中学トレーナー活動

どうも、森です

今日は２週続けての本山中学校へのトレーナー活動でした

内容としては

先週とあまり変わらなかったのですが、バックランでのシャトルランでは

何人かが転倒してました（怪我はなかったか心配です・・・）

後ろ向きで走ることって普段あまりないですが、結構大切なんです

転倒してしまう子の共通点として、後ろ向きで早く走ろうと思うと膝があがってこないんです

そうすると引っ掛かりやすくなってしまいますよね

走る上で膝が上がってくるということはとても大切なので前を向いていても、後ろを向いていても変わりなく出来るのが理想ですね

学生にとっても僕にとっても勉強になったトレーナー活動でした