2011年10月03日

とろろ昆布ダイエットの弊害

とろろ昆布ダイエットと呼ばれる減量方法があります。

これは、とろろ昆布が豊富に含むヨード(ヨウ素)は
甲状腺ホルモンの材料になる事から、
とろろ昆布が甲状腺ホルモンの分泌を盛んにして新陳代謝が活性科するとい、
仕組みなのですが、実は、このヨードを日本人は、
日々、適切な以上の量を摂取できているものなのです。

したがって、とろろ昆布を摂取することで
過剰な摂取になってしまっていけません。

なにがいけないのかと言うと、
このヨードは、過剰摂取しすぎると、逆に代謝が悪くなってしまいます。

<マッサージ情報>
アロママッサージ 目黒
アロママッサージ 熊本市

moenonies at 15:15|Permalink 健康 

2011年09月30日

秘密の誕生日会

先日、友人が誕生日を迎えました。
いつも誕生日会を開いているのですが、今回は隠れて準備をして開こうとしていました。

そして当日、友人の家で待っていたのですが、これがなかなか帰ってきません。
あげく最後には明日の朝まで用事があるからということで帰ってきませんでした。

次の日用事を聞いてみると、なんとほかの場所で誕生会があったとのこと。
こんなダブルブッキングなんてあるもんなんだなと思いましたが、
とりあえず自分たちの努力が報われず残念な思いをしました。

moenonies at 12:38|Permalink 日記 

2011年09月15日

カラオケに行くと

私のストレス解消法は、
なんといってもカラオケです。

カラオケで大声を出すとスッキリするんですよね。

おまけにアルコールも飲むことが出来るので、
ストレスが溜まってきた時は、
カラオケで発散させることが多いんです。

でも、なんでも程度というものがありますね。

昨日、カラオケに行ったんですが、
あまりにも盛り上がってしまい、
ノドが、ガラガラになってしまいました。

大声を出したのとアルコールが、
ノドに与えるダメージは想像以上のようです。

カラオケはストレス解消に良いですが、
少しは加減しないと大変なめにあいますね。


moenonies at 18:44|Permalink 日記 

2011年09月12日

食事不足

便秘の原因の一つとして食事不足があげられます。

そもそも食べる量が少なければ出る物も出ないのです。

また食べ物が大腸へ送られてこなければ
大腸への刺激が減ってしまい、
蠕動運動(ぜんどううんどう)も弱くなって、
より一層、便秘を助長してしまうことになるのです。

ダイエットなどで食事の量を減らしたり、
食事の回数を減らしていくと、
当然、便(大便・糞)の量は少なくなってしまいますし、
便の元となる食物繊維の量も減ってしまうので、
排便しづらくなって、便秘になりやすくなります。

◆癒しのマッサージ情報をご紹介◆
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moenonies at 13:58|Permalink 便秘 

2011年09月08日

お釣りの受け皿からお金

最近、出費が多くて、
できるだけ、無駄遣いは止めようと思っています。

でも、なんとなく、眠気覚ましに缶コーヒーなんかを
買ってしまいそうになるから、危ないものです。

さっきも、ついつい清涼飲料水を買ってしまいそうになりましたし、
実際、お金を投入口に入れてしまいました。

でも、お金は、投入口から、お釣りの受け口に戻ってきました。

なんか、私の節約したい願望が伝わったのかちょっと、
不気味ですが、得した気分になりました。

moenonies at 17:22|Permalink 日記 

2011年08月31日

家の前に何故か

今日、出かける時に家を出たら、
何故か家の前に靴が置いてありました。

昨日までは、なにもなかったのに、
誰が何の為に置いたんでしょうかね。

世の中には不思議なこともあるもんです。

私の家の玄関は、1階にあるので、
飛び降り自殺ってことも無いですし、
いったい何があったのでしょうかね。

帰ってきたら無くなっていたので、
誰かが、酔っ払って忘れていったのでしょうか?

う~ん、考えても分かりませんね。

でも、ちょっと気持ち悪い出来事ですよね。


moenonies at 19:54|Permalink 日記