monpeya

寄り道多々

広島県福山市での日々の暮らしです。
旅行・英会話(TOEIC)・料理・ヨガ・BEATSTREXなどの事を書いています。

9 Jul

我ながらよく続いたな。

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英検準2級のテストが終わりました。

試験会場は、家から見える山の上の高校です。
山の上からは、通った中学校が見えます。

さぁさぁ、テストも終わった事だし、

やりたいと思っていた事をやって、

良い夏にしますよ
21 Mar

姪が産まれました^_^

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姪が産まれました\(^o^)/

ミルク作ったり、沐浴したり、初体験の事が多いです(*☻-☻*)

我が家は、只今、7人家族なので、

せっせとご飯作ってます(^^;;

今までちょっとずつだけど、

経験積んでおいて、良かったぁ〜って感じです。

肉じゃが、
ぶり大根、
たっぷりキノコスープ、
けんちん汁、
をシャトルシェフで作りました。

簡単メニューでは、
豚のしょうが焼き。

久々に
お料理の神様が降りて来たわぁ〜(^^)

この調子で、
ヘルシーメニューを
作り続けますV(^_^)V




21 Mar

英検準2級とTOEIC

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両方受けようと思っています。
23 Feb

タルトタタンなるもの

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タルトタタンなるものを作ってみました(^ ^)

一応成功して良かったですV(^_^)V

明日は、英検の面接試験です。

緊張しないで、落ち着いて頑張りたいと思います(^^)
13 Feb

今年のお菓子はコレです^ ^

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お正月、節分も過ぎ、
バレンタインですね^ ^

一年に一回の手作りお菓子熱♬

今年は、
これに挑戦しています^_^

上手に出来るとイイな。
出来上がりは、
またUPしますね☆
31 Dec

元気が一番だ。

年の瀬です

クリスマス前に飲み会続きだったため、

体調を崩してしまいました。

そして、メインで使っていたパソコンも酷使したために、

動かなくなってしまって。。。

体調は、たっぷりと休養したので、元気になりました

パソコンのほうも、再インストールが完了して、どうにか正常にもどりました

体もパソコンも元気が一番ですね!

身体とパソコンの断捨利ができました。

この年末は、今年ほとんどできなかった、

お掃除に取り組みたいと思います

静かに年始を迎えたい気分です。

みなさま、良いお年をお迎えくださいね(*^^)v





15 Dec

心屋さんの本 その2

「めんどくさい女」から卒業する方法~「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ
「めんどくさい女」から卒業する方法~「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ


心屋フィバー真っ只中

勢いでこちらも読んでみました(*^_^*)

心の世界。

現実をどうとらえるか?

心の思い癖というのが誰しもあるので、

「こう言われたらこうとってしまう。」のような本でした。

例えば小さな時に 

「こうしたらこうなったので、これからはしないようにしよう。」と自分でルールを作ったとします。

そのルールは大人になった今も適用されていて(トラウマ)、

思考がどんどん狭くなっていってる。

大人になるにしたがって、知識も経験も増えているわけだから、

ルールをその都度見直して、修正したり、変更していく必要があるわけです。

思い癖の自動操縦で生きている私。

思い癖を変えれば、現実に起こっていることの見え方が変わるので、

人生が変わる!楽になる!

という考え方は斬新で良かったです。

今後何か問題が起こった時には、

現実を悪いほうには考えずに、良いほうに考えて、

幸せな気持ちで過ごしていける人になれたらなぁと思います








10 Dec

魔法の言葉

DVD付 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本
DVD付 「もうイライラしたくない!」と思ったら読む本


最近TVで気になるのは、心理カウンセラーの心屋仁之助さん!

「魔法の言葉」で悩みを解決してくれます

本屋さんで偶然見つけたので、買ってみました(*^_^*)

イライラはすべて自分の心が作り出しているのだとか。

自分が普段「◎◎でなければいけない!」って

強く思っている事の反対の言葉をいうと

心が軽くなります。

例えば、、、

「負けてもいい

「失ってもいい

など。

人間の心って不思議ですね〜

この言葉を言うだけで心が軽くなるなんて本当に感動です〜

とても興味深く、他の本も読んでみたくなりました











4 Dec

英検と夫は犬!?

キクタン英検3級 (キクタンシリーズ(英検))
キクタン英検3級 (キクタンシリーズ(英検))

冬らしい季節になりましたね(*^^)v

私は、お仕事に集中しています。

英会話教室で一緒に学んでいる方が、英検を受けられました。(準2級)

話を聞いていたら、どんなテストなのか興味がわいてきて、単語CDをとりあえず買ってみました。

「とにかくTOEIC〜!!!」と3年位は思っていたんですが、

英検っていう選択肢もあるんだ!と今更ながら気づいた私。(遅い!?)

英検3級は中学3年生レベルの英語なので、知ってる単語が8割位あり、さらさらと聞ける感覚です。

今までは、とっても背伸びをしてTOEICに果敢に挑戦していたので、

身の丈にあった感じでしょうか(*^_^*)

お仕事がひと段落したら、英検3級を受けてみたいです(*^^)v

そして試験になれたら、準2級に挑戦してみるのも良いかもしれません。

(面接が絶対無理(>_<)って思ってたんだけど、Tomoko先生のおかげで、

英語の会話アレルギーは少しは無くなったと思うので、

来年は面接の練習にも挑戦してみたいです♪)


久しぶりに面白い本を読みました。

今年の1番かも(~o~)

夫は犬だと思えばいい。
夫は犬だと思えばいい。

子供の教育現場で大活躍のはなまる学習会の高濱先生がいろいろなご両親と面接する中で、

男女は分かり合えていないのではないか?という事で、この本を書かれました。

同じ人間だと思うから、期待してしまう。

いっそ、違う動物だと思って、そういう生き物なんだなぁ〜と思えば、

なんと気が楽になることか!?という本でした。

女性は、話を聞いてもらって共感されて安心したい生き物なんだ。

男性は、一番に食事を出してあげたら家族に忠誠を誓う生き物なんだ。(笑)

とか、

女性が結論のない話を男性にして、

男性が、「で、何が言いたいんだ?俺は仕事で疲れているんだ。」のようなよくある場面。

その場合、女性は共感が欲しいのだ。

「そうか、お前も大変だったな」(共感)などの聞く姿勢が欲しいのであって、

結論を求めてはいない。

などなど・・・

なるほど〜と思う、男女の性質の違いがのっていてとても興味深かったです♪

講演会の動画わかりやすいです(*^_^*)(PCで見れるようです)
http://www.amazon.co.jp/gp/mpd/permalink/m2XXTGHE0YVZSZ/ref=ent_fb_link







4 Nov

いろいろと始めています(*^^)v

新しい事、やや始まっています(*^_^*)

ゴルフの練習。

パソコン教室のゴルフ部の皆さんと、たま〜に練習しています。(次回3回目)

皆さんお上手なので、私は”ひよこ”と言ったところでしょうか?

めちゃうまの方(私の主観ですが)が教えてくれるので、素直にその通り打つのみです(*^^)v

意外と良い運動になりますね。(腕、肩、腰あたりが筋肉痛です)


山ガールもどき。

山登りにはとっても良い季節になりましたね

ダンスや筋トレで基礎体力は着いたので、

巷で人気のスポット蔵王山(近所の山)のすごい段差の階段を登り登山をしました。

途中でやめる訳にもいかず、とりあえず頂上まで登らなくては!と、必死で登りました。

(夜、インナーマッスルがプルプル言ってました)


女子カメラ部発足。

カメラを東京に習いにいっている友人にマンツーマンで指導してもらいながらの、

カメラなプチトリップを楽しんでいます♪

倉敷はとても絵になるので、カメラ撮ってばっかりでした。

(目がカメラ目になるんですね〜)


新しい事を始め過ぎな感はありますが、

充実した今という時間を過ごす為に、

新しい事をはじめる作戦は始動したのでした(*^_^*)

今年の冬は、体を動かして暖をとる作戦です。

気持ち的には、毎日運動する!です(*^^)v
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