2008年07月27日

ダイエット(再)17日目

【7/26】
体 重:70.4kg
体脂肪:34.0%


【運動】
<日常>
1.むくみ解消ストレッチ → 1セット
2.二の腕体操(2種類) → 1セット
3.太もも上げ(2種類) → 1セット
4.ねじねじ体操 → 1セット
5.骨盤ゆがみ解消ストレッチ → 1セット
6.コアリズム(基本プログラム) → ×
7.リンパマッサージ → ×

<休日>
1.ビリー(基本プログラム) → ×



今日は歯医者の日。
がっつりワイヤーを締めてくれたから痛い。
夕方から不安を抱えたままバンド練習へ。
でも意外と吹けたかも(^O^)
良かった。

それから飲み会へ。
久しぶりに楽しい飲み会だった。
解散する頃に同居人が「まだ飲みたい」と駄々をこねた。
練習が終わる時間が遅いから、飲み会の時間が短いのよね。
でもこの二日間の事を考えたらねぇ。
最初は反対していたんだけど、「後一杯飲んだら納得する」としつこく、地元で二人で軽く飲む事に。
そしたら話しが盛り上がり、気が付けば4時…。
たいして飲まなかったけど、明らかに食べ過ぎ…。


moero_yaseruzo at 11:33コメント(2)トラックバック(0) 
ダイエット 

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コメント一覧

1. Posted by リンパマッサージ   2008年07月27日 14:45
はじめまして。お互いに頑張りましょう!
2. Posted by ケイ   2008年07月30日 22:09
リンパマッサージさん

初めまして。
お返事が遅くなり、すみません。
最近マッサージはサボってばかりです。
下からですね!(さっきブログを拝見しました)
頑張ります!

コメント有り難うございました。

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