小さな習慣

自分と言う人間は何故こんなに飽きっぽくて
何をやっても長続きしないダメな人間なんだろう
今年初めは物凄く活力に満ちていて
今年はこれをやって、来年までにこうして
１０年後はこうなるように…と年表を書き、
３月まではとても行動的でモチベーションも上がっていたのに
４月頃から途端に何もやる気にならず5月病ならぬ４月病…

ああ、まただ、熱しやすく冷めやすい性格のせいだ
自分は何をするにもこうなんだ…ダメな人間なんだ

と、落ち込んでいた時、テレビで
５月病は目標が高い人ほどなりやすい
意気込みが強ければ強い程なりやすい
と言うのを聞き、
じゃあどうすれば高い目標を持たず
意気込みを強くせずに目標を達成できるのか？
悩んでいる時にたまたま行った本屋でこの本に出会いました。




モチベーションが維持できないのは私が怠け者だからじゃない
人間の脳はいきなり大きな物事を習慣づけようとしてもそれを拒むもの
と言う内容がわかりやすく科学的に書いてあり
それを克服する方法が書いてある本です

私と同じように達成したいものがあるのに
自分は怠け者で目標を達成することができない
と悩んでいる方にとてもオススメの一冊です！