雨空も覚悟していたのに、
終わってみれば1日ほぼ快晴でしたねー。
こういう裏切られ方はウエルカムです。

おかげで朝から皇居で
気持ちよく走る
ことができました。

まずはその朝活の部
初めて新丸ビル内のBike&Runを拠点にしてみました。
私は有楽町駅から歩いて向かったのですが、
東京駅を利用する人は、そのまま直結なのが便利。
おしゃれな場所にあるから、ビジター料金800円も納得。
何より、皇居が目と鼻の先にあるのがよいかもー。
6/2 新丸ビル6/2 Bike&Run
東京駅前の新丸ビル。その地下1階にあるのが、
アスリートステーション「MARUNOUCHI Bike&Run」
数あるランナーズステーションと異なるのは、
71台の駐輪スペースがあること(ビジターは使用不可)。
場所柄なのか、外国人の利用者もチラホラ見かけました。

いわて1週間前の10キロP走を、
晴れが保証されている時間にやってしまおうと、
2周をキロ5ペースで走ることに。
桜田門が工事のため、完全に封鎖されていたので、
少々大回りで、1周目は25'46
2周目はややペースアップして23'50
仙台ハーフ以降、1度もスピードを出してなかったら、
キロ5ですらラク!とは言い切れない状態に。。。
サボるとすぐこうですわ、あ〜あ(苦)。

ちょうど2周走り切ったところで、
先に走り終えていたハヤミンと、
私のほんの数メートル先を走っていたという
Sちゃんに遭遇。
おぉ、これぞまさしくチーム江東!!
そしてそして同級生トリオ!!
嬉しくなって、そのまま3人でダウンジョグ
オフシーズンのこと、来シーズンのこと、
節目の年におのおのどんな目標を掲げるのだとか、
束の間、夢を語り合いましたよー。

自宅まで走って帰るSちゃんと新丸ビル前で別れたあとは、
Sちゃんのお気に入りの朝活に負けないよう、
メゾンカイザーのカフェでサラダランチ
(パン食べ放題)を食べて帰りました。
千疋屋に対抗できたかな?(笑)
6/2  サラダランチ6/2 散策
野菜たっぷりランチだなんて、
健康的な朝活のシメにもってこいでは?
オレンジ入りのパンが気に入りました。
皇居では一瞬雨に降られたものの、
その後はほーんと爽やかな気候で、
有楽町駅までの1人ぶらぶら散策も気持ちよかったナ♪

帰宅後は衣替えと洋服の断捨離をしながら、
ジャイアンツvsライオンズと、
松山選手vs中島選手の両戦いを
交互にテレビ観戦(とその前に、安田記念も観たか)。
いやぁ、早くも2勝を上げた
大物ルーキー・松山選手の風格といったら!!
はぁ〜、私もあんな自信に満ち溢れたプレーがしてみたいよ。
なら練習しろって?
に引き替え、ジャイアンツの冴えない打線ったらない。
5連敗でとうとう首位陥落ですよ…。
これには私も黙ってられない。いよいよ立ち上がるか!?
それだけはヤメテ!と悲鳴が聞こえてきそうだけど…(笑)。

この先着ないであろう服をゴミ袋1袋に
ギュウギュウに詰め込んだところで、
今度は夜活をしに銀座へ出かけました。

かわちふじさんのブログがご縁で
つながりを持ったあっこさんと、初対面がかないましたー。
大阪在住の国際ランナー(しかもサブスリー)であり、
管理栄養士でもあるあっこさんが、
仕事がらみで上京されることになり、
この機会にお会いできれば、とお声かけいただいたのです。
張り切った私は、日本酒党の聖地?へご案内(笑)。
かわちふじさんにもご同席いただき、
嬉し恥ずかしの飲み会の始まり、始まり〜。

思うんですが、関西の方って、そのしゃべり方からか、
第一声から親しみを感じてしまうんですよねー。
共通話題があればなおのコト。
近年、私の周囲にも関西人が増殖してますが(笑)、
みなさんに共通するなぁ〜と。
で、そのあっこさんとは、会ってすぐに力を合わせることに。
というのも、かわちふじさんから、
「向かう途中で携帯の電池が切れ、
お店の場所が分からない」という最後の伝言?
が届いたからです。
何としてもかわちふじさんにココへたどり着いてもらおうと、
2人で知恵を絞り合いました。
といっても、有効なアイデアはほとんどなかったのですが…。
紆余曲折の末、無事、3人で乾杯ができ、
あっこさんとの結束も固くなって、
めでたし、めでたしとなりました(笑)。

6/2 日本酒6/2 肉じゃが

6/2 鯖のスモーク6/2 牛肉の石焼きご飯
日本酒だけで、1冊分のメニューがあるほどの品ぞろえ。
選ぶのに悩んでしまうのですが、
注文する前におちょこで試飲させてくれるので安心です。
やや銀座価格?ではありますが、
お料理もハズレがないので、
自信を持ってお誘いできるお店のひとつ。
ただし、相手が日本酒好きという大前提の上でですが…。
中でも炙り鯖スモークは、日本酒と相性バツグン。
シメには、特選和牛の石焼きご飯なるものを
初めていただいたのですが、
時間をかけて出されただけあって、至福の味でした♪

6/2 ほろ酔い〜
気づけば、最後の客になっているのも毎度のこと(笑)。
新しい出会いに大満足の夜でした。
かわちふじさん、あっこさん、ありがとうございましたー!!

本日のトレーニング

@皇居
●アップジョグ/0.5キロ
●10キロP走/49'36(25'46+23'50)
●ダウンジョグ/0.5キロ

【今週のメニュー】

日 10キロP走(av4'57/キロ)+1キロジョグ

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