10時ランニング

大学野球部OBのナカムラタケツグ君が、一年生のときの発表会（全学２位）で、高校時代の「10時スイング」について話していたことが、強く印象に残っています。


ナカムラ君の出身高校は、県下有数の進学校。全体練習を長くとることはできません。よって、自宅に帰ってから、午後10時という同じ時刻に、みんなでスイングをしたということなのでした。ちなみに、昨春に卒業したカツラダ君も、今春に卒業するクワダ・マネージャーも、この高校の出身者です。
http://blog.livedoor.jp/morning_west/archives/52220912.html

「10時スイング」にヒントを得て、併設高校の野球部員に対して、「10時ランニング」「４時スイング」「就寝前のトレーニング」と朝・夕・晩に分けて、課題を与えました。私も明日から20日間、「10時ランニング」を実行したいと思います（ただし結婚式と卒業式の日だけは、それより早く走ります）。

信じるしかありません

併設高校も休校が決まりました。

夏の大会が迫る一学期末考査前・中を除いて、考査前・中は全体練習が11日連続で禁止となります。この学年末考査前・中も、そのつもりでおりました。ところが、仕方のないことですが、少なくとも29日連続で全体練習ができなくなりました。

２年間（または１年間）積み上げてきたものが、一気に崩れてしまうのではないかという危機感を抱きました。積み上げることは難しくても、崩れることは簡単だからです。

そうなると、選手たちの自律心に頼るしかありません。もし29日間で崩れるようであれば、それは監督としての力のなさ故でしょう。

カステラ

先日、長崎県で警察官になっている卒業生のナカムラユウタ君が、グラウンドを訪れたようです。


監督として最後のリーグ戦。優勝決定戦では、彼が11回裏にサヨナラスリーランホームラン。


１勝１敗で迎えた入替戦では、最終回に満塁走者一掃の逆転ツーベース。優勝と昇格を決める活躍を遂げました。


ナカムラ君のお土産はカステラ。


私が好きなことを知っていたのでしょうか（1991年、26歳）。

歯を喰いしばって

昨年末から歯科に通っておりましたが、今日はその最終回でした。

どうも噛む力が強すぎるようです。よってナイトガード（マウスピース）を勧められました。

歯を喰いしばって生きてるからでしょうか（笑）。

足が白かったです

「第27回KIX泉州国際マラソン」の写真が届きました。

フルマラソン11回目の完走の瞬間です。

5km地点で給水係をしていた学生に、あとから言われました。「足が白かったです」と。

そうなんです。陽に焼けると顔や腕は褐色になりますが、実は色白なのでした。

自宅で楽しむ

ウィルス感染予防のため、仕事・ランニング以外の外出は避けるようにしていますが、自宅にいても意外と楽しみは見つかるものです。

集めているキャップやＴシャツの整理をしたり、集めていたレコードを聴いたり、『北の国から』を観たり、引き出しの整理をしたりすることも、決して悪くない時間です。

竹本コーチに創ってもらったＴシャツです。

城崎にて

先日の休みを利用して、先輩方と日帰り旅行をしました。

大阪から特急「こうのとり」に乗って。


城崎温泉まで。


小説『城崎にて』の作者・志賀直哉が滞在した老舗旅館にて。


かに料理を食べて。


温泉に浸かり。


城崎を散策して。












再び「こうのとりに」に乗って。


大阪へ戻りました。

雨にも負けず

昨日から明日まで３日間、大学野球部の練習を観に行きます。

新入生は15名（予定）、新二年生は14名（うちマネージャー１名）、新三年生６名、新四年生８名、計43名の大所帯となりました。

「昇格」に向けて皆がんばっています。

道しるべ

掲示板に「道しるべ」を記すのは、選手会長の役目です。


次の夏、何としてでも勝利を贈らなければなりません。


大学のホームページより。
https://www.hagoromo.ac.jp/today/23170

激闘のあと

フルマラソンを終えてから、４日が経ちました。

身体が回復するまで、約１週間は走らなくてもいいようです。筋肉痛はほとんど消えましたが、左膝と右足首にまだ痛みが残っています。

レースで履いた新品の靴下が破れていました。それだけ激しい闘いをしたということなのでしょう。


今日から高校の全体練習は休止となります。明日からしばらくは大学の全体練習を見に行こうと思います。

冬の終わり

高校は明日が学年末考査の一週間前。明日から考査を終えるまで、全体練習は禁止です。よって今日は、冬の練習の最終日となりました。


暖かったので、久しぶりに全員でボールまわしを行いました。
















続いて、けん制練習。




冬の鍛錬により、みんな力強いスイングができるようになりました。

贈り物

卒業生への贈り物の一つです。

彼らが現チームに最後に求めたのは「緊張感」です。

そして、夏の初勝利でした。

栄養指導

０期生のふたりが学校を去ってから、初めての練習が行われました。今日は、基本練習とグラウンド整備のあと、すぐに大学の先生から栄養指導（体組成測定を含む）を受けました。

選手たちが体組成測定（インボディ）をする前に、私も測定を行っているのですが、今回のフルマラソンの好タイムは、筋肉量の増加と体脂肪量の減少であるということが、データから読み取れました。ただし、痛めた左膝をかばうあまり右足に負担をかけたためか、左右の足の筋肉バランスが崩れていることも分かりました。

選手たちもデータから、さまざまなことを分析し、野球技術につなげて欲しいと思います。

雨中の復活フルマラソン

「第27回KIX泉州国際マラソン」に出場しました。２年ぶり11回目となるフルマラソンです。

昨年の「泉州国際」では、ハーフマラソンに出場したのですが、ゴール後に余力を感じてしまい、一度は引退（？）を決めたフルマラソンに今回エントリーしたのです。

４時間14分25秒で1479位（一般男子2767人完走／4148人エントリー）。※スタート地点までのロスタイム（４分06秒）を含む。

この記録は、最近５回のフルマラソンでは最高タイムです。２年前の「泉州国際」よりも４分23秒も上回っておりますし、ちょうど10年前の「鳥取マラソン」よりも10分34秒も速くなっています。

今日は「鳥取マラソン」以来の雨中のフルマラソンとなりましたが、「最高の修行だ」と自分に言い聞かせて、最後まで歩かずに完走しました。


５km地点で給水のボランティアをしながら大きな声援を送ってくれた大学女子ソフトボール部および大学教職員の方々、ゴール直前で大きな声で励ましてくれた高校のモリオカ先生、応援ありがとうございました。

画像は「羽衣国際大学女子ソフトボール部Twitter」より。

あす号砲

あす号砲となる「第27回KIX泉州国際マラソン」の受付を済ませました。
http://www.senshu-marathon.jp/


練習場所でもあるスタート地点の浜寺公園も、今日と明日は雰囲気が一変します。


本学の女子駅伝部の学生にも出会いました。彼女たちはチャレンジラン（20.4km）に出場。１時間と少しで走れるようです。


私は、フルマラソンで４時間30分未満を目指します（制限は５時間）。応援ナビで追跡できるそうです。

走る卒部式

０期生の卒部式を行いました。


卒部式といっても形式的なものではなく、引退式と同じく浜寺公園をランニングです。


一緒にランニングをしながら、２年と４ヵ月を振り返りました。


監督「印象に残った出来事は？」
主将「最後の夏の大会をみんなで戦えたことです」
監督「あのヒット（タイムリー根性ヒット）は、ずっとお前を支えてくれるよな」
副将「自分も同じです。ただ、チャンスで中途半端なバッティングをしてしまい、悔いが残っています」
監督「その悔しさを今後の人生に活かせばいい」

監督「高校野球から学んだことは？」
主将「真面目に一生懸命することの大切さです。最初は（真面目さを）バカにしたり、笑ったりした人もいましたが、最後には拍手を送ってくれました」
監督「嘲笑、沈黙、そして称賛。革命を起こしたということだよな」
副将「感謝することの大切さです。もともと内気な性格だったのですが、野球部に入ってから、自分に自信がもてるようになりました」
監督「そうか（強い者だけが感謝することができる）」

監督「将来、何になりたいの？」
主将「今のところ決めていませんが、英語力を身につけてグローバルな仕事がしてみたいです」
監督「社会学部だっけ？　四年間で見つければいいよ」
副将「教員です」
監督「教育学部だったもんな」

監督「とにかく、お金儲けだけをしようとする大人には絶対になるなよ。それは卑しいことだぞ」

現役のときと同じように、ゴミを拾いながら走りました（羽衣交差点にて）。


監督「石の上にも三年。大学を卒業して就職したら、どんなことがあっても三年間は辞めずに続けること。三年間やったら必ず分かることがあるから。新到三年、皓歯（こうし）を見せず」（乙女坂にて）。


監督「目に見えないものが見える（物事の本質が見抜ける）人間になれよ」（正門前にて）。


監督「教員の仕事を生活するための手段として考えたら絶対にダメだぞ」（正門前にて）。


「野球部を創っていただき、ありがとうございました」。


監督「２時までに研究室へ集合」。


着替えを済ませて、ぜいたくなランチをいただきました。


創部に関して、「報道ステーション」「甲子園への道」「キャスト」など、多くのテレビ番組に取り上げていただきました。


マネージャーも祝福に？


明日は、いよいよ卒業式です。「革命は血を流す」。どうか勇気ある人生を。

ノムラ監督の著書

ノムラ監督が急逝されたことを福山から帰った夜に初めて知りました。その日は研修があったため、朝からテレビも見ずにいたからです。小学生のとき、南海ホークスで監督を務めながら、四番キャッチャーのノムラ選手に憧れました。

研修室の書棚には、ノムラ監督の著書が10冊くらい並んでいます。『そなえ』『人生を勝利に導く金言』『野村克也・野球論集成』『野村の悟り』など、三、四年生のゼミナールのテキストとして使用したもの（使用しているもの）も含まれています。


一冊だけ文庫本がありました。『野球は頭でするもんだ！』は、私が大学二年生のオフシーズンに合宿所で読んだものです。

キムラヤのパンを食べて

昨日は、早朝に尾道を発ち、福山へ向かいました。








20分ほどで福山に到着。


昼食はキムラヤのパン。


福山城の近くの会場で、9:00から17:00まで真面目に研修に取り組みました。

さびしんぼう

昨日は移動日。


新大阪から新幹線「さくら」に乗って、まずは福山へ向かいました。


福山から山陽本線に乗り換えて、宿泊先の尾道へ移動しました。


駅前で「尾道あんぱん」を食べようとすると、エサをもらえると思ったのか、鳩が数羽あつまってきました。


チェックインの時刻まで、尾道を散策しました。


ずっと来たいと思っていた西願寺。


大学時代に観た映画『さびしんぼう』のロケ地でした。

福山へ、尾道へ

あす開催される研修会に備えて、福山に移動します。


福山に行くのは４年ぶりです。以前は毎週通っていた思い出の地です。
http://blog.livedoor.jp/morning_west/archives/2015-12-26.html

宿は福山に隣接する尾道にとりました。尾道も大好きな街です。
http://blog.livedoor.jp/morning_west/archives/52206140.html

尾道の「つたふじ」「朱華園」の中華そばを食べるのが楽しみです。

夏の思い出

一昨年の高校野球部としての初の北海道遠征が、「稚内プレス」にて報じられていたことを知りませんでした。

新旧キャプテンが並んでキャッチボールをしている様子も見られます。
http://wakkanaipress.com/2018/08/08/32966

高校の卒業式は２月15日。いよいよ０期生が学び舎を後にします。

四代目 引退せず

選手と一緒に走ったフル・リレーマラソンは、四代目ターサーの17回目のレースとなりました。四代目は、フルマラソンを２回、ハーフマラソンを３回も完走するなど、とても走りやすいシューズなのです。

走行距離は約225km。レース用シューズの寿命と言われる300kmにも近づき、少しずつクッション性が失われてきました。ちなみに、三代目ターサーも17回目のレースをもって引退しました（走行距離150km超）。

来週のフルマラソンは、膝痛を抱えていることもあり、五代目ターサーのデビュー戦にしようと考えています。


しかし、四代目は、ご覧のとおり、見かけは新品そのものですし、デザインがとても気に入っているので、まだ５kmレースなどで活躍してもらおうと思っています。

優勝の様子

先日の大阪フル・リレーマラソン優勝の様子を、高校ブログにて紹介していただきました。

画像は１枚を除いて、すべて選手会長が撮影したものです。
http://www.hagoromogakuen.com/blog/?p=30152

まだ暖かいのかも

いつもは暖かい大阪も、昨日と今日は冷たい風が吹いていました。

しかし、米子の子供たちにとっては、まだ暖かいのかもしれません。

雪の中で長靴を履いて練習をするくらいですから。


雪中ノックもしていました。


雪の中での練習は、精神面も肉体面も鍛えられました。


キャッチボールだって普通に行っていました。

ブログ９周年

大学一年生の「大学入門ゼミナール」の成果発表会となる「第８回全学プレゼンテーション大会」が開かれました。今回は残念ながら大学野球部からの登壇者はいませんでした。


ところで、ブログを開始してから、ちょうど９年が経ちました。あと１年は絶対に続けていきます。
http://blog.livedoor.jp/morning_west/archives/51807317.html

メキシコ66

約５年前に米子にて手に入れたオニツカ・タイガーのメキシコ66を大切に履いています（上）。
http://blog.livedoor.jp/morning_west/archives/52159799.html

先日、りんくうプレミアム・アウトレットに出かけたとき、ジーンズに合うメキシコ66を見つけました。なんと半値です。躊躇なく購入しました（下）。

赤鬼の正装

大学は今日から春休みに入りました。高校野球部も今日は休養日です。

研究室にて『光と影』の編集をしていると、「鬼をやってくれませんか」と頼まれました。「はいっ」「先生ならやってくれると思いました」。今日は節分だったのです。


赤鬼をさせていただきました。


もちろん大阪へ向かう10年前に保護者会から贈られたPoloのウェアを着て（正装です）。

羽衣学園高校野球部うれしい初優勝

羽衣学園高校野球部が初優勝を遂げました。


大阪・陸上界のメッカであるヤンマースタジアム長居（周回コース）にて開催された「第22回大阪フル・リレーマラソン」男子の部（47チームがエントリー）において、羽衣学園高校野球部Ａチームが優勝を果たしました。


このフルリレーマラソンは、２～７名のメンバーで構成されたチームが、タスキをつなぎながら42.195km（13区間）を走り、合計タイムを競うレースです。


1/5（日）「第36回大阪新春マラソン（５km）」の競技成績をもとに、選手・監督の計21名をＡチーム（上位）・Ｂチーム（中位）・Ｃチーム（下位）と７名ずつに分け、３チームが出場しました。


Ａチームは優勝（昨年は第２位）、Ｂチームは入賞（３位以内）、Ｃチームはサブスリー（３時間未満）をそれぞれ目標に掲げ、冬期練習に励んできました。


結果は次のとおりです。


Ａチーム　２時間37分00秒【優　 勝】
Ｂチーム　２時間46分26秒【第４位】　惜しくも入賞ならず
Ｃチーム　３時間01分50秒【第11位】 惜しくもサブスリーを逃す

ともあれ、部員全員で勝ち取った優勝でした。


私もＣチームの選手として１区間（3.3km）だけ走りました（14分09秒）。

HAGOROMO最高のバッター

大学野球部で主将を務めたナカタニ君（前列中央）が、グラウンドにやって来ました。


ナカタニ君は、私が本学に赴任した2010年４月に入学してきた学生でした。つまり、スポーツライフコース（現スポーツコース）の１期生です。

総監督によるとHAGOROMO最高のバッターです。一年生の春から四番を打ち、通算打率はなんと.353（157試合、648打席、538打数190安打、111打点、56盗塁）、出塁率も高く.449でした。


６月に結婚式を挙げるそうです。