2014年02月

2014年02月24日

チャーグストラウス症候群について

どーもー山下です。今日は、先日ソチオリンピックで銅メダルを獲ったスキージャンプ日本代表の竹内 択


選手が患っている「チャーグストラウス症候群」について書きたいと思います。


認知度が低く、お医者さんですら全員知らない位の教科書の中だけの奇病です。


日本での年間新規患者数は約100例で、年間の医療施設受診者は1800例と推定されています。


簡単に言うと120万人に一人の特定疾患です。汗


男女比では4:6でやや女性に多く、気管支喘息やアレルギー性鼻炎を有する方に発症します。


日本名で「アレルギー性肉芽腫性血管炎」といい、白血球の一種である好酸球の著名な増加を伴って、


細い血管に血管炎、血管障害をもたらす病気です。


症状は、気管支喘息発作、手足のしびれ、出血班、関節痛、筋肉痛、腹痛、消化管出血、体重減少、


発熱などです。ひどいと、脳出血、脳梗塞、心筋梗塞、心外膜炎、消化管穿孔などに冒される


危険な難病なのです。ただ、ステロイドを使った治療では効果があるみたいです。


また、5年生存率が62〜78%と高くないのが怖いところです。






逆境を越えて、メダルを獲った竹内選手。感動をありがとう!!勇気をありがとうチョキ






moritaseikotsu at 08:35|Permalink

2014年02月21日

冷えと痛み

寒い季節になり、特に何をしたわけでもなく腰痛などで


こられるかたが増えてきましたので、冷えによる影響について


調べてみました。



そもそも「冷え」というのは、様々な原因によって血管が縮み、


血液のめぐりが悪くなって、末梢の毛細血管までスムーズに血が流れない状態をいいます。


だらか、まず足の先など、心臓から最も遠い所が真っ先に冷えを感じます。

 やがて「冷え」が酷くなると、栄養や酸素もうまく運ばれなくなって、


血管はますます収縮し、細胞機能も悪化して、新陳代謝も低下していきます。


女性 特有の下腹部の痛みなどはもちろんのこと、


腰痛や肩こり、関節痛、アトピー、めまいに頭痛、


心臓病や糖尿病だって、血液の循環が悪く、


新陳代謝がスムーズに行われなければ発症、悪化は避けられません。


体を冷やしたらロクな事はないと考えていれば間違いありませんね。

 この冷えの原因になるもの


 まず何といっても「運動不足」。


体を動かさなければ、血の巡りが悪くなるのは当たり前の話です。


過食、高脂質の食生活も、冷えを促進しているのです。


その他にも、仕事などで生じるストレス、昼と夜とが逆転したような不規則な生活が、


血管の収縮を生み、冷えの原因となっているのは疑いありません。

 

つまり、現代に生きる人は、常に冷えと隣り合わせなのです。


「冷え」は「痛み」の元です。痛み取りは冷え取りからともいえます。


冷え取りの対策として次のようなものがあります。


入浴法、半身浴や脚湯。


運動不足解消としては、たまにやるスポーツではなく、

ウォーキングや体操、ストレッチなど毎日するものがおすすめです。


それから、食事を変える事はとても大事です。暖かい物、

旬の物、和食、などが冷え取り生活に適しています。


5本指ソックスは足の冷えを解消させるためにはいいようです。


人間には自ら治ろうとする自然治癒力があります。

しかし、体が不調になると、体が冷え、その力が失われます。

自律神経の障害や血の循環を高めるグッズや方法は、いろいろあります。

アロマテラピー、整体はストレスを取ってくれます。

ハラマキや遠赤外線の安眠パッドも深い眠りが得られるそうです。



血行をよくする食べ物として


  • たまねぎ、にんにく、しょうがは身体の温めと血行促進の両効果が期待できるので積極的に採る
  • 大豆食品や根菜類を食べる
  • 甘いものを食べ過ぎない
  • カフェインの多い飲み物、夏の食べ物、南国のフルーツなどは採らない
  • チーズを除く乳製品もなるべく採らない

    「この食品は絶対食べない」といったふうに決めてしまうと摂取品が限られてしまいストレスの元にもなります。あまり深くは考えずに温め食品は多めにメニューに取り入れ、冷え食品は少なめにするといった程度で良いでしょう。


    こまつ



  • moritaseikotsu at 16:30|Permalink スタッフの日記 

    2014年02月17日

    実は体を冷やしてる…

    おはようございますsurprised

    先週他のスタッフから「牛乳は温めても体を冷やしますよ」(。・ε・。)

    っとご指摘していた頂きました((((((ノ゚゚)ノ

    マジ!?って感じですが、調べてみたらやはりホッと牛乳は体を冷やすみたいです叫び

    ここで少し調べた、体を冷やす飲み物・温める飲み物を紹介します(‐^▽^‐)

    体を冷やす飲み物は
    コーヒー

    緑茶・抹茶

    バナナ・パイナップル・マンゴー、スイカ、ミカン、レモンを絞ったジュース

    牛乳、豆乳、水、ビール、ウィスキー、焼酎、

    などが体を冷やす作用がある飲み物です雪の結晶

    ちょっと驚きません?(゚Д゚)

    ホット牛乳・ホット豆乳・焼酎のお湯割りとかは体を温めてくれると思いませんかはてなマーク

    なんか一時的には暖かくなったとしても、その後冷やすみたいです(。>0<。)

    体を温めてくれる飲み物は(^-^)/
    紅茶・プーアール茶・ウーロン茶・ほうじ茶

    タンポポ茶やごぼう茶

    ココア

    黒豆茶、しょうが湯、赤ワイン、日本酒、紹興酒

    また生姜と、発酵され濃い茶色をしている紅茶は、体を温める最強のドリンク。

    が体を温めてくれるみたいですо(ж>▽<)y ☆

    ウーロン茶とかほうじ茶が体を温めてくれるなんて驚きですねhehehehehe


    皆さんもご存じだと思いますが、
    暖かい地方で育った物は体を冷やす
    寒い地方で育った物は体を温めてくる作用があります


    まだまだ寒い日が続きますが体を温める物を体に取り入れてこの時期を一緒に乗り越えましょう



    永井

    moritaseikotsu at 16:02|Permalink 内臓、身体について | 永井

    2014年02月10日

    マンションでの集まり

    こんにちは山下です雪の結晶
    オリンピックも始まりましたねー、

    選手達は4年間練習してきて成果をだし

    てますねー星尊敬します。

    そして、うちのマンションでも日曜日
    {CE8CCCE7-D7A9-474A-B9D2-4CC0C061F06C:01}

    4年に一度、オリンピッ、いや餅つき

    大会が兵庫県の芦屋で行われました

    {8DC5AC5E-20E4-428C-BCC3-5DD7EB3DFD4E:01}

    マンションの地下に集会所があり、み

    んな集って餅たべてましたーお茶餅に関

    してはなんと和菓子職人がぜんざい用

    の餅きな粉餅用の餅など食べ方によっ

    て餅を変えて作ってるこだわり様です。

    素晴らしいです。

    僕も治療家として学ぶべきとこで

    あるなーと感じました。
    {0357AAE0-750B-4E5C-8DFD-2F09852E66D6:01}

    うちの甲太郎は最近、おじいちゃんや

    おばあちゃんという言葉を覚えました

    年配の方に対して叫んでます。どうか

    微妙な年頃のおばさまに対しては叫ぶ

    のは止めて〜〜!!!!




    moritaseikotsu at 09:28|Permalink

    2014年02月05日

    今年もふきのとう

    今日いつもお弁当を頼んでいるところから
    今年もふきのとうを頂きましたニコニコ

    また花が咲き開くのが楽しみですアップコスモス
    {062101A1-BE3F-4D28-B696-E2CD14208D2F:01}


    永井


    moritaseikotsu at 15:32|Permalink スタッフの日記 | 永井