朝63.6kg




朝ごはん
納豆
ごはん100g
きゃべつと豆腐の味噌汁
卵焼き一口





ブラックコーヒー






ごはん100g
タンドリーチキン100g
きゃべつ豆腐の味噌汁




ブラックコーヒー







きゃべつ豆腐のサラダ
焼酎






寝る前63.1kg