痛風に悪い食べ物・飲み物は知られていますが、痛風に良い飲み物は知られていません。

調べると牛乳が良いそうです。

で、今日から毎日コップ１杯の牛乳を飲むことにしました。

牛乳飲むなんて何十年振りだろう……。


昼過ぎにジム。

かまってちゃんと１Ｒ、ジャンボさんと１Ｒのスパー。

いやぁ、効いたなぁ！


今日は祝日でジムが17時まで、というのを忘れていました。

最後はあわてて練習して終了。

ま、軽くやりたかったので、良かったかも！？



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