メンコスケダモノ (猫3匹とゲーマーのもふもふ生活漫画絵日記)

ノルウェーニャンxキジトラxキジ白 トリオdeもふもふ3きょうだい    猫3匹とゲーマーのもふもふ生活漫画 絵日記「メンコスケダモノ」 毎日更新中♪ 3匹の愛猫達と、飼い主の中のヒトの日常を マンガでお送りしています☆(ゝωΦ)v  ラインスタンプも販売中

ダイエット順調

今年もまた三角チョコパイの季節がやってきた

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三角チョコパイ
カロリー約325kcal
チキンラーメンくらい
1個食べたら、かなり
おなかいっぱいになるので
1食分として考えれば
それ程高カロリーでも
ないんだけど、ダイエット
停滞中だとしり込みする


発売期間中に18キロ減
達成できなかったら、
買いだめして冷蔵庫に
保存しようかな~

三角チョコパイ長期
保存
するお話はコチラ↓

0三角チョコパイ保存
三角チョコパイを
長期保存してみた。


ちょうど去年の今頃、
三角チョコパイ発売開始
直後くらいから始めた
ダイエット開始から
もうすぐ1年

おなかがすいてから
ちょっとづつ食べる方式の
ウェイダウンダイエット
加えて、食べ過ぎ防止の為
平日1000kcal休日1500kcal
1日のカロリーを制限

体重17kg減って
BMI25からBMI19減少
体脂肪率40%から
27.7%減少

ダイエット開始から10か月
17kg減ったところで
ピタッと増えも減りもしなく
なって目下停滞中だけど、
運動なし食生活の改善
のみの成果でこれだから
数値で見るとなかなかの
もんだと思う。

運動したら痩せるのは
当たり前
だから!
できるだけ楽して
痩せたかった
んだ!


意地でも運動したくない。

とはいえ、2か月も
停滞期だと、そろそろ
ストレッチくらいは
取り入れるべきか…


ほぼ謎肉?!高野豆腐で作る似非唐揚げの作り方 ダイエットや糖尿病予防にどうでしょう

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ダイエット17kg減量
成功した謎のダイエッター
私が、本日ご紹介するのは
自己流 似非唐揚げ
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だいたい煮物に入ってる
高野豆腐の柔らかさに
なればオッケーだよ!

お湯を切って触れる位
まで少し冷ましてから
手でギュッと水を絞る

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市販の唐揚げ粉を使わないで
片栗粉で揚げる予定の人は、
ここで醤油も混ぜて味付け
お好みでしょうがを加えると
風味が良くなる(大人向け)

市販の唐揚げ粉を使う予定の
場合は、薄味にしておこう。

分量はかって作った事ないから
グラム数とかは分からないけど
鶏ガラスープの水分が多いと
ふにゃ肉になってしまう
ので
汁気は気持ち少な目で(>_<)

(経験則でしか料理を作った事が
無いオールドタイプの人類
これだから困る…)
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市販の唐揚げ粉の説明に
少し置いて味を浸み込ませる
とか書いてたりするけど
特に待たなくても大丈夫
油を熱して揚げて行こう

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見た目がまんべんなく
こんがりしてたらOK
クッキングペーパーとか
新聞紙とか天ぷらバット
とかに取り出して、
油を切ったら出来上がり

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これはもう自家製謎肉
意外と美味しいよ!

唐揚げな時点でカロリー
鶏の唐揚げとあまり変わらない
気がするけど、中身が高野豆腐
だと思うと罪悪感が少ないのが
最大のポイントかな…?
(意外と美味しいので、
食べ過ぎないように注意)


ちょうどマルコさん
高野豆腐効能について
書いてくれているので
栄養の事とかはコチラ
参考にしてね☆↓

マルコさんち
コンヤドーゾ!
血糖値スパイクを抑え
ダイエットにも有効な
神食材とは…?


紹介もしてもらってるよ!
ありがと~!\(ΦωΦ)ノ

ふじさきさんおススメのキャベツピーラーと、カイエさんお気に入りのランチドレッシングを買ってみた

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ダイエットキャベツ
食べる事が増えたので…

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自分、不器用なんで。

これが噂のののじ
キャベツピーラー

なにこれクンクン
なんやコレ
(くんくん)

食いもんちゃうなあ
「食べもんちゃうなあ」
キャベツピーラー2
うまいこと切れると
こんな感じでふんわり
美味しそうな千切り
キャベツになる

が、
キャベツピーラー1
不器用な私がやると、
キャベツ1/2が、千切り
フレークになってしまった

(どちらもこの後スタッフが
 美味しくいただきました)

パパっと千切りだけを
食べたい私には、やはり
カット野菜千切り
キャベツが最強らしい


ただ、袋入りの千切り
キャベツは傷みやすいので
このキャベツピーラー
日持ちする玉キャベツ
常備しておけば、
食べたい時にわざわざ
買いに行かなくてもいい
のと、切り立て新鮮
千切りキャベツを食べ
られるのが魅力かなあ


そしてコチラは
カイエさんお気に入りの
ランチドレッシング

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私の大好きなシーザー
サラダドレッシング

サワークリームオニオン
に似てる系統で美味しい

しかも、1リットル入りで
800円と大変お買い得だった


ダイエットの方は先月17kg減
達成してBMI19になってから
ピタッと停滞期に入って
しまったんだけど、
リバウンドはしてないので
気長に続けるつもり。
体重は変化なしのまま
体脂肪率30%から27.9%
なったくらいかな~。


関連記事↓
ふじさきさんポケモンGO
ふじさきさんオススメの
ののじのキャベツピーラー
のお話はコチラ↓
ふわふわキャベツが忘れ
られなくて、スーパーで
アレを買いました。


カイエさんとネコちゃん
カイエさんお気に入りの
ランチドレッシング
お話はコチラ↓
知らなかったおいしいもの
「ランチドレッシング」

ボクに似ているよ
カイエさんちには
 ボクそっくり
ネコちゃんがいるよ」



主な登場キャラクター
夏マー
マー   
にゃーとは鳴かない血統書付き
ノルウェージャンフォレストキャット
子猫と乳製品と水遊びが大好き
立派な巨体だがナイーブ王子
重度の脂性でスタッドテイル
夏ボス
ボス
横暴系ツッコミ担当キジ白
華奢で可憐なツンデレ美少女
冬場、毛布をかぶったまま
生活する程、極度の寒がり
余命3ヶ月と診断されたが…?

夏ドン
ドン
首輪と掃除機と爪切りは許さない
天真爛漫傍若無人なキジトラ
何でも口に入れる脳筋甘えん坊

飼い主たち
飼い主たち
ダイエットで17kg減達成!
ニートな主婦ゲーマー飼い主
&大阪人代表ゲーマー旦那氏

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黒い砂漠ではガレー船の乗組員を 募集中。FF15クリア後ゼルダ、 スプラ2、ドラクエ11を途中放置 勇なまVRとスカイリムVRはクリア。 現在はモンハンワールド探索中。 シナリオのネタバレはしない
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