2011年02月

2011年02月28日

お城の梅

大阪城に梅を観にいってきました。

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TVでは満開のように映っていましたが
まだまだ3分咲き程度でした。

CACMENCM

でも、やはり梅の良い香りは楽しめたので
行ってよかったです

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今週後半が見ごろだと思います。
お時間があったら行ってみてください。


moritaseikotsu at 14:13|Permalink スタッフの日記 

2011年02月25日

マイアミ



moritaseikotsu at 18:19|Permalink スタッフの日記 

岡本梅林公園

昨日は半日診療の日だったので
岡本の梅林公園に行ってきました。

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小雨が降ったり止んだりのあいにくのお天気でしたが
梅の香りがかえって引き立つようで
あたり一面がとても良い香りで気持ちよかったです。

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まだまだ3〜5分咲きだったので
日曜日の梅祭りの頃が1番の見頃になるかもしれません。

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梅祭りでは先着で甘酒が配られたり
うぐいすもちをいただけたりするそうですよ。

お散歩がてらいらしてみるのがいかがでしょうか

moritaseikotsu at 11:10|Permalink スタッフの日記 

2011年02月24日

睡眠のお話

皆さん睡眠はしっかりとれていますか

いつも昼間は眠気が遅ってくるのに夜布団に入ったら目がパッチリなんて方も多いのでは

朝、目覚めたらまず朝日を浴びましょう

朝日を「目」で浴びる事により脳で生成・分泌される「メラトニン」というホルモンの分泌が抑制されて眠気が治まります

夜暗くなるとメラトニンが分泌されて眠くなるのです

朝少し早く起きてウォーキングしたりするのもいいですね

あと、夜眠る前に携帯の画面を見るのも眠りが浅くなる原因の一つのようです

毎朝気持ち良く目覚めるために規則正しい生活を目指しませんか

ワタクシも目指してみます



moritaseikotsu at 09:59|Permalink 内臓、身体について 

もろきゅう

おはようございます

昨日中学生の患者さんに「今日の晩御飯はもろきゅうでも食べよ」って

言ったので「もろきゅうって何

って聞いたらビックリされました


何か、常識みたいなものらしく…周りの患者さんにもビックリされました


ちょっと悔しかったので昨日の晩御飯にしようと思って帰りにもろみと、きゅうりを買って帰りました

CAJ6GXD3作り方通り作って…いや、正確に言えばきゅうりを切ってですね(笑)もろ味を漬けて食べました

何と美味しいことでしょう

こんなに酒のつまみになる物があるなんて…


たまに作って食べてみようと思いました

皆も今食べたくなって来たでしょう(笑)

今日も仕事頑張ります


永井



moritaseikotsu at 08:46|Permalink スタッフの日記 | 永井