私は仕事を始めてから4年で7kg

太ってしまってやせたいと思いマニュアルを購入したのですが、

標準体重より軽かったので、

焦らずに始めればいいと思って、

マニュアルを読んだだけで実践しませんでした。(すみません)

そして、この冬恐れていたことがおこったのです。

1ヵ月で4kg体重が増えてしまったのです。

7月に友人と海外に行って、海でもいっぱい遊ぶ計画をたてていたのに、とても水着になれる体型ではなくなってしまったのです。

これはヤバイ
と思った私はもう一度マニュアルを読み実践にうつしたのです。
(追いこまれないとできない性格で…。)

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