マインドコーチから観た陸上競技100m200mのコツ~森昇×コーチング~

日本で唯一の陸上競技100m200m専門マインドコーチである森昇が最新の脳科学と認知科学をマインドコーチングの観点から見た陸上競技の100m(200m)のコツを公開します。岐阜市・名古屋市を中心に指導者や実業団の選手、プロアスリートを対象に完全予約制の個人コーチングセッションを行っております。

2014年11月

僕は月100冊以上読書してて、よく「どうしたらそんなにたくさん本を読めるようになるんですか?」って聞かれるから、それについての本を紹介。 実際に僕は1ヶ月くらいこの2冊の本に書かれたことを実践したら月100冊以上読めるようになった。2冊でやく1500円く ...

賛成、反対両方の本を読むことで多面的な視点を得ることができる。そしてさらに自分の頭で考えることでより抽象度が高い視点でより確からしい答えを見つけることができる。 賛成、反対の意見を取り入れて自分の頭で考える。このプロセスをたくさんおこなうことで、視点を増 ...

本っていうのはとてつもなくたくさんの分野に分かれて出版されているから、一つの分野だけたくさんかうんじゃなくて、自分の仕事・趣味等に関係ない本を買って読むと新しい知識に出会えるから読書をすることがもっと面白くなるよって話。 ...

世の中には「貧困になったのは自己責任だ」って批判する人がいるけど、実際自己責任じゃ片付けることができない世界もあるってことを知ったほうがいい。 もし生まれた時から貧困層だったら?あなたは彼女たちに「生まれた時に貧困層にいるのは自己責任だ」と罵れますか? ...

仕事の能力があり、社会人としてのキャリアもあった女性が突然リストラされ、生活保護を受給するまでを柔らかいタッチで書いてある本。 職を失うのなんて簡単に起こる。もしかしたら明日自分が突然リストラされてしまったら、あなたは生きていけますか? ...

2011年、大学3年の冬期練習の時に偶然手にした一冊。 当時は大学4年生の陸上競技最終シーズンに向けて、就職活動をしながら練習をしていました。 2010年のシーズンで岐阜県選手権200mで3位となり、スランプを脱出できる可能性を見出し、最終シーズンでは10 ...

走る時に多くの人は接地時にいかに身体を安定させるかを重視する。けれど、実際走る時は接地した一瞬の間だけ身体が安定して、あとは身体のバランスを崩して進んでいく。 安定→不安定→安定→。。。 てな感じで安定と不安定を交互に繰り返すのが走り。 逆に安定だけの時は ...

↑このページのトップヘ