モエモエのカロリー大辞典

気になる食べ物のカロリーをお教えしますよ。

2011年10月

一人酒、楽しい

お酒を飲みに、一人居酒屋へ行きました。

いつもは、友人や同僚とで無いと、
居酒屋には行かないのですが、
今日は、行きたくなってしまいました。

一人で、入店して、席に案内されて、
一人分のお通しを出されて、
一人分のお酒と料理を注文する。

出されたものを淡々と食べるのですが、
コレが、なかなかよかったです。

一人で、2時間くらい飲む人のことを
信じられないと思っていましたが、
別に、そこまでおかしくないと思いました。

これからも、たまにやろうと思います。

スピッツの「ロビンソン」

今日、職場でスピッツの「ロビンソン」が流れていたので、
少しテンションが上がりました。

スピッツは好きなので、
素直にテンションが上がったと書きたいのですが、
スピッツは、そんなにテンションの上がる、アゲアゲな曲ではないので、
心の中で静かに喜んでいました。

あと、もう、1000回くらい聴いてると思うので、
テンションアゲアゲにはなれませんでした。

名曲に対する慣れですかね。

ちょっとばっかし、寂しいです。

まぁ、相変わらずに、良い曲なんですけどね。

ラーメン店巡り

最近、ラーメンにハマっている私。

今日は、思い切ってラーメン店巡りをしてみました。

ネットで調べた、評判の良いラーメン屋さんを、
巡っていくという今回の計画。

なかなか面白い企画だとは思いませんか?

私も、始める前までは、そう思っていました。

でも、いざやってみると、これがなかなか大変でした。

まず、場所を探すのが、思った以上に大変でした。

目的に着くのに大変な思いをしてしまいました。

2つ目は、ラーメンばかり食べていると飽きるということ。

いくら美味しくても、何杯も食べていると飽きてしまいます。

「いわし」のカロリー

「いわし」と言えば、
EPAやDHAといった不飽和脂肪酸が豊富で、
その量は青背の魚の中で最も多いとされています。

そんな「いわし」のカロリーは、
100g当たり 109カロリーとなります。

また、「いわし」1尾(約25cm)の場合は、
約140gで、152kcalになります。

いわしの栄養は、
血中のコレステロールや中性脂肪を減らすことが出来ます。

さらに、脳の働きを良くして、
老化防止にも役立ってくれるので、
生活習慣病(成人病)の予防にも効果があります。

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