2018年11月21日

ギター!

11月に入り気温も段々と下がってきて

毎朝ベットから出るのに格闘しています(笑)

最近は休みの日には外に出ず家でギターの練習をしています

アルペジオやストローク、スラム奏法などアコースティックギターには

色々な弾き方が出来てとても楽しいです

自分の好きな事をしているとつい時間を忘れてしまいます  西﨑




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2018年11月19日

ダイエット

おはようございます。千葉です。

だいぶお腹が目立ってきたので、ダイエットをすることにしました。

まずは、食事制限です。炭水化物(白米・うどん・パン・パスタ・いもなど)をなるべく控えることにしました。

1ヵ月しないうちに7㎏やせ、お腹もだいぶ凹み、はけなくなっていたデニムのパンツが履けるようになりました。

あと2・3㎏減らして、リバウンドしないようにしたいとおもいます。

momojuogikubo at 08:30|Permalink

2018年11月17日

初めまして


初めまして。看護師の山本明美と申します。

子供が5人います。

娘が1人、息子が4人です。

食事の用意、掃除、洗濯など当番でやってくれてるので、

子供たちに感謝しております。

初めてのブログなので、なにを書いて良いのか・・・

宜しくお願いいたします。


山本

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