モエモエのカロリー大辞典

気になる食べ物のカロリーをお教えしますよ。

飲料

ノーカロリーコカ・コーラの本当のカロリー

ノーカロリーコカ・コーラは、
本当にゼロカロリーなのか?

疑問に思ったことがある方はいませんか?

実は ノーカロリーコカ・コーラは
厳密にいうと、0カロリーではありません。

栄養表示基準では、100mlで
5キロカロリー以下のものは、
「0カロリー」と表示して良いとされています。

その為、ノーカロリーコカ・コーラは、
厳密にはカロリー0(ゼロ)ではないのに
「0カロリー」と表示しているんです。

ちなみに、ノーカロリーコカ・コーラの、
実際カロリーは100mlで2.8キロカロリーのようです。

0カロリーと表記されている商品は、
本当にカロリー0(ゼロ)では無いのです。

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お茶のカロリー

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煎茶の浸出液。一杯(約120g) 2kcal 

せん茶には

ビタミンC、葉酸、マンガンを豊富に含んでいます。

煎茶の浸出液を200g摂取した場合、
1日の推奨量に対し、

ビタミンCは12% 葉酸は13% マンガンは18%
摂取できます。


ちなみにこれが、玉露になると、
ビタミンC、葉酸、マンガン、ビタミンB2、カリウムなどの
より多くの栄養素が含まれています。

玉露の浸出液を200g 摂取した場合、
1日の推奨量に対し、
ビタミンCは38% 葉酸は125% 
マンガンは263% ビタミンB2は18% カリウムは24%
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