2011年04月

2011年04月29日

阪急電車〜片道15分の奇跡〜

どうも、森です


昨日は休みでしたので、久しぶりに映画を見てきました


阪急電車〜片道15分の奇跡〜

 

 

感想は・・・後味の良いほっこり出来る映画でした。


優しい気持ちになれるといいますかぁ〜


人と人との関わり合いって良いなぁと改めて思えるような内容でした



あとは、阪急電車に乗ろう!!関西学院大学に遊びに行きたい!!ってミーハーにも思ったりしました(笑)



興味のある方はぜひぜひ見てくださいねオススメです




原作の本も貸してもらえるように頼んでいるのでGWにでも読みたいと思います





moritaseikotsu at 09:30|Permalink スタッフの日記 | 

『食』〜第6回 大豆−供

どうも、森ですひらめき電球

食養生シリーズ第6回 特別編

今回は前回の大豆を用いた食品、豆腐・納豆です!!


豆腐


豆腐の主な効能としては


1体内にこもった熱を収め臓腑を潤す


2唾液などの分泌を促す


3胃腸を保養して老廃物を排泄し、解毒作用がある


体質的には


大体がどの体質の方にも合います!!


消化不良でお腹が張る、血流が悪くイライラしたりする方には特に適していますグッド!OK


ですが、大豆の時と同じように手足が冷え、むくみ、尿の出が少ない方は控えめにしましょう。



納豆


納豆は大豆と比べて消化吸収されやすく、整腸作用を持っています!!


また、大豆よりビタミンB2、B6、B12、K2、鉄分が多く含まれています合格


この多くのビタミンB群が代謝を促進して、疲労回復を助けてくれるので肌荒れや美容に効果的ですひらめき電球




他にも大豆からは味噌や醤油などいろいろ姿を変えて私たちに恵みを与えてくれてますクラッカー


大豆の力・・・すごいですニコニコ



moritaseikotsu at 07:30|Permalink 食養生 | 

2011年04月28日

掃除好き

掃除機もうすぐ1歳4ヶ月になります今ではもう走り回ってます

元気で少し大変です



最近は掃除機に夢中です


またいい写真が取れたら更新します





moritaseikotsu at 12:39|Permalink スタッフの日記 | 小林

おはようございます

今日は何てすばらしい日でしょう
今の時間はAM11時半

こんなに遅く起きたのは久々の事でした

目覚めもバッチリ

眠い気・・・0%

今から家の掃除でもして、町に出て行こうと思います

あ〜今日はこれから何しようかなヾ(´ω`=´ω`)ノ


あっそうそう、昨日街中を歩いていたら凄くきれいな花が咲いていたので

撮ってみました

なんて言う花だろう
110427_1348~01
永井



moritaseikotsu at 11:38|Permalink スタッフの日記 | 永井

2011年04月27日

免疫力 第6回 自律神経と免疫細胞

おはようございます 
今回は体内でよく働く免疫、白血球(免疫細胞)についてです 

まず・・・白血球は顆粒球、リンパ球があり白血球は自律神経によってコントロールされています 

自律神経とは自分の意思で動かすことの出来ない 内臓の働きを司る神経のことです  

自律神経は、交感神経と副交感神経のがあり、免疫システムには両者が大きな影響を与えています 

活動時には交感神経 が優位に  ・・・ 
安静時には副交感神経 が優位になります

交感神経が優位になると・・・
顆粒球が増加し  リンパ球が減少します  
副交感神経が優位になると・・・
リンパ球が増加し 顆粒球が減少します   

通常は交感神経副交感神経がともにバランスをとりますので適度に顆粒球、リンパ球も増減します 

しかし、何らかの事情でどちらかの自立神経の優位が続くと偏った免疫細胞の増減に繋がり、やがて体調不良を起こしてしまいます   

交感神経の優位が続き、顆粒球が必要以上に増えると体内の細胞まで攻撃にさらされ同時にリンパ球が減少し、風邪やウイルス性の病気や癌 にかかり易くなります  

又、副交感神経が優位になると、過剰な抗体反応が生まれ、アレルギー性の病気 にかかり易くなります

  
てことは、免疫力を上げるには自律神経の調節が必要な感じがしますね 

また、そのことについては今度投稿し今日はここまでとさせてもらいます

see you 


永井 






moritaseikotsu at 01:51|Permalink 内臓、身体について | 永井