夏の到来を告げる恒例(2年ぶり2回目だけど)のイベントに参加。スタート白根の反省から走れるからと最初から飛ばすなんて無謀な事は控える。熱ダレしないよう6分後半から7分前半で11km消化。それで後半に脚が残ってたらペース上げようかなと。(淡い期待)給水所ごとに水を浴 ...

体の言うことを聞いてレストの週末。いわゆる先週と同じ。何もしないのはさすがに良くない。と、自転車いじる事に。手持ちの工具じゃ足りないので工房に借用のお伺いを立てる。結局、無理やり持ち込んでメンテさせて貰う。(一人だと及第点にすら届かないので)最終的にはここ ...

からだの言うことを聞いてレストな週末全く何もしないのはさすがにまずいかなと庭いじりを始める。はじっこの雑草は花が咲いているので、もう少しそのまま。(手抜きとも言う)今年は少数精鋭。ちょっと高い苗を奮発。今年は肥料も与えてみようかな。ってことで体にも肥料を  ...

それなりに練習積んできたつもり(週2~3回10kmほど)で迎えた。ただ体重だけは減らせず。嘆コースはど平坦なのでシーズンベストを狙っていた。スタート流れは6分前半脚は重く感じたけど大会だしちょっと無理して巡航。5分後半から6分前半で5kmを消化。群れもバラけて走りや ...

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