マインドコーチから観た陸上競技100m200mのコツ~森昇×コーチング~

日本で唯一の陸上競技100m200m専門マインドコーチである森昇が最新の脳科学と認知科学をマインドコーチングの観点から見た陸上競技の100m(200m)のコツを公開します。岐阜市・名古屋市を中心に指導者や実業団の選手、プロアスリートを対象に完全予約制の個人コーチングセッションを行っております。

2015年02月

このブログでは今まで行ってなかったんですけど、今月から「Skype相談」ってのを始めました。どういうのかって軽く説明すると、僕が今まで培ってきた知識・経験等を自分の悩み解決とか成長のためにもっと欲しい!っていうマニアックな10人とSkypeで僕と直接話をするってやつ ...

「私も読書を始めようと思います!」って僕の動画等を見て思ってくれる人hが増えてきましたが、そういうやる気になってくれている人ほど最初から難しい本とか、ページがたくさんある本等を選択しちゃいます。今まで読んでこなかったのにいきなりハードルが高い本を読むのは ...

巷には「すぐに上手くなれる!」なんて謳っているセミナーとか本とかがあるけど、僕はウソだと思っています。そりゃぁ、以前やっていたとか何かしら知識を持っていたんならすぐに上達するかもしれないですよ。だけど、一夜漬けがすぐに役に立たなくなるように所詮その程度も ...

最近、現役のスプリンターから相談を受けることが多くなってきました。今まで多くの相談を受けてきたのと、僕の過去の経験から「こんな選手は成長できないよ」ってことを話ました。 「周りのアドバイスを取捨選択できない人は成長できない。」いろいろあるんですけど、この ...

Facebookの内山和久さんの投稿をシェアして僕なりに思ったことを書きます。【置かれた場所で咲きなさい!って本当ですか?】まず告知。苫米地式コーチングを広める会を岡山で初開催します。3月1日に会いにきてください。昨年からコーチングを広める活動をしているのですが ...

現役の短距離選手から質問が来たので答えました。 「質問内容」初めまして!僕は今高校2年生で100mを専門にしてます。森さんの100mの自己ベストが10秒89と知って興味を持ちました。僕も10秒台を出すのが憧れてまして、どうしても100mで10秒台を出した ...

僕の動画やSNSを見てくれている人から「私も全く本を読まない人だったんですけど、月100冊読めるようになりました!」ってメッセージが来ました。月100冊というと、日本人の読書量の上位3%以内になります。(読書量の詳しいデータは前回の記事に書いてあります。)   ...

【ストレス溜めずに簡単に他者と差別化が出来る方法】すごい簡単な方法だから最後まで読んでね。文化庁 平成 25 年度「国語に関する世論調査」より3 読書について 1か月に読む本の冊数について。 ―1か月に本を1冊も「読まない」と,47.5%が回答。― 〔 全 体 ・過去 ...

結局のところ、「続けることが出来るかどうか」が結果を出せるようになるかどうがの分かれ道なんですよね。僕が陸上競技で夢を叶えることが出来たのも、2年の独学で月100~200冊読書ができるようになったのも毎日続けることができたからなんです。確かに、世の中には ...

今回は、僕が実際に行った練習方法を紹介。短距離選手の常識に「冬期練習はスピードを落として走る本数を増やす」ってのがあるんですけど、これってどうなの?ってずっと思ってました。 先輩や先生に「どうして冬期練習になるとスピードを落として走るんですか?」って聞い ...

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