de171877
1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
最近、体幹を鍛えるトレーニングを少しやるのですが、私って全然体幹ないんですよね...



でも、一つだけコツがあるんです。

それは、






滝に打たれてる気持ちになること。


荒行またしたいけど、今の時期は危ない。と周りに止められてるからいけない!



この時期だから行きたいのにさ!!!!!



めいめい.。゜+.(・∀・)゜+.゜ひよこ
http://ameblo.jp/angerme-amerika/entry-12125081761.html
no title

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
こういう滝って上からなんか水と一緒に落ちてきたりしないのかな

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
>>3
御柱祭の丸太とかな

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
タライとか

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
体幹キツいもんな
あれメンタルにくるから

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
GIF動画
no title

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
なんか最近突然現れたよな
体幹とかいう概念

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
>>8
長友で有名になった

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
インナーマッスルが大事ってことだよ

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
リライトかよ

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
滝とか山が好きなの?浜辺は嫌いなの?

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
めいめい辞めないで

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
卒業したらブログ消されるの?

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
>>14
消されないよ

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
>>16
よかった

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
体幹の鍛え方は、胴体のインナーマッスルとアウターマッスルの両方を鍛えることになります。
逆にインナーマッスルの鍛え方は、胴体だけに限っていません。
ダイエットでは腹筋や股関節のインナーマッスルが注目されますが、肩や腕にもじつは存在しているのです。

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
この季節なら火渡りにしろ

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
バースデーイベントで次は火渡りするって言ってた

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
けっこう気持ちよさそうだけど毛根にダメージ受けそうだ
これは危険なものだ

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
体幹、鍛えてますんで

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
あやちょ連れて行ってやれ

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
遅刻多いかみこ連れて行け

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
滝行に行ったのが話題になってた頃に火渡りしたいとも言ってた気がする

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/
なんでそこまで自分をいじめ抜きたいのか
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1454587965/