便秘

2011年03月05日

便秘の解消方法

便秘に苦しむ人の中には、すぐに便秘薬に
頼ろうとする人がいるようですが、
薬に頼る方法は良くありません。

根本から便秘を改善するなら
生活習慣を改善する必要があります。

PR:出張マッサージ 東京

また、便秘の解消方法として、大事なことに
排便をガマンしないということがあります。

ガマンを続けると、便秘の原因になります。

PR:マッサージ 学校 京都

また、水分不足も、便が固くなるので
便秘の原因になります。

水分補給をしっかりして、
便秘の解消をするようにしましょう。

身体のリズム、生活習慣を守り、
便秘を解消しましょう。

moenonies at 11:26|Permalink