しばらく書きませんでした。
落ち着いているということなのか、変化がないということなのか・・
それがいいのかわるいのか、私には今は言えません。鬱になって5年半。六年目に突入しようとしています。
2~3年で立ち直る?つもりだった私は今はどこにいるのでしょう。といってももう不安感も恐怖心も焦りもありませんがね。ただ、私の性格でしょうか、現状のままでいたくないのです。多分これは私の性格です。ある意味まじめ???^^;
このままでいたくないという気持ちと、このまま安定していたいという気持ちが交錯しています。
言えますが、いつも心を安定しようと意識しているのが現状というか事実です。
自律神経が弱い私は、たえず心が乱れたら、「落ち着いて」と三回唱えます。
また、「大丈夫」と言って確認したり、「頑張らなくていいから」と自分を安心させたり。
常にそういうようなことをしているのです。まあ、まだ薬を飲んでいるのですから当然と言えば当然でしょうか。
でも、以前に比べたらだいぶ落ち着いているし、日常生活に支障があることもあまりないし、朝起きれなくても気にしない。今日はこういう日なんだ。と開き直る。
<b>これが大事!!ある意味、開き直り!</b>
これだけ世の中が多様化し価値観もさまざまな中で生き抜くのは結構大変です。
だから、わがままとは違う意味で、自分は自分なんだからと開き直ることが大切なんです。
<span style="background-color:#CCFF99;">これ以上でもなければこれ以下でもない。これが本当の自分</span>
****** ****** ****** ****** *******
2012/9/4の日記をかいたとき正直、先生に(本当は自分にだったのかもしれない)無性に腹がたっていたようだ。どうにもできない現状に自分が無力だからだろう。
今は、どうでもよくなった。それだけ良く?なっているのだろうか>上手に開き直りができている。
それは不安や、恐怖心や、焦りがないことを感じるからだ。
落ち着いているということなのか、変化がないということなのか・・
それがいいのかわるいのか、私には今は言えません。鬱になって5年半。六年目に突入しようとしています。
2~3年で立ち直る?つもりだった私は今はどこにいるのでしょう。といってももう不安感も恐怖心も焦りもありませんがね。ただ、私の性格でしょうか、現状のままでいたくないのです。多分これは私の性格です。ある意味まじめ???^^;
このままでいたくないという気持ちと、このまま安定していたいという気持ちが交錯しています。
言えますが、いつも心を安定しようと意識しているのが現状というか事実です。
自律神経が弱い私は、たえず心が乱れたら、「落ち着いて」と三回唱えます。
また、「大丈夫」と言って確認したり、「頑張らなくていいから」と自分を安心させたり。
常にそういうようなことをしているのです。まあ、まだ薬を飲んでいるのですから当然と言えば当然でしょうか。
でも、以前に比べたらだいぶ落ち着いているし、日常生活に支障があることもあまりないし、朝起きれなくても気にしない。今日はこういう日なんだ。と開き直る。
<b>これが大事!!ある意味、開き直り!</b>
これだけ世の中が多様化し価値観もさまざまな中で生き抜くのは結構大変です。
だから、わがままとは違う意味で、自分は自分なんだからと開き直ることが大切なんです。
<span style="background-color:#CCFF99;">これ以上でもなければこれ以下でもない。これが本当の自分</span>
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2012/9/4の日記をかいたとき正直、先生に(本当は自分にだったのかもしれない)無性に腹がたっていたようだ。どうにもできない現状に自分が無力だからだろう。
今は、どうでもよくなった。それだけ良く?なっているのだろうか>上手に開き直りができている。
それは不安や、恐怖心や、焦りがないことを感じるからだ。