女性の元気は「鉄」にあり

元気に生活が出来るのは、血液中のヘモグロビンが酸素を隅々まで運んでくれるからなのです。

ヘモグロビンの成分は「鉄」なのです。

鉄分が不足すると酸素を旨く体内に運ぶことが出来ず、「めまい」「立ちくらみ」「頭痛」「肌あれ」を起こしやすくなります。

特に女性は生理・出産で体外にたくさんの鉄を出してしまいます。

牛肉・・・特に赤身の牛肉には鉄が豊富に含まれていて、且つヘルシーな食材です。
牛肉に含まれる鉄はヘム鉄といって植物性食品（ほうれん草など）に含まれる非ヘム鉄より体内での吸収率が非常に高いのです。

鉄は食べ貯めすることが出来ません。
したがってコンスタントに安定した量を摂る事が一番なのです。

元気な女性を応援する・・・マザーランドファームからの提案です。

マザーランドファームの牛肉を週に2回以上は食べる事をおすすめします。