June 14, 2009

簡単エスカレーター式ダイエットで体脂肪率を下げてしまおう大作戦(笑)


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基本的なダイエットのセオリーを理解している人たちでも、
実際に体脂肪率を減らして綺麗に痩せたいと努力している方たちが

果たしてどのくらいいるのだろうか?

いわゆる『炭水化物抜き』なダイエット方法がアメリカで流行していましたが、

日本人向けな方法として『決められたことを規則のように行う』というタイプが

向いているのではないでしょうか?単に私がものぐさなのかもしれません・・・

簡単エスカレーター式ダイエット法  

Posted by momosuki9 at 00:07

June 13, 2009

出せ!出してからやせろ!決めては朝だ!



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こんばんは(*´▽`*) 昨日は夜ご飯を食べた後 お腹が空いちゃって久々にやっちゃった( ̄∀ ̄;)汗 おにぎりをムシャムシャ・・・ それでも足りず奥さんと二人で夜な夜な ソーメンをずるずると・・・((((_ _|||))))ドヨーン まぁ食べ

ダイエットを成功させるためには・・・

寝不足・ダイエットが悪いのか? というか、ダイエット始めるまえから変わらないけど! 寝不足はなんとか治しましょう はぁぁぁ 生活ストレスが原因で病気になるほどやわだとは。やんなっちゃうぜ 産婦人科土曜だからめっちゃ混んでて1時間半も待っ

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Posted by momosuki9 at 19:28

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粉末ダシは1/2本、味噌はいつも通り。汁は残した。具は2品、大根(千切り)、小松菜(自家冷凍)、だった。 2009/6/13 廣瀬_敏之 設定テーマ 健康 血圧 関連テーマ 一覧 生活 ダイエット 美容

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Posted by momosuki9 at 09:28

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私が食べている おからと野菜のダイエットクッキー ( おから本舗 )です。 平日は夕食、週末はおやつなどに おからと野菜のダイエットクッキー を食べています。 【歩数】12,800歩 【消費カロリー】410キロカロリー( 【 歩数計 (オムロン

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Posted by momosuki9 at 00:29

June 12, 2009

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Posted by momosuki9 at 20:29