えびチャーハン

食欲の秋が近づいてきています。

夕食後小腹がすくと、時々余りご飯を使ってチャーハンを作ります。

今日はたまたま冷凍のエビがあったので、えびチャーハンにしました。

シンプルえびチャーハンの作り方

１．エビと冷凍ご飯を解凍する。

２．小ねぎを細かく切って、油で炒め、えびを加えて火を通す。

３．２に解凍したご飯を入れ、塩コショウで味を調える。

４．３に卵を割り入れ、フライパンの中でかき混ぜ、全体に混ざるように炒める。

ご飯がパラパラのほうが味が良く混ざっておいしいです。

ついつい食べ過ぎてしまうのでカロリーオーバーにご注意ください。

小林

散歩

お久しぶりです。
最近暇があれば散歩しています。
今までは自宅近辺のみでしたが、最近は自転車に乗ってあちこち行ってます。
二駅先までなら歩けますね…。
まだ観光地には行ったこと無いためこれから行ってみたいと思います。
皆さんのお勧めスポットあれば教えてください。
それでは機能訓練黒木でした。

法事

　おはようございます！戸舘です。

先日の3日に、私の母の13回忌がありました。

地元の茨城県牛久市のお寺で、13回忌法要を行い、

お墓参りもしてきました、私は5年ぶりに母のお墓に行きました。

偶然、母のお墓の近くに見覚えのある名前のお墓を、お掃除していたご高齢の女性に方が

私の家族のところにご挨拶に来ました、私の子供の頃のボーイスカウト仲間の母親でした。

ご高齢の女性の長男が私の同学年で、次男が1つ後輩で高校生の頃まで一緒にボーイスカウト活動していました。

その母親の方も、カブスカウト時代の違う組のリーダーをされていましたので、昔懐かながら話をして

母親のお墓をあとにしました。