2015年06月

2015年06月26日

肩こり〜東洋医学編〜

どうも、森ですひらめき電球

今回は肩こりを少し違った視点からみてみようと思いますビックリマーク

東洋医学では、

肩こりを大きく4つのタイプに分けます!!

1、肝うつタイプ

多くはストレスからくる肩こりです。

ストレスがかかることで、気や血が上に上にあがってしまいアップ

首や肩に鬱滞した血液が筋肉を固くし、肩こりだけでなく頭痛などを伴うことも有りますガーン

2、血オタイプ

姿勢の悪さや過去の外傷により筋の動きが悪くなることで

血の停滞が起きますショック!

また、長時間冷たい風に当たることなどにより、冷えが体内に侵入し血の運行が失調されることもありますダウン

こうした場合には姿勢を改善するためのエクササイズなども有効です音譜

3、痰湿(たんしつ)タイプ

痰湿が原因の肩こりでは、脂っこいものを好んで食べるなどの偏った食生活や運動不足などが原因で体内の水分が滞留している状態ですあせるあせる

こうした場合にはまず食事内容の見直しや、運動習慣を身につける必要がありますクローバー

4、血虚(けっきょ)タイプ

過労や月経・出産などにより体内に血が不足し、

筋肉に十分なエネルギーが供給されないことで肩こりが起こりますしょぼん

こういうタイプでは、しっかりと栄養を補給し体や目を休める事が大切ですグッド!



肩こりだから、肩だけが問題というのではなく

全身の乱れによって、肩こりの症状が出てきています!!

時々でも良いので、自分の心の状態や生活習慣に

目を向けてみてくださいねひらめき電球

 



moritaseikotsu at 08:30|Permalink 首、肩、肘の痛み | 

2015年06月24日

サタスタ

『サタスタ』


5.30(土)〜7.18(土)まで、岡元商店街で500円につきポイントシールが一枚もらえます


10枚溜まると1000円分の商品券となります音譜


モリタでも発行していまして、好評ですニコニコ



毎土曜日にシールが発行されて、次の土曜日までの発行数は決まっております


だから、次の木曜日・金曜日にはシールが無くなっている可能性高いですショック!


土日に集めて下さい。アップ


{045ED53A-AF66-42FF-859F-4E004450DC97:01}



5000円使うと1000円分の商品券になるのでとてもお得です合格


岡本の沢山のお店で利用できます


残り一月きりましたので、早目にシールを溜めて下さい。


僕も1シート10ポイントは溜まりました目クラッカー


何に使おうかな?


永井



moritaseikotsu at 08:30|Permalink スタッフの日記 | 永井

2015年06月19日

肩こり

こんにちは小林です。
今回は肩こりについて書きます。


何もしていないのに肩がこる方は


姿勢が悪い方が多いです。


肩が内側に入って頭が体よりも前にきてる猫背の人が多いです。

猫背の姿勢になると


重心よりも体が前に行ってしまい


常に筋肉を使ってバランスをとらなくてはいけなくなり何もしていないのに
肩がこってしまいます。


猫背の姿勢にならないために

まず座っている時に、骨盤が後ろに傾かないように注意して座ってみてください。

骨盤が後ろに傾く事で肩が内側に入って来てしまいますが、骨盤を起こしてあげると肩も自然に広がってきます。


肩こりでお悩みの方

一度座る姿勢を意識してみてください。




moritaseikotsu at 08:30|Permalink 首、肩、肘の痛み | 小林

2015年06月17日

ほっともっとフィールド

日曜は久しぶりに草野球をして来ました!
場所はオリックスの本拠地のほっともっとフィールドでした^ ^

さすがはプロの球場!って感じでした(笑)
3試合した後に時間が余ったので、ロングティーをしたりして贅沢な時間を過ごしました^_^

{1B99E573-D24F-4A1C-9CE4-C4D14329D594:01}

画質悪いですが…

ワンバンでスタンドに入ったので、まだまだ体は衰えてないかも知れません!笑

良い休日でした(^O^)/




moritaseikotsu at 08:30|Permalink スタッフの日記 | 雑賀

2015年06月12日

肩こりについて…今日の健康から

こんにちは、今日の健康から音譜


今回は『肩こり』です


現代殆どの方が肩こりを感じているのではないでしょうかはてなマーク


NHKの番組の今日の健康からに肩こりについて書かれていたので、お知らせします!!


肩こりは基本的な原因として

〃枋如Χ残如腰椎・骨盤の歪み。

骨の歪みがあるから筋肉が緊張してコリとなってしまいます。


筋肉不足

腕の重みは片腕で3〜4kgあり、何もしていなくても、常に両腕で7〜8kg重みが肩の筋肉に負担をかけています。

筋肉が少ない方は多い方に比べて骨格を支える筋肉が少ないため、凝りやすい状態にはなります。


神経・血管が筋や骨に圧迫され血流不足、神経伝達が障害。

その事により凝り感や、痛みを感じるようになります。


上記の理由が大まかな肩こりの理由となります。


治療としては

〔物療法

飲み薬(消炎鎮痛剤・筋弛緩薬・ビタミン剤・漢方薬)

外用薬(湿布薬)


注射(局所麻酔薬・トリガーポイント注射)(神経ブロック注射)

▲好肇譽奪舛砲茲覿擽枋イ隆墨

筋肉の緊張を和らげます。ニコニコ

モリタのFace book に動画を投稿していますのでご覧下さい。


G惺の治療

神経・血管の流れがよくなり、筋緊張の緩和が促され、症状が治ります。ひらめき電球

姿勢が治る事により、根本的な原因が治ります。再発防止!


当院で骨の歪みを整える治療をしています。


け親偉屠

筋緊張の緩和、血流の改善があります。ニコニコ

TMCCのトレーニングジムで専門のトレーナーがいます。


などの事が原因・治療法となっております。

皆さんはどのような状況ですかはてなマーク

最近ではどんどん慢性的な症状の原因・治療法が解明されつつあります。


今の状態を諦めず、治療をしてみてください。



永井





moritaseikotsu at 08:30|Permalink 首、肩、肘の痛み | 永井