ブログ移転のおしらせ

本日から、私のメインブログが生まれ変わりました。


スキーオリエンテーリング　堀江守弘
http://www.plus-blog.sportsnavi.com/bt_horie


これからは、BLUETAGという会社のサポートを受け、より一層スポーツに力を入れていくつもりです。

これからも応援よろしくお願い致します。


尚、このブログはこのまま残していく予定です。  

新幹線つばさで上野へ

今、新幹線の中です。

東京までの移動方法はいろいろあります。日中の高速バス、夜行バス、18切符、新幹線、車など。
その中でも最も高価な新幹線を今回は選びました。理由は疲労軽減のためです。夜行バスなどは安いですが、やはり疲れます。今回の遠征は現地に着いてすぐレースなので、少しでもベストな体調で現地入りしたいからです。

荷物は、自転車11kg、ザック14kg、リュックです。飛行機で荷物を預けるときはザック内のものを機内持ち込みに回し、合計20kg以内にすることが可能です。

冬の遠征に比べるとだいぶ軽量です。
  

チェコへ出発

MTB-O世界選手権へ明日出発します。

飛行機は明後日ですが、余裕を持って移動するため明日は上野に泊まります。

今回の遠征では自転車を持っていくため、荷物が多いです。
自転車を持っての移動、電車の乗り換えは結構大変ですね。

とはいっても、過去には自転車＋ローラースキー２台＋ポールと大荷物で
海外から帰ってきたこともありましたし、スキーの遠征でも荷物は大量です。


体調の方はいつもどおりです。

先週末は鳥海ヒルクライムに参加してきましたし、
火曜日には米沢で行われた登山マラソン（2.2km）に出場し優勝しました。


大会の結果はオフィシャルHPで見れると思うので、応援よろしくお願いします。
http://www.mtbo.cz/woc2007/
  

MTB-O代表ウェア

日本代表のサイクルウェアが届きました。
シンプルですが品のあるデザインは素敵です。

今回の遠征ではサイクルウェア二枚とＴシャツ一枚をチームで揃えました。
揃えたと言っても全額自腹で、計二万円也。


チェコへはTeam奥州のウェアも持って行くので、リレー以外は奥州ジャージにも活躍してもらいます。
  

世界選手権用の食料

日本での生活では、毎日のように日本食ですが、
海外遠征では、それが突然現地の食事に変わってしまいます。
初めはものめずらしさに、ウキウキすることもありますが、
中には好みが合わない料理もあるでしょう。

しかし、「腹が減っては戦は出来ぬ」というように、
しっかり食べることができなければレースで好成績を出すことはできません。

海外遠征ともなると、食の面でのタフさ（何でもしっかり食べること）も重要です。


とは言うものの、日本人にとってはやはり日本食が力の源です。
海外遠征全部を日本食にすることはできませんが、一食二食ならなんとかなります。

実際、今年の3月に行ったロシアでも、ごはんや味噌汁などを何食か持って行き、
レースの朝に食べました。


そんな話を自転車のチーム（Team奥州）の仲間にしていたら、
ご好意でエスビー食品さんから食料を提供していただけることになりました。

とてもたくさんの食料を提供していただきました。
全部持っていくことはできないので、早速明日からいただき、
出発までにたっぷりとスタミナをつけたいと思います。


エスビー食品さんありがとうございました。  

今日は白布峠へ

今日も天気がよかったのでたっぷりトレーニングできました。

午前中は白布峠の往復でバイク４時間。
午後は水泳３０分、筋トレ３０分、ジョグ１０分。

昨日の蔵王エコーラインと、今日のGPSデータをGoogleマップと合わせたものが
こちら。赤が昨日、緑が今日です。









また、私のトレーニングのGPSデータは今後こちらのページでご覧になれます。
http://morihiro.motionbased.com

英語のサイトですが、Nameの下を選んでもらえればその日のデータが表示されると思います。
全体的にページが表示されるまで時間がかかるようです。  

GPSでトレーニング

今日は久しぶりの快晴だったので、蔵王エコーラインに行って来ました。
エコーラインは標高が高いため、昼でも涼しく気持ちよかったです。

Orienteering Entryの管理人さんから提供していただいたGPSハートレイトモニターを使って
今日のトレーニングのデータを取ってみました。

データ管理がまだ一部の方法でしか行っていませんが、少し公開します。

黄線が移動した道のりです。






こちらは、ハートレイト。




ロードバイク使用
走行距離141km、6時間27分、平均22km/h、カロリー5250cal
平均心拍137、最高179

クールダウンを兼ねて夕方プールに行って来ました。
体の熱も取れてリフレッシュ、疲れも取れました。