20160527_0206
1: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:53:34 ID:Q2c
週5とかでジムトレしてると、筋トレが軸として生活することになる

筋トレしなきゃいけないから、なるべく絶好のコンディションでって考えると
筋トレ以外何もできなくなる。

スレッドURL: http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1470808414/


2: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:54:08 ID:ATa
筋肉に自我を支配される奴がまたでてしまったのか…

3: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:54:23 ID:EGd
脳みそまで筋肉に侵食されたか…

4: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:54:25 ID:MHS
食事のメニューとか生活する上でのタイミングを考えると
早朝しかできなくない?

5: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:54:34 ID:7pd
いいじゃん!

6: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:58:46 ID:Q2c
>>4
俺はまだ学生だから10時から筋トレするのが1番
朝食とか時間考えなきゃだし、ミクロ栄養素とかで好きなもの食えない
まぁ、ルーティンすれば問題ないけどさ
>>5
いや、結構きつい
筋トレが控えてる→筋トレやる→今日は頑張ったからなんもしなくていいや
or
午前中筋トレやると怠けるから午後やろう→午前中は筋トレのためにあまり力(脳、体、全てにおいて)→結局何もしない

マジで辛い

7: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:59:18 ID:bbj
元からだろ

8: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)14:59:55 ID:NG7
ボディービルダーでも目指してるのか

9: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:02:59 ID:Q2c
>>8
目指すでしょ。
せっかく筋トレしてるんだから。

10: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:04:18 ID:Bq2
どうせいろんな種目やりまくって筋トレした気分になってるだけだろ

12: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:17:29 ID:Q2c
>>10
最初はな。
まぁ、今やってることは正解だと思ってやってるが、多分不正解だと気づくのはいつかなって感じ。
毎日筋トレ関連のこと考えてて、動画見まくったり色々してる

いまの自分が正解なのかわからないからよりよくを目指してる

11: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:04:53 ID:Bq2
筋トレ何してんの?

13: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:24:10 ID:W1S
学生なのに金持ってるんだな
ジムって高いんでしょ?

14: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:27:00 ID:R5m
筋トレ初心者でもとにかく色んな方法で筋トレしてみたらいいよ
その内どんな筋トレが効率良いのかが体で理解できてくるようになる

16: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:31:44 ID:Q2c
>>13
安いジムだよ
月1万ぐらい
>>14
筋トレ仲間とかいないからいつも一人だから常に情報を自主的に得なければならなきゃいけないからね
むしろ、筋トレぐらいだよ、自主的に情報得ようとするのは…

17: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:36:06 ID:R5m
>>16
俺は一見科学的な筋トレ理論を鵜呑みにしてて損したわ
筋トレの科学理論はフィットネス業界が作ったデタラメも混ざってると俺は思ってる
筋トレ理論に振り回されずに自分の体に色んな刺激与えてみて
実際に筋肉に効いてるかどうかで判断するのが良いと気付いた

15: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:28:20 ID:R5m
俺は今太ももが筋肉痛になってる
スクワットが効いてる証拠だ

18: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:45:07 ID:5nH
筋肉痛がないと不安になる

19: 名無しさん@おーぷん 2016/08/10(水)15:47:23 ID:Q2c
>>18
わかるw

筋トレ中「もう無理ーーー」
数時間後「あれ?筋トレ来なそうな感じ…追い込めてなかったのかな?あーーくそーーもっとしっかり追い込めばよかった!!」


筋トレ中は追い込んでるから実際は無理