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<title>TOUGH AND SMART</title> 
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<modified>2010-02-05T17:13:33Z</modified> 
<tagline><![CDATA[オーバーワークという暴挙が奇跡に繋がる。]]></tagline> 
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<title>UFC Fight Night 21で日本人揃い踏み</title> 
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<modified>2010-02-05T07:15:58Z</modified> 
<issued>2010-02-04T19:00:50+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">UFC Fight Night Florian vs Gomiケンフロｖｓ五味が大会タイトルにもなってるように堂々のメイン。デビュー戦でいきなり大会タイトルに名前が入るのは凄い事だと思う。それだけこの試合に対するズッファの期待が感じられる。プレリミナリィで岡見ｖｓリナレス、宇野ｖｓチバ...</summary> 
<dc:subject>UFC</dc:subject>
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<![CDATA[<p><a href="http://www.ufc.com/index.cfm?fa=eventDetail.Home&amp;eid=2897">UFC Fight Night Florian vs Gomi</a><br /><br />ケンフロｖｓ五味が大会タイトルにもなってるように堂々のメイン。<br />デビュー戦でいきなり大会タイトルに名前が入るのは凄い事だと思う。それだけこの試合に対するズッファの期待が感じられる。<br /><br />プレリミナリィで岡見ｖｓリナレス、宇野ｖｓチバウも合わせて発表。<br />岡見は十分コンテンダーなのに、プレリミナリィが続くなあ。過小評価。<br /><br />とても日本向けのカードでwowow加入者は放送してくれないとうるさそう。<br /><br />いきなりケンフロを当てた事で逆に五味は良い契約を勝ち取ったんだなと言う事が分かる。<br />勝ったら次期挑戦者、勝てなくても好勝負を演じればＵＦＣ進出は成功じゃないかと思う。<br />ＵＦＣ的には新たなＢＪのライバルが欲しいところだろうし、負けたらＰＲＩＤＥよりＵＦＣが上だと自己満足に浸れるので、どっちに転がってもいいと思ってる事でしょう。<br />ケンフロは相性的には悪いと思うけどどうなるやら。<br /><br />岡見、宇野はここは絶対勝ちたいところ。<br />２人ともどんな形でもいいから結果として勝たないとリリース危機。<br />しかしチバウはスタイル的に判定で不利になる事もあるけど(個人的にギラード戦とタイグリ戦は勝ったと思っている)、実力的には宇野は厳しいかも。</p>]]> 
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<title>STRIKEFORCE MIAMI</title> 
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<modified>2010-02-05T08:13:29Z</modified> 
<issued>2010-01-31T13:13:55+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain"></summary> 
<dc:subject>STRIKE FORCE</dc:subject>
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<![CDATA[<p><span style="color: #0000ff;"><a href="http://livedoor.blogimg.jp/moco316/imgs/c/2/c2a98d95.jpg" target="_blank"><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/moco316/imgs/c/2/c2a98d95-s.jpg" border="0" alt="strike_41870" hspace="5" width="160" height="244" /></a><br /></span></p>
<a href="http://blog.livedoor.jp/moco316/archives/50993508.html">続きを読む</a>]]> 
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<title>ビビアーノｖｓヨアキム　大塚ｖｓ山崎</title> 
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<modified>2010-01-29T09:55:10Z</modified> 
<issued>2010-01-29T18:50:19+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">DREAM 13 フェザー級チャンピオンシップビビアーノ・フェルナンデスｖｓヨアキム・ハンセンこれは現在のＤＲＥＡＭで組める中でも良いカード。１カードのみの発表だけど、あのＤＲＥＡＭが大会の約２ヶ月前にこのレベルのカードを発表するとは異例。大晦日にＤＲＥＡＭフェザ...</summary> 
<dc:subject>DREAM</dc:subject>
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<![CDATA[<span style="background-color: #00ff00;">DREAM 13 フェザー級チャンピオンシップ<br />ビビアーノ・フェルナンデスｖｓヨアキム・ハンセン</span><br /><br />これは現在のＤＲＥＡＭで組める中でも良いカード。<br />１カードのみの発表だけど、あのＤＲＥＡＭが大会の約２ヶ月前にこのレベルのカードを発表するとは異例。<br /><br />大晦日にＤＲＥＡＭフェザー級のレベルが高くない事がバレてしまったので、急遽テコに態勢に入ったのかも。<br />ナチュラルでライト級であんだけ戦えるんだから、ヨアキムがフェザー級に落としたら大分強いと思う。<br />ヨアキムがフェザーならＷＥＣでも見たい。<br /><br />ヨアキム勝った方が新鮮なカードで今後回せるけど、案外あっさりビビがバックチョークで勝ちそうな気もする。打撃勝負できればヨアキムだろうけど、彼は立ち力が低いのと寝技付き合っちゃうからどうだろう。<br />まあ楽しみに変わりない。<br /><br />あ、これを機にぜひフェザーは65-66kg、新たにバンタム創設して60-61でお願いします、ＤＲＥＡＭさん。<br /><br />-----<br /><span style="background-color: #00ff00;">DEEP 45 IMPACT フェザー級ノンタイトル<br />大塚隆史ｖｓ山崎剛</span><br /><br />大塚２０１０年一発目は防衛戦じゃないのか。<br />山崎は所、星野、宮田と３連敗して前回のDEEP CAGEで北田とドロー。ここ１年半以上全く結果が出ていないので大塚のための調整試合。<br />これで北田がBarbalo44に勝てば勝ち星も重ねてるし、年内挑戦しそうな気がする。<br /><br />大塚も北田も勝てば次戦はＤＲＥＡＭな気もする。<br />ＤＲＥＡＭもヨアキムを階級下げさせたし、軽量級の安い日本人で回していきたいだろうからフェザー級を充実させるつもりだろうし。<br /><br />こう見るとＤＥＥＰのフェザー級って結構層が薄い。上手くいけばすぐ王座挑戦できる可能性があるだけに、他の舞台の選手と交流していった方が良いと思う。]]> 
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<title>Bibiano vs Joachim DREAM Feather weight Championship</title> 
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<modified>2010-01-26T04:09:05Z</modified> 
<issued>2010-01-26T18:08:00+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">３月のＤ１３で元Ｄライト級王者のヨアキムが階級を落とし、ビビアーノの持つフェザー級王座に挑戦の模様。ササヤンが予告してたのはこの事か。ヨアキムは計量でリミットを下回る事が多いけど、ナチュラルで70kgくらいしかないのかなあ。もしそうだとしたら、競技レベルが高...</summary> 
<dc:subject>DREAM</dc:subject>
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<![CDATA[３月のＤ１３で元Ｄライト級王者のヨアキムが階級を落とし、ビビアーノの持つフェザー級王座に挑戦の模様。<br />ササヤンが予告してたのはこの事か。<br /><br />ヨアキムは計量でリミットを下回る事が多いけど、ナチュラルで70kgくらいしかないのかなあ。<br />もしそうだとしたら、競技レベルが高くて、大幅リカバーする選手も多い群雄割拠のライト級でよく今まで戦えてきたもんだ。<br /><br />気になるのは階級の体重とルール。<br /><br />ＫＩＤのために63kgにしても本人がポカしてるし、本来のフェザー級から落としてる選手は減量が苦しいしで、世界基準に近い65～66kgに設定し直して欲しい。<br /><br />どうせ重量級は選手揃わないから、バンタム級を設立すれば良い。<br />日本人でいい選手いっぱいいるし、日本人の王者作れるし。<br /><br />ルールは大晦日を３&times;５分にしてもらって、ＳＲＣが採用してるように、タイトルマッチは５&times;５分に変更して欲しい。<br /><br />ササヤンが３月に『青木ｖｓ川尻』をやらないと明言してたので、それに変わるカードがビビｖｓヨアキムなのでしょう。<br /><br />これは見たい。今から楽しみ♪]]> 
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<title>The Way of SHOOTO ～ Like a Tiger, Like a Dragon ～ 1.23.2010</title> 
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<modified>2010-01-26T08:30:12Z</modified> 
<issued>2010-01-25T23:54:41+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">1.23の修斗の映像を発見。メインは人によっては門脇さんが勝っていたんじゃないかとの声も。試合は好勝負だったようで楽しみ。修斗はＳＲＣの兼ね合いで、ドンキがお金出してくれてるんだから、いい加減に５本ロープにすればいいのに。グローブは前言ってた新グローブになっ...</summary> 
<dc:subject>MMA</dc:subject>
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<![CDATA[1.23の修斗の映像を発見。<br />メインは人によっては門脇さんが勝っていたんじゃないかとの声も。試合は好勝負だったようで楽しみ。<br /><br />修斗はＳＲＣの兼ね合いで、ドンキがお金出してくれてるんだから、いい加減に５本ロープにすればいいのに。<br /><br />グローブは前言ってた新グローブになってるのかよく分からん。<br />アンコの部分の丸みが前よりも失せた気がするけどどうなんだろう、気のせいかもしれないし。<br />ＶＴＪで使われてたグローブはあの時限定なのかなあ。<br />
<a href="http://blog.livedoor.jp/moco316/archives/50991131.html">続きを読む</a>]]> 
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<title>久しぶりのプリチャーカール</title> 
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<modified>2010-01-21T08:35:37Z</modified> 
<issued>2010-01-21T17:31:15+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">【送料無料】Senoh セノー NR-G プリチャーカールベンチ BM3600 フリーウェイトトレーニングマシンスミスハーフデッド140kg 3setアンダーグリッププル85kg 3set50kg 1setパラレルプル68kg 3setビハインドネックプル50kg 2setシーテッドリアレイズ17kg 3setプリチャーカール30...</summary> 
<dc:subject>PHYSICAL</dc:subject>
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<![CDATA[<a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsports-diary%2Fsnh-bm3600%2F"><img class="pict" src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/sports-diary/cabinet/img_003/snh-bm3600.jpg?_ex=128x128" border="0" alt="【送料無料】Senoh セノー NR-G プリチャーカールベンチ BM3600 フリーウェイトトレーニングマシン" hspace="5" /></a><br /><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/050bbe29.d0aa39af.050bbe2a.3e80984c/_RTldbg10000002?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fsports-diary%2Fsnh-bm3600%2F">【送料無料】Senoh セノー NR-G プリチャーカールベンチ BM3600 フリーウェイトトレーニングマシン</a><br /><br />スミスハーフデッド<br />140kg 3set<br /><br />アンダーグリッププル<br />85kg 3set<br />50kg 1set<br /><br />パラレルプル<br />68kg 3set<br /><br />ビハインドネックプル<br />50kg 2set<br /><br />シーテッドリアレイズ<br />17kg 3set<br /><br />プリチャーカール<br />30kg 3set<br />15kg 1set<br /><br />シーテッドＤＢカール<br />22kg 3set<br />
<a href="http://blog.livedoor.jp/moco316/archives/50988698.html">続きを読む</a>]]> 
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<title>休憩</title> 
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<modified>2010-01-20T12:44:32Z</modified> 
<issued>2010-01-20T21:44:32+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">今年も本格的に練習を開始し、先週は１週間のうち６日練習へ。疲労が溜まっているのか、毎日眠くて眠くて仕方ないです。とりあえず今日はＯＦＦにして徹底的に休みます。せっかく買ったのに、あまりちゃんと飲んでいないBCAA+Gを今後しっかり摂取していこうかなと思います。...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
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<![CDATA[今年も本格的に練習を開始し、先週は１週間のうち６日練習へ。<br /><br />疲労が溜まっているのか、毎日眠くて眠くて仕方ないです。<br /><br />とりあえず今日はＯＦＦにして徹底的に休みます。<br /><br />せっかく買ったのに、あまりちゃんと飲んでいないBCAA+Gを今後しっかり摂取していこうかなと思います。<br /><br />ちょいちょいストレッチもしてるけど、世間で言われるほど、自分はストレッチに疲労回復効果を体感できません。<br /><br />サウナに興味があるので、疲労が抜けるなら今年はサウナを取り入れてみようかなと考えています。<br /><br />休んでても早く練習がしたいぜ(ﾟдﾟ)]]> 
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<title>UFC Fight Night 20 MAYNARD vs. DIAZ</title> 
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<modified>2010-01-14T09:58:35Z</modified> 
<issued>2010-01-12T13:13:19+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">UFN20のメインはＵＦＮ担当となってしまってる、メイナードとディアスの再戦。ＴＵＦ５エリミネーションマッチ準決勝ではネイトがギロチンで勝利している。メイナードは公式戦無敗を守れるか。</summary> 
<dc:subject>UFC</dc:subject>
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<![CDATA[UFN20のメインはＵＦＮ担当となってしまってる、メイナードとディアスの再戦。<br />ＴＵＦ５エリミネーションマッチ準決勝ではネイトがギロチンで勝利している。<br />メイナードは公式戦無敗を守れるか。<br />
<a href="http://blog.livedoor.jp/moco316/archives/50983944.html">続きを読む</a>]]> 
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<title>WEC 46 VARNER vs. HENDERSON</title> 
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<modified>2010-01-14T07:56:02Z</modified> 
<issued>2010-01-11T15:35:59+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">無名な選手達がアグレッシブで面白いＷＥＣ。今年一発目のWECは豪華なラインナップ。メインはバーナー対ヘンダーソンのライト級タイトルマッチでフェザー級ＴＯＰ３のブラウンとユアイアも登場。さらに日本から元修斗ライト級王者・田村彰敏も参戦。この試合は前回の大沢さん...</summary> 
<dc:subject>WEC</dc:subject>
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<![CDATA[無名な選手達がアグレッシブで面白いＷＥＣ。<br /><br />今年一発目のWECは豪華なラインナップ。<br /><br />メインはバーナー対ヘンダーソンのライト級タイトルマッチでフェザー級ＴＯＰ３のブラウンとユアイアも登場。<br /><br />さらに日本から元修斗ライト級王者・田村彰敏も参戦。<br />この試合は前回の大沢さん同様、ＷＥＣのプレリミナリィだから映像発見できないかなあ(&acute;･&omega;･｀)<br />
<a href="http://blog.livedoor.jp/moco316/archives/50983406.html">続きを読む</a>]]> 
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<title>寝技がドイヒーになってる</title> 
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<modified>2010-01-10T06:51:46Z</modified> 
<issued>2010-01-10T15:51:46+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">今日ＷＥＣかと思ったら明日だった(&amp;acute;－д－；`)明日がＷＥＣで明後日がＵＦＮなんですね。Zuffa連ちゃんか。練習の話。寝技をやると膝は痛みますが、膝の可動域は大分広がってきました。膝のリハビリと膝周りの筋肉の強化のために、脚のトレーニングも本格的に再開し始...</summary> 
<dc:subject></dc:subject>
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<![CDATA[今日ＷＥＣかと思ったら明日だった(&acute;－д－；`)<br /><br />明日がＷＥＣで明後日がＵＦＮなんですね。<br /><br />Zuffa連ちゃんか。<br /><br /><br /><br /><br />練習の話。<br /><br />寝技をやると膝は痛みますが、膝の可動域は大分広がってきました。<br />膝のリハビリと膝周りの筋肉の強化のために、脚のトレーニングも本格的に再開し始めて良い感じです。<br /><br />昨日の練習は寝技とＭＭＡのスパー。<br /><br />スタミナは想定の範囲内かなと。元々スタミナに自信がないので。<br />スタミナの強化よりもペース配分を上手にしたい。<br /><br />今一番の課題は寝技。<br />自分、寝技はセンスがないみたいで、上達が遅い。<br /><br />膝が悪くて寝技の練習はやらないようにしてて、最近やりはじめてるけど、元のレベルが低いのでついていけない。<br /><br />パスできないし、簡単にパスされるし・・・(；&acute;Д｀)<br /><br />まあＭＭＡでは、背中をつけて寝技をやろうなんてハナから考えてないし、下になったら立つ事しか考えないけど、それにしてもダメすぎるのでどうにかしないと。<br /><br />パスガードを教授して欲しいなあ。]]> 
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<title>2010年 練習はじめ☆</title> 
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<modified>2010-01-08T09:27:36Z</modified> 
<issued>2010-01-07T23:27:48+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">今日から格闘技の方も練習はじめ。木曜日は色々な人が来る確立が高い「出稽古ＤＡＹ」初っ端からＭＭＡスパー、しかも１Ｒ５分。約２週間やってなかったもんだから、もちろんスタミナは落ちてる。あとテイクダウン耐性も劣化。簡単にテイクダウンされてしまう。まあ初日なん...</summary> 
<dc:subject>TRAINING</dc:subject>
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<![CDATA[<p>今日から格闘技の方も練習はじめ。<br /><br />木曜日は色々な人が来る確立が高い「出稽古ＤＡＹ」<br />初っ端からＭＭＡスパー、しかも１Ｒ５分。<br /><br />約２週間やってなかったもんだから、もちろんスタミナは落ちてる。<br /><br />あとテイクダウン耐性も劣化。<br />簡単にテイクダウンされてしまう。<br /><br />まあ初日なんでこんなもんでしょう。<br /><br />これからどんどん調子上げていきます（・◇・）ゞ</p>]]> 
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<title>昨日は脚・体幹、今日はプレス系</title> 
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<modified>2010-01-04T09:32:59Z</modified> 
<issued>2010-01-04T18:32:59+09:00</issued> 
<id>tag:blog.livedoor.jp,2010:moco316.50979557</id> 
<summary type="text/plain">スミススクワット90kg10r 3setレッグエクステンション37kg12r, 10r, 8r, 8rレッグカール62kg12r 3setランジ25kg10r 3setクリーン＆ジャーク20kg20r, 15r, 13rパンチプレス15kg20r 3setバーの片側もって捻るやつ20kg20r 4setマシンシュラッグ56kg10r 4set</summary> 
<dc:subject>PHYSICAL</dc:subject>
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<![CDATA[スミススクワット<br />90kg10r 3set<br /><br />レッグエクステンション<br />37kg12r, 10r, 8r, 8r<br /><br />レッグカール<br />62kg12r 3set<br /><br />ランジ<br />25kg10r 3set<br /><br />クリーン＆ジャーク<br />20kg20r, 15r, 13r<br /><br />パンチプレス<br />15kg20r 3set<br /><br />バーの片側もって捻るやつ<br />20kg20r 4set<br /><br />マシンシュラッグ<br />56kg10r 4set<br />
<a href="http://blog.livedoor.jp/moco316/archives/50979557.html">続きを読む</a>]]> 
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<title>UFC 108 EVANS vs SILVA</title> 
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<modified>2010-01-04T10:48:17Z</modified> 
<issued>2010-01-03T18:31:18+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">呪われたUFC 108は故障者が相次ぎ、もう最初のカードとは全然違う大会に。まあこの大会のＰＰＶを買う人はＭＭＡファンというより、ＵＦＣというブランド見てる人が多いからだからあまり関係ないのかも。そして日本の五味隆典のＵＦＣ参戦が発表。石井のデビュー戦のように、...</summary> 
<dc:subject>UFC</dc:subject>
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<![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/moco316/imgs/6/3/63c2f3c5.gif" target="_blank"><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/moco316/imgs/6/3/63c2f3c5-s.gif" border="0" alt="UFC-108" hspace="5" width="159" height="138" /></a><br /><br />呪われたUFC 108は故障者が相次ぎ、もう最初のカードとは全然違う大会に。<br />まあこの大会のＰＰＶを買う人はＭＭＡファンというより、ＵＦＣというブランド見てる人が多いからだからあまり関係ないのかも。<br /><br />そして日本の五味隆典のＵＦＣ参戦が発表。<br />石井のデビュー戦のように、機を逃した感はあるが、五味ファンは多いので期待値は上がってる。<br />ＵＦＣに楽な試合はないので、本人がそれを望んだと言う事は覚悟を決めたんだろうけど、実力がモチベーション左右されるという言い訳が通用しない中どこまでいけるか興味ある。<br /><br />いきなりケンフロなんて噂が出てるけど、はなからダメもとだろうし、トップコンテンダーのケンフロに勝ったらすぐにタイトル挑戦もありえる。<br />ＵＦＣはＰＲＩＤＥの映像ライブラリーを持ってるから煽りが作れるのが羨ましい。
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<title>Dynamite!! 2009 DREAM vs SRC Review</title> 
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<modified>2010-01-03T09:56:57Z</modified> 
<issued>2010-01-01T17:11:50+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">昨日は地上波Dynamite!!を録画して友達と飲みに行きました。自分にはワインは合わないようです。帰ってきて頭痛で寝れなくて朝まで録画したのを見たので気になった試合のレビュー。今回は大晦日という事を考えてか、全体的に打撃でのストップは早めだった。持論としてはスト...</summary> 
<dc:subject>DREAM</dc:subject>
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<![CDATA[<a href="http://livedoor.blogimg.jp/moco316/imgs/4/a/4a14c065.jpg" target="_blank"><img class="pict" src="http://livedoor.blogimg.jp/moco316/imgs/4/a/4a14c065-s.jpg" border="0" alt="ph01b" hspace="5" width="159" height="106" /></a><br /><br />昨日は地上波Dynamite!!を録画して友達と飲みに行きました。<br /><br />自分にはワインは合わないようです。<br /><br />帰ってきて頭痛で寝れなくて朝まで録画したのを見たので気になった試合のレビュー。<br /><br />今回は大晦日という事を考えてか、全体的に打撃でのストップは早めだった。持論としてはストップに早いという考えはないのでいいけど。<br />当然決着後に選手が不満を言う場面が目立ったけど、そういう風に追い込まれた自分が悪いのでしょうがない。<br />
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<title>Dynamite!! 2009 DREAM vs SRC Preview</title> 
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<modified>2010-01-01T07:45:42Z</modified> 
<issued>2009-12-30T18:10:51+09:00</issued> 
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<summary type="text/plain">いよいよ明日はDynamaite、日本人が最も格闘技を見る可能性が高い日。見たくなくともザッピンングしてると目に付いてしまう。そして今日、全カードの対戦順が決定。ＭＭＡは全て３&amp;times;５分になるらしい。自分が願い続けていた３&amp;times;５分ルール、今回全ＭＭＡがこの試合...</summary> 
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<![CDATA[いよいよ明日はDynamaite、日本人が最も格闘技を見る可能性が高い日。<br />見たくなくともザッピンングしてると目に付いてしまう。<br /><br />そして今日、全カードの対戦順が決定。<br /><br />ＭＭＡは全て３&times;５分になるらしい。<br />自分が願い続けていた３&times;５分ルール、今回全ＭＭＡがこの試合時間ならこれを機に来年からＤＲＥＡＭも３&times;５分に統一して欲しい。<br /><br />ついでにグローブはＳＲＣの物のほうがよさげ。<br /><br />自分が興味ある数試合をプレビュー。<br />
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