2009年02月

2009年02月24日

足の裏と腰の関係

立った状態で体を前屈してみてください。体の硬い人は指先が床につかないど

ころか、膝のあたりくらいまでしか届かない方もおられると思います。

そんな人でも簡単に体が柔らかくなる方法があります。


やり方はいたって簡単


足の裏にゴルフボールもしくはテニスボールなどを差し入れてゆっくりまんべん

なく(かかとから足の指の付け根のあたりまで)ゴリゴリやって下さい。

速く強くではなくて、ゆっくり片方の足につき三分から五分くらいやってみましょ

う。

それだけで、先ほどよりも前屈したときに柔らかくなっていることが実感できる

でしょう


片足だけでもいいですが両足でやったほうがより分かりやすいです。



人間の体は全体が連動して一つの動作を行います。腰を前屈するという動作も

ただ腰の筋肉だけが働いているんじゃなくて足の裏も使っているんですよという

話でした

 



moritaseikotsu at 00:06|Permalink 腰、膝、足の痛み 

2009年02月19日

村上春樹スピーチ

こちらがスピーチです。

http://www.youtube.com/watch?v=4c7BmEJ9ais


moritaseikotsu at 13:03|Permalink スタッフの日記 

勇気ある行動

皆さん村上春樹をご存知ですか?

先日イスラエルで最高峰のエルサレム賞という文学賞を受賞しスピーチを行っ

た小説家です。

イスラエルといえば圧倒的な軍事力でパレスチナを攻撃し国際的な非難を浴び

ている真っ只中です。

そんな場所で賞を貰うこと自体非難される恐れがあり不利な立場に立たされか

ねないのにわざわざイスラエルへ出向いて世界中へ向けてメッセージを発信

しました。

そこで、人間は壊れやすい「卵」、制度を「壁」に譬えて

『そびえ立つ壁に壊れやすい卵が対峙するとき、私は卵側につきます。たとえ

どんなに壁が正しくて卵が間違っているとしても卵側につきます』



村上春樹の声を聞いたのは初めてでした。

中川昭一前財務相の泥酔会見もありましたけど、村上春樹のスピーチをテレビ

で見て勇気づけられました。

youtubeで視れますんで興味ある方はぜひどうぞ

もちろん小説も良いですよ。。                      

by山本



moritaseikotsu at 00:02|Permalink スタッフの日記 

2009年02月17日

春よこい

土・日は暖かかったのに、
昨日からまた寒くなってきましたが
体調を崩したりなさっていませんか?

春はすぐそこまで来ています
(写真は日曜日の武庫川河岸です。)
CAQAEANU








暖かくなったら元気に遊びにいけるよう、
体調には気をつけたいですね



moritaseikotsu at 12:39|PermalinkComments(0)TrackBack(0) スタッフの日記 

モツ鍋

先週神戸駅北側にある、モツ鍋「才谷」に行ってきました。


モツはもちろん絶品牛たたき、酢モツ、も絶品でした。


お酒がすごく高くあまり飲めなかったのが残念でした


次の日かなりにんにく臭くはなりました


モツ好きな方は一度行ってみて下さい



moritaseikotsu at 10:57|Permalink スタッフの日記 | 小林