2013年12月

2013年12月31日

免疫力


こんばんわ

今年も後わずかですね

今年最後に面白いニュースが有ったので紹介します

男性は女性に比べたら風邪を引きやすいじゃないですか…それは男性のテストステロンの作用でなっているみたいです(・∀・)

テストステロンは簡単に言えばみんなが思う男らしい男性を作ってくれるホルモンの事です
そのホルモンが免疫力を低下させるって言うんです( ̄□ ̄;)

headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20131229-00000018-jij-soci
みんなも見て下さい

男らしいのはいいですが…風邪は引きやすいのは嫌ですねまぁそういう風に男女の関係が上手く行ってる感じですね(^〜^)

女の人は力が無い分身体は強く作られてますね

またいい情報が有ればご紹介します


では皆様今年もありがとうございます

来年もよろしくお願いします


永井





moritaseikotsu at 19:04|Permalink 内臓、身体について | 永井

2013年12月28日

もういくつ寝ると・・・

どうも、森ですひらめき電球

今日が仕事納めの方も多かったみたいですね音譜今年は9連休で長いお休みになりそうですね!!


そして、もういくつ寝るとお正月ですね〜ニコニコ


お正月と言えば・・・


おせち、お雑煮、いろいろなご馳走が待っていますね!!

それと合わせて気になるのは正月太り汗




一番の原因はやはり食べすぎ、飲みすぎ叫び

そして、生活リズムの乱れ。


夜中まで起きて活動する機会が増える年末年始はどうしても生活リズムが乱れがち。それが普段できている新陳代謝を妨げ、正月太りの原因になってしまいます。

そんな正月太りの対策!!


 屬覆ら食べ」をやめる
「ながら食べ」は人間の脳にある満腹中枢が刺激されないため、満腹感が得られにくく、食べ過ぎを招いてしまうと言われています。


△瓦舛修α阿離灰鵐肇蹇璽

飲み会や食事会では、肉や魚などタンパク質の多い食品を多く食べがちな傾向にあります。ということは朝と昼ではそれらをひかえると、栄養バランス的にもOK。タンパク質だって過剰に摂れば脂肪になるので、注意が必要です。
ただし、エネルギーを補うために適量の炭水化物を忘れずに。脂肪やタンパク質を控えめにし、不足しがちな野菜を補えれば完璧。


“むくみ”に注意!

積極的に歩くといいでしょう。体を冷やさないようにすることも大切です。
お風呂にゆっくりつかって体をあたためましょう


少し意識するだけで対処できそうですね!!

今年こそ、今年こそっと思っていますが、なかなか難しいですにひひこの機会に頑張ってみようと思います!!


モリタ整骨院は29日の午前診までやっていますので

体を整えて新しい年を迎えていただければと思います音譜

年明けは1月6日(月)から診療します!!



moritaseikotsu at 00:22|Permalink スタッフの日記 | 

2013年12月25日

つぶやき(今年最後)

一年が終わりにさしかかるとなにをするにも

 

今年最後になってしまいますが、

 

つぶやきシリーズも今年最後となりました。

 

今年一年もいろいろありました。

 

まだまだ終わってないので残り

 

なにがあるかわかりませんが、

 

無事に一年がすぎることを願っています。

 

いろいろありまして嫁さんと子供たちは

 

先に嫁さんの実家に帰省することとなり

 

クリスマスも年末もひとりで送ることになりそうです。

 

別にけんかとかして実家に帰ってしまった

 

わけではないですので・・・。

 

つぶやきシリーズも一年間かかすことなく

 

毎週水曜日につぶやかせていただき、多少なりとも

 

つぶやき読んでるよという反応もいただき

 

ありがとうございました。

 

来年はつぶやきシリーズはやめようと

 

思っています。

 

内容はたいしてかわらないでタイトル名につぶやき

 

をはずすだけになるっかもしれませんが。

 

乞うご期待

 

最後になりますが

 

一年間ありがとうございました。

 

 

コマツ



moritaseikotsu at 10:24|Permalink スタッフの日記 

2013年12月18日

つぶやき(帰省)

今年もあとわずかとなりました。

今年は帰省するつもりもなく、

というのも

わが家は、私の実家が福岡で

嫁さんの実家が岩手の盛岡と遠方でかつ

子供が多いので旅費が莫大にかかって

しまうので一年前くらいから計画してないと

簡単にはいかないからです。

親孝行はしたいものの、今回も帰省は見送る

予定でしたが、急遽帰省することにしました。

目的がなければ、ただの無駄遣いになるので

名目上では親孝行ということで、

嫁さんと上の子二人は岩手に、私と下の二人は

福岡に帰ることにしました。

嫁さんたちは旅費を浮かすために行きは夜行バス

過酷な移動となり、急遽きめたのでチケットが31日しかとれず

年越しはバスの中になってしまいました。

私のほうは新幹線ですが、ほとんど席はとれそうも

ないので自由席で帰省するよていです。

それぞれが目的を持っての帰省ということで

目的達成できたらと思っています。

親孝行しに帰省してきます。


コマツ






moritaseikotsu at 10:25|Permalink スタッフの日記 

2013年12月16日

忘年会

こんにちはアップ
先日モリタの忘年会がありました音譜

今回は少し早めの忘年会でしたにひひ

今回は受付の中末さんの送別会でもあり、最後は涙、涙の忘年会でした目あせる

皆とても仲が良くてとても楽しかったですニコニコ

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とっても楽しそうでしょひらめき電球

今年も後少し全員で頑張りますニコニコ


永井


moritaseikotsu at 18:18|Permalink スタッフの日記 | 永井