割り?杯

風邪も快方に向かったか。
今日の夜は調子いい。
明日朝、体重計に乗るのは気が引けるが・・・・。

17日目、体重4.4K減。
そろそろ、服のサイズを考える様になってきた(甘いか?)

16日目

朝・野菜ジュース
昼・カキ南蛮そば
夜・サーモンクリームフェットチーネ500cal
  ツナサラダ


幾分、ズボンがゆるくなったか?(気のせいか?)
16日目4.2キロ減。

15日目

朝・ミックスタマゴサンド
  野菜ジュース
昼・鴨南セイロ大
夜・ちゃんぽん
  海鮮八方采

あ〜風邪引いた、今日はもう寝よ。

2週間

朝・ウィーダーインゼリー大豆
昼・納豆巻き
  五目チラシおにぎり
夜・ヤリイカ刺身
  クロムツの煮物
  マーボー丼(茶碗)
  焼酎の水割り?杯
  ウイスキーの水割り3杯


やべー食い過ぎた・・・・。

13日目

朝・ミックスサンド
  野菜ジュース
昼・サンマーメン
  おにぎり1個
夜・ミートソーススパ
  ミネストロールキャベツ
  ヘルシア緑茶

体重3.8K減、徐々に徐々に・・・。
あせりは禁物。 
  

12日目

朝・なし
昼・野菜ジュース
  おにぎり2個
夜・さんまの塩焼き
  いわしの刺身
  ツナサラダ
  焼酎の水割り6杯
  

11日目

朝・ミックスサンド
  野菜ヨーグルトジュース
昼・ネバネバ冷しそば
  鮭の押し寿司6個
夜・カツオの刺身4切れ
  ほうれん草のソテー
  さつまあげ3個
  ワイン?本

体重3.6K減、いい感じでしょ?

10日目

朝・野菜ジュース
昼・大ざる
夜・ワイン1本
  さがり1・レバ1・モツ煮・エリンギ・・シシトウ
  あとなんだったけ〜?

1日遅れました〜!!
ドラゴンズ日本シリーズ進出おめでとう!!
秋の空はドラゴンズカラー!

9日目

朝・野菜ジュース
昼・おにぎり小3つ
  豚汁
夜・レタスサンド
  あさりと海老のスープパスタ
  ヘルシア緑茶

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