疲れにくい体をつくるにはどうしたら
よいのか？

そのためには、免疫力をアップすること
だそうです。では、どうすれば免疫力が
アップできるのでしょうか・・・・
１位から５位は次の通りです。

第１位　昼寝　（午後１時から３時までで３０分以内）

第２位　ウオーキング

第３位　足湯

第４位　瞑想

第５位　音楽鑑賞

　ちなみに、私は３つやっています。
おかげで元気です。

　　　　（ 記：諸江 ）