夢のような食事改善法人間は本能的に、飢餓に備える為に、養分を脂肪に変える

2010年04月01日

朝食を抜くと、まずは思考力が落ちます、それに体力がでません。

朝食を抜くと太るって本当?

貴方は、1日三食規則正しい食事を取っていますか?しっかり朝食を食べていますか?

朝はあまり食べれないという人をよく耳にします。

なぜかと尋ねると、食欲がないのとあとダイエットの為。

この2つの意見がほとんどでしょう。

朝食を抜くと、まずは思考力が落ちます、それに体力がでません。



それに、

太りやすくなってしまいます。

それは、基礎代謝量が落ちてしまうからです。

基礎代謝量とは、人間が最低限必要とするカロリーの事ですよね。

つまり、食事を抜く事で体温が下がり、身体が消費するカロリーも

落ちてしまうからなのです。

しっかり食事をし基礎代謝を上げる。

これなんです。

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