マインドコーチから観た陸上競技100m200mのコツ~森昇×コーチング~

日本で唯一の陸上競技100m200m専門マインドコーチである森昇が最新の脳科学と認知科学をマインドコーチングの観点から見た陸上競技の100m(200m)のコツを公開します。岐阜市・名古屋市を中心に指導者や実業団の選手、プロアスリートを対象に完全予約制の個人コーチングセッションを行っております。

2013年09月

前回でスタートの極意(1)で 「①腕ふり」を説明しました。 今回は ②飛び出しの角度 について説明していきます。 SBから飛び出した時には必ずSBの面を脚で押しますが、 飛び出した時の角度は 前脚の脛とSBの面が「垂直」になるように飛び出してください。 後ろ脚 ...

100mの選手にとってスタートは命 と言う事で、今回はスタートの極意を書いていこうと思います。 ちなみに僕は現役時代、スタートのヘボさに自信があって、よく先生に短距離選手のスタートじゃないってお褒めの言葉をいただいてましたが これを会得した事により、練習で ...

僕は中学1年から大学4年の10年間陸上競技部に所属していました。10年間も陸上競技に携わっていると数々の失敗をしてきまして特に試合での失敗が多かったですね。例えばユニフォームを忘れて失格招集もれで失格レーン侵害で失格フライングで失格リレーで早出して失格リ ...

これは、「今でしょ!」で有名な林修先生の言葉です。 ○○に当てはまる言葉はなんだと思いますか? どうでしょう? わかりましたか?? 答えは 「読書しない人、嫌いだな」です。 僕は別に読書しない人は嫌いではないですけど 読書は1日1ページでもいいか ...

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