2020年02月03日

 会話を弾ませるコツ

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林もとひとです。どんな仕事も人間関係が大切です。その人間関係を築く上で必要不可欠なものが会話です。会話が円滑に進み、言葉のキャッチボールがテンポよく交わされれば、どんどん良好な関係になることができるでしょう。
会話の基本は質問と返答の繰り返しですから、「良い質問」「良い返答」をすれば必然的に会話は弾みます。例えば「お住まいはどちらですか?」と聞かれたとき、皆さんはどのように返答していますか。

ここで「千葉県です」とだけ答えるのは最悪です。質問者は次に「千葉県のどちらですか?」と聞く必要が出てしまうからです。何も詳しく番地まで答えることはありませんが、せめて「千葉県の成田市です。京成電鉄の公津の杜駅が最寄りです」くらいの返答をすれば、質問者の「知りたかったこと」を満たすでしょう。

さらに加えるなら「今は千葉県の成田市に住んでいます。京成電鉄の公津の杜駅が最寄りです。出身は千葉県の銚子市で、高校まで住んでいました」と「現住所」と「出身地」の2項目を含めることで、質問者の知りたいこと以上の情報を提供できます。

すると質問者は「成田市」「公津の杜駅」「銚子市」「高校」といったキーワードから次の質問を選ぶことができます。つまり質問の幅が広がり、話題が増えることで会話が弾みやすくなるのです。

ここで最初の「千葉県です」とだけで終わらせてしまうと「千葉県のどちらですか?」と聞き、そこでまた「成田市です」とだけ返答すると質問者は「この人はあまり住んでいるところを聞かれたくないのかな?」と勘ぐる可能性があります。

そうなるとこの「住んでいる場所」の話題は終了です。別のテーマで話を進めることになり、そこでも「つれない返答」をしてしまうと、あっという間に話題に詰まってしまいます。

普段何気なく交わされている「会話」ですが、実はそこには「ちょっとしたノウハウ」が存在し、それを実践しているかどうかで成果が大きく変わってくるのです。

とはいえ、難しく考えることはありません。要は「相手が聞いてほしい質問」を投げかけ「相手が知りたいことプラスアルファ」で返答すると、会話はどんどん弾みます。

是非実践してみてください。

また、以下のリンクに関連した過去記事を貼っておきますので、お時間のある方は御覧ください。

過去記事「名刺交換で相手の印象に残る方法
過去記事「アクティブな人の共通点
林幹人


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2020年01月30日

衝撃!日本人は口が臭い!?

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林もとひとです。今回のタイトルに「えっ?ウソでしょ?」と思った方も多いでしょう。日本人は「清潔できれい好き」というイメージがあるかもしれません。

しかし、多くの外国人が「日本人は口が臭い」と感じているという衝撃的なデータがあります。オーラルプロテクトコンソーシアムによる調査では、在日外国人の72%が「日本人の口臭にがっかりした経験がある」と解答しているのです。

別の調査では外国人の印象だけでなく、日本人同士でも72%のビジネスパーソンが「他人の口臭が気になったことがある」と回答しています(2017年パナソニック株式会社調べ)。同調査では、29%が「他人に自分の口臭を指摘されたことがある」と証言しました。

口臭の原因は歯周病で、日本人の成人約8割が該当すると言われています。ではなぜ日本人は歯周病が多いのか。それはオーラル(口腔)ケアに対する意識が低いためだと考えられています。

ハグやボディタッチが日常的に交わされる欧米諸国に対し、日本はよほど親しい仲にならない限り顔を極端に近づけることがないため、その意識が高まりにくかったというのです。

更に日本のように安価に歯科を受診できる「国民皆保険制度」を持たないアメリカなどは、歯科にかかると高額な請求を受けるので、虫歯予防に対して非常にシビアに考えていることも指摘されています。

「でも1日3回ちゃんと歯磨きしてるよ!」という反論が聞こえてきそうですが、磨き方が間違っている(あるいは不十分)のでは何回磨いてもダメです。

虫歯菌が歯垢と反応して歯を溶かすには24時間ほどかかるため、しっかりとした歯磨きで歯垢を取り除くことができれば1日1回でも問題はないのです。

理想は「ブラッシング前の液体ハミガキ」「デンタルフロス(歯間ブラシ)」「ブラッシング」の3ステップを丁寧に行うことです。

特にデンタルフロスを使っている人は少ないようで、スウェーデンのデンタルフロス使用率が51.6%なのに対し、日本では20.5%という水準(2013年、ライオン株式会社の調査)です。

「歯磨き粉をたっぷりつけてゴシゴシこすって終わり」みたいなケアをしている人は要注意です。すぐに見直して、素敵な息を手に入れましょう。
林幹人


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2020年01月27日

Facebookの乗っ取りが頻発しています

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林もとひとです。最近Facebook(フェイスブック)のアカウントが何者かに乗っ取られてしまう事例が増えているようです。

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Messenger(メッセンジャー)で、このようなメッセージが送られてきたことはありませんか?

日頃から交流がある友人から上記のようなメッセージが届くと、ついうっかりリンク先を開いてしまいそうになりますが、それをやってしまうとあなたからも友人に同じメッセージが送信されてしまいます。

原因は、正規のユーザーがログイン情報を失ってしまった時の救済方法として「友達を通じてアカウントを再開」するというFacebookに備わっている救済機能にあります。

犯人はこの機能を悪用し、あなたに「なりすましアカウント」で友達申請をしてきます。その申請をあなたがうっかり3人承認してしまうと、もうあたなのアカウントは乗っ取られてしまうのです。

ここでは詳しい手口は説明しませんが、とにかく知らない(あるいは中身のない)アカウントからの友達申請は受けないことです。※乗っ取りの詳しい手口と対策はコチラのサイトがわかりやすいです。

私の周囲の議員仲間にも、結構テキトーに友達申請を受けてしまう人がいますが、気をつけたほうがいいと思います。

もちろん私自身は過去記事にも書いたように明確なルールに基づいてFacebookを運用していますが、今回さらに「二段階認証」を設定し、守りを固めました。

この設定をしておくと、登録している携帯電話番号に届くSMSに記載された認証番号がないとログインできなくなるので、乗っ取り犯に携帯電話本体を盗まれない限りログインできなくなり、セキュリティを強固にすることができます。

設定方法はスマホ用のFacebookアプリで「三本線アイコンをタップ」→「設定とプライバシー」→「アカウント設定」→「セキュリティ」→「セキュリティとログイン」→「二段階認証を使用」の順にタップし、次に表示される画面で「二段階認証」のチェックボックスをタップしてオンにします。

便利な分だけリスクも高まるSNS。最低限の対策として、乗っ取られる前に必ず設定しておきましょう。
林幹人


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2020年01月23日

間違えてませんか?マスクの表裏

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林もとひとです。新型コロナウイルス対策としても有効ということで、マスクが品薄状態になっています。電車などに乗ると、ほとんどの人がマスク着用という光景も珍しくありません。

ところがよく見ると、間違った着け方をしている人が非常に多いことに驚きます。そこで今回の記事では「マスクの正しい着用法」を取り上げます。

まず知っておかなければならないのが「マスクには表裏がある」ということ。上下に関しては鼻の部分をフィットさせるワイヤーが入っているので分かると思いますが、実はオモテウラもちゃんと区別があり、間違えると十分な効果が得られないので注意が必要です。

皆さん何気なく「ゴム紐が接着されている方が口側」と思っていませんか?実は私も最近までそう思い込んで使っていたのですが、製品によってまちまちなんです。

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左のマスクは接着面が口側、右のマスクは外側が正解です。

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このように表裏の色が違う場合はわかりやすいですね。

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かと思えばこのように明確な指定がないものも。その場合は以下の点を目安にしてください。

◯基本的に接着面は「外側」が主流
内側だと硬い接着面が皮膚とこすれて痛くなることと、マスクと頬の隙間が開きやすくなるのが理由です。

◯プリーツ(ひだ)が山折りになる(もしくは下向きになる)面が外側
広げたときにひだの部分に花粉などがたまってしまわないように設計されています。

いかがでしょうか。せっかくのマスクも間違った着け方で効果を落としてしまっては大変です。是非確認してみてください。
林幹人


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2020年01月20日

お得な「成田空港手帳」をゲットせよ!

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林もとひとです。今回のタイトル「成田空港手帳」をご存知ですか。成田空港と成田空港周辺地域を応援する有志の協賛と協力によって制作され、成田空港や旅行にまつわるマニアックな情報や外国人とのコミュニケーション情報などを掲載した日本初の空港手帳です。

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ご覧のように表紙は青・黒・赤の3色があり、税込み990円です。

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特徴的なのが、このようにスケジュール欄の上に添えられている「一口メモ」。成田市や周辺地域に関する豆知識などが書かれていて、これを読むだけでも面白いです。また各日付の脇には、成田市の最高気温と最低気温が記されていて、ここを参照すれば成田に出かける際の服装を決める目安にできますね。

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他にも成田空港に就航している各航空会社の尾翼一覧や、成田空港周辺の飛行機撮影スポットなども紹介されていて、付録を見ているだけでも楽しめます。

そしてなんと言ってもスゴイのが、この手帳を提示するだけで成田空港内や空港周辺エリアの100店舗以上のレストランやショップで、割引やドリンクサービスなどの様々な特典を受けることができることです。しかも2020年12月31日まで何度でも利用可能!

このように魅力満載のチョーお得な手帳ですが、各種メディアにも取り上げられたこともあり、あっという間に完売となっていました。しかし関係各位の努力と多くのご要望により、このたびめでたく再々増刷となりました!

公式サイトも整備され、ネットでも購入可能となりました。もうすぐ1月が終わってしまいますが、今回の増刷も数量限定とのことなので、迷っていたら手に入らなくなるかもしれません。即ゲットしましょう!
林幹人


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2020年01月16日

インフルエンザ予防に乳酸菌!?

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林もとひとです。毎年冬場にピークを迎える、超やっかいな「インフルエンザ」。非常に感染力が強く、体内に入った1個のウイルスが24時間後には100万個に増殖すると言われており、日本では毎年約1千万人、約10人に1人の割合で感染していると言われています。

このブログでも過去記事で予防法を取り上げましたが、今回のタイトルにあるように「乳酸菌」がインフルエンザ予防に効果的らしいので紹介します。

その理由は、ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌が「免疫力を高める」働きがあるからです。実際に市販のヨーグルトや乳酸菌飲料に使われている1073R−1乳酸菌やラブレ菌、FK-23乳酸菌といった菌をとることで、病原体の侵入があったときに最初に働く免疫細胞のひとつ「NK(ナチュラルキラー)細胞」の働きが高まったり、感染後の重症化が抑えられたりすることが確認されています。

とりわけ、数ある乳酸菌の中でもキリンが小岩井乳業・協和発酵バイオと共同研究して特許を獲得した「プラズマ乳酸菌」が、インフルエンザウイルスに対する感染防御能力が高いそうです。

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ご覧のように一般的な乳酸菌は上述したNK細胞にのみ作用するのに対し、プラズマ乳酸菌は免疫細胞の司令塔である「プラズマサイトイド樹状細胞(pDC)」を直接活性化することで、総合的に免疫力を向上させることができるとのこと。

体の免疫力が高まるということは、もちろんインフルエンザ予防のみならず、通常の風邪やあらゆる疾病に対しても有効と思われますので、毎日の習慣にするといいかもしれません。


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2020年01月13日

ご存知ですか?「千葉ブランド水産物」

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林もとひとです。千葉県では平成18年度から、全国に誇りうる優れた県産水産物を「千葉ブランド水産物」として認定し、重点的にPRすることにより「千葉のさかな」全体のイメージアップと消費拡大を図っています。

今年度は新規認定1品目、再認定9品目の合計10品目を認定しました。この結果「千葉ブランド水産物」認定品の総数は、これまで認定したものと合わせて30品目となります。

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新規に認定された「九十九里浜 蛤 酒蒸し」です。

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再認定の9品目。詳しくはコチラのPDFをご覧ください。

3方を海に囲まれ、美味しくて新鮮な水産物が豊富な千葉県。それでもまだまだ「ブランド」として認知されていない気がしますので、このような取り組みは良いきっかけになりそうです。

何よりも皆さんの「口コミ」が一番の宣伝媒体です!是非千葉のブランド水産物をお試しいただき、その美味しさをどんどんPRしてください。
林幹人



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2020年01月09日

成田空港温泉「空の湯」がオープン!

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林もとひとです。このブログで以前「掘削中」と紹介した「成田空港温泉 空の湯」が、昨年12月18日についにグランドオープンを迎えました!

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グランドオープンに先立って行われた開業記念式典に参加し、内覧もさせていただきました。写真はテープカットです。

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目玉の源泉かけ流し露天風呂。目の前を飛ぶ飛行機を眺めることができ、フライトレコーダーを映し出した大画面でその航空機がどの会社かなどがリアルタイムで確認できます。

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岩盤浴や各種サウナ、ジェットバスなども備え、120床のカプセルホテルも完備です。

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5000冊以上のマンガも読み放題。他にもボルダリングや卓球場、シミュレーションゴルフやカラオケまであり、エンタメ施設も充実です。

24時間年中無休のフィットネスジムも併設され「ここまでやるか」と唸ってしまいます。アクセスは最寄りの芝山千代田駅から徒歩3分。成田空港第2ビルからは無料シャトルバスも運行しています。
※詳しくはHPを御覧ください。

この素晴らしい施設、災害時は一時避難所として開放するという協定を結んでいて、地域貢献に対する高い意識が感じられます。

成田空港ご利用の際は、是非みなさんも訪れてみてください。
林幹人



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2020年01月06日

雪道対策に新たな選択肢「布チェーン」

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林もとひとです。温暖化が進んでいるとはいえ、さすがに寒くなってきました。そろそろ雪の心配もしなければならないところですが、このブログでも何度か取り上げてきた「タイヤチェーン」について、新たな選択肢を見つけたので紹介します。

それはズバリ「布チェーン」!一般的にタイヤチェーンといえば金属製かゴム・プラスチック製を思い浮かべると思いますが、これは読んで字の如く布でできたタイヤチェーンです。

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いくつかの製品が発売されていますが、写真の「オートソック」が一番売れているみたいですね。

ご覧のように見たまんま布製です。ゆえに他のタイヤチェーンと比べて圧倒的に着脱が容易で、携行時もコンパクトに折り畳めるので軽くかさばりません。

ご存じない方も多いようですが、2018年11月15日に国土交通省は気象庁が警報を出すレベルの大雪の際に、スタッドレスタイヤの装着車を含むすべてのクルマに、タイヤチェーンの装着を義務づける方針を発表しました。

大雪による大規模な立ち往生で交通が麻痺したことから取られた対策ですが、規制対象区間も順次拡大していくようです。

そしてこの布チェーンは新たなチェーン規制にも適合しているとのことで、1セット車に積んでおけば安心です。価格もタイヤサイズによりますが1セット1万円前後と、高すぎないのもいいですね。

雪が降ってからでは品薄になるかもしれません。転ばぬ先の杖として、入手しておくことをおすすめします。


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2020年01月02日

ゴーン被告逃亡に唖然

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林もとひとです。昨年末、世界に衝撃が走った「ゴーン被告の逃亡」。会社法違反(特別背任)などの罪で起訴されていた日産自動車元会長のカルロス・ゴーン被告が、何らかの手段でレバノンへ逃亡したとされる事件は、世界中を驚かせました。

年が明け少しずつ事実が明らかになっているようですが、いまだ多くのことは謎に包まれたままです。断片的な情報をまとめると、ゴーン氏は昨年12月29日、東京港区の制限住宅にバンドを呼び、クリスマスパーティーを開催。終了後、メンバーが持ち込んだ音響機器用の大きな箱に潜み、関西空港からプライベートジェットで出国、トルコ・イスタンブールを経由してレバノンへ逃亡したとされています。

基本的に空港の荷物検査は、武器や爆発物を検知するために実施されています。プライベートジェットの場合、ハイジャックや爆発物で自分が乗る飛行機を破壊する道理もなく、さらに利用者はみなVIPで手荷物検査などを嫌う傾向にあることから、入念な荷物検査は行われないという点をついた計画だと思われます。

自宅にバンドを呼んでパーティーを開催したり、プライベートジェットの常連でなければ成し遂げられなかった「金持ち」ならではの逃亡劇。早速日本の司法や行政に批判を浴びせ、彼を擁護する世論も少なくないようですが、「保釈中の被告人を逃した」ということ自体あってはならないことです。

後に逃亡の詳細が明らかになると思いますが、決して今回のような「抜け道」を許してはなりません。そもそも世界的に導入が当たり前になっている、GPSで被告人の位置情報をリアルタイムで追跡できる「電子ブレスレット(もしくはアンクレット)」を何故日本は導入していなかったのか。

東京2020を控え、日本の警備体制はザルだという印象を持たれないためにも、今回の事件を徹底的に研究し、対策を講じなければなりません。
林幹人


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2019年12月09日

レッツ炭酸水!ソーダストリーム

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林もとひとです。人間は成人で1日約2Lの水を飲む必要があるとされています。お茶やコーヒーなども含まれますので、まるまる2Lを飲む必要はありませんが、皆さんはどのように水分補給されていますか。

私はというと、以前はブログでも紹介した「麦茶」をメインに飲んでいましたが、少し前からコチラの記事で紹介した「ガイアの水」を飲んでいました。しかし最近は家内の影響で「炭酸水」ばかり飲んでいます。

その理由は「ソーダストリームを導入したから」です。

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これは普通の水に炭酸ガスを注入し、その場で炭酸水を作るという製品で、飲食店などにも導入が進んでいて、かなり売れているようです。


使用方法はこの動画の通りとても簡単。動画の後半で「ウォータードロップ」なるものが登場しますが、これは炭酸水にオレンジやレモンの風味を付けるシロップで、入れずにストレートで飲むのが基本です。

これまでは市販の炭酸水を箱買いしてましたが、毎日飲む分だけその場で作るので、とてもフレッシュでおいしいです。そして何より「元」となる水を自分で選べるので、もちろん前出の「ガイアの水」を使用しています。

炭酸水は血中二酸化炭素濃度を高め血流を増進する効果があるそうで、健康面でもメリットがありそうです。

是非試してみてください!
林幹人


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2019年12月05日

薬の用量15歳以上が大人って、なぜ?

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林もとひとです。この季節は風邪などで体調を崩している人が多いですね。仕事に学校にと忙しいと思いますし、病院など行かずに市販の薬を飲んで何とかしのいでいる人も少なくないでしょう。

でも、市販薬ってなぜ15歳以上を大人ってことにしているか、ご存知ですか。日本では成人は20歳からですし、選挙権は18歳。どうして薬は15歳なんでしょう。

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そもそも何で薬の量を決める基準が「体重」ではなく「年齢」なのか。体重70キロを超える体格の12歳もいれば、逆に40キロほどしかない18歳もいるでしょう。

調べてみると、ちゃんと答えがありました。それは「内臓の機能が大人並みになる目安が15歳だから」でした。

口から飲んで小腸で吸収された薬は、肝臓を通るときに一部から大半が化学変化(代謝)によって効き目を失い、ちょうどよい量の薬が血液にのって全身を巡ります。

そして役目を終えた薬はまた肝臓で代謝され、排出されやすいかたちに変わります。その後、多くは腎臓に運ばれて尿と一緒に身体から出ていきます。

この代謝や排出にかかわる肝臓や腎臓の働きが、大人並みになる目安の年齢が15歳なのです。したがってちゃんと用量を守らないと、薬がしっかりと代謝されずに全身を巡り、副作用などが出やすくなってしまうのです。

他にも、湿布薬のように皮膚から成分を吸収させる外用薬でも、例えば「フェルビナク」という成分を含むものは15歳未満、「インドメタシン」という成分は11歳未満は使えないことになっています。

なぜだろうとモヤモヤしていたものが、やっとスッキリしました。いずれにせよ、市販薬を使うときはしっかりと「用法・用量」を守りましょう。
林幹人


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2019年12月02日

「ながらスマホ」で一発免停!?改正道路交通法

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林もとひとです。12月1日から改正道路交通法が施行されています。スマホやカーナビの普及に伴って、「ながら運転」が招く交通事故が増加傾向にあることを受けたものです。

改正前の罰則は罰金だけでしたが、改正後は6ヶ月月以下の懲役又は10万円以下の罰金となっています。また、反則金も普通車の場合で6000円が1万8000円になるなど、3倍に。違反点数も改正前の2点から6点へと3倍になっています。

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※警察が制作したチラシより

さらに、ながら運転によって交通の危険(事故など)を生じさせたものに関しては、1年以下の懲役、または30万円以下の罰金となます。

この違反をした場合、支払うことで刑事手続きが免除される反則金ではなく、すべてが罰則となることに注意が必要です。また、違反点数は6点となり「一発免停」となります。

警察庁によれば、ながら運転(携帯電話使用等)の死亡事故率は、使用なしと比較すると約2.1倍にもなるそうです。軽い気持ちで運転中にスマホを手にすることは、自分や家族のみならず他者のその後の人生に大きな影響を及ぼす可能性があることだと、肝に銘じなければなりません。
林幹人


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2019年11月28日

あったらいいなが形に!wemo

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林もとひとです。とっさにメモを取りたいとき、自分の手に文字を書き込んだこと、ありますよね。あれって結構便利で、ちゃんとメモ帳を持っている時でも、わざわざ取り出すのが面倒で手に書いちゃうこともあるくらいです。

でも油性のボールペンって結構消えにくいし、手ですから当然書き込むスペースもさほど広くありません。しかも他人から「あ、あの人手にメモしてる・・」と見られるとちょっと恥ずかしい。

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そこで「wemo」です。シリコン素材で、手首にパシッと巻き付けて使用します。油性ボールペンでメモを取り、用が済んだら指や消しゴムで消すことができます。

思う存分「手にメモ」を書きまくれるという訳です。伸ばすとヘラ状なので、臨時の靴ベラとしても使えてしまうというおまけ付き。

素肌にも服の上からも装着できるので季節を問わず利用できますが、素材が素材なので真夏では少々蒸れます。

水に濡れても消えないので、キッチンでの調理中や農作業時にも安心して使えます。医療現場や宅配業者などのプロの現場、あるいはメモ自体をなくしてしまう認知症やADHDなどの記憶が困難な方からも愛用されているらしく、かなり売れているそうです。

1200円と少々高価な気もしますが、メモ帳を取り出す煩わしさから解放され、繰り返し使えますので、必要な人にはかなり役に立つと思います。
林幹人




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2019年11月25日

最近増加中!?「ビーガン」

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林もとひとです。最近飲食店や食品売り場で「ビーガン対応」というポップなどを見かけることが増えました。皆さんはビーガンをご存知ですか。

ベジタリアンという言葉は誰でも聞いたことがあるでしょう。しかし一口にベジタリアンと言っても、実は様々なバリエーションがあります。

乳製品と菜食の「ラクト・ベジタリアン」、乳製品と卵・菜食の「ラクト・オボ・ベジタリアン」、乳製品と卵に加え、魚は食べてもよいとする「ペスコ・ベジタリアン」など、菜食主義にも段階があるんです。そしてビーガンは菜食主義の中でも、一切の動物性食品を口にしないという「完全菜食主義者」です。

肉や魚はもちろん卵や乳製品もダメ、蜂の巣から採れるハチミツや牛骨や牛皮、豚皮が原料のゼラチン、魚醤なども口にすることができません。食品そのものだけでなく肉や骨、魚介からとったスープもNGです。

かなりストイックですが、大豆などの豆からタンパク質を摂取し、工夫することでバラエティに富んだ食事をすることもできるそうです。完全菜食主義者と聞くと、生野菜しか食べないようなイメージでしたが、これなら最近ビーガンが増えているのも納得です。

ビーガンとなる理由は人それぞれで、宗教上の理由や動物愛護、あるいは健康を考えてなど。また、ビーガンの中にもさらにタイプがあり、レザーや毛皮などを身に着けることもしない「エシカル・ビーガン」や、収穫しても木やその他の実の命を保つもののみを口にする「フルータリアン」などがあるそうです。

私は肉も魚も大好きなのでとてもビーガンになれるとは思えませんが、冒頭書いたように少しずつビーガン対応の環境が整いつつあります。興味のある方は始めてみてはどうでしょう。
林幹人


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2019年11月21日

サウナで汗をかきましょう!

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林もとひとです。いよいよ寒さも本格的になってきて、体調を崩している方も増えている気がします。寒くなると汗をかくことが少なくなりますが、健康を保つ上で汗をかくことはとても重要です。

理由は過去記事で詳しく書いた「デトックス効果」です。汗でしか排出できない毒素もあるので、なるべく冬でも強制的に汗をかくようにしたいものです。

そこで今回は「サウナ」をおすすめします。もちろん運動で汗をかくのが一番ですが、サウナにも発汗以外に多くのメリットがあるので、是非取り入れてみてください。

サウナの温熱効果によって、血管が広がり心拍数が上がります。血流量は平常時の2倍近くにもなると言われ、肩こりやむくみ、冷え性などが改善されるのです。さらにリラックス効果や免疫力の向上も見込めます。

そしてセットで入ってほしいのが「水風呂」です。低温に交感神経が刺激されて血管が締まり、血圧が上がります。しかし少したつと水に慣れて、副交感神経の働きで爽やかな気持ちよさを感じます。そして、水風呂を出て休憩をするとさらに副交感神経が優位になって、血管が緩み、血流が最大になって体がポカポカと温まります。

私の場合はこれを3セット繰り返しますが、1セットでも十分効果を実感できると思いますので、試してみてください。

ただし注意事項もあります。サウナと聞くと、おじさんがウンウンうめきながら耐える場所というイメージを持っている人がいるかもしれませんが、せいぜい5分から10分でちゃんと効果が得られますので、誰かと張り合ってやせ我慢大会だけはやめましょう。

水風呂も、いきなりドボンと入るのはマナー違反ですし、心臓にも大きな負担がかかり危険です。まずはシャワーなどで汗を流し、手足からゆっくり水風呂に入るようにして、1分ほどで出ましょう。

正しく利用すればチョー気持ちいいサウナ。ゴルフ場や銭湯でみかけたら、是非入ってみてください。
林幹人


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2019年11月18日

ハエの絵でトイレをきれいに!?ナッジ理論

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林もとひとです。男性用のトイレで、便器にハエの絵が描かれている(シールの場合も)のを見たことがありませんか。

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こんな感じ。

実はコレ、2017年にノーベル経済学賞を受賞した経済学者のリチャード・セイラー博士と、ハーバード大学のキャス・サンスティーン教授が、2008年に提唱した概念「ナッジ理論」の応用なんです。

「ナッジ(nudge)」とは直訳すると「ヒジでちょんと突く」という意味で、行動経済学では「選択肢を制限せずに、人の行動を促す(誘導する)方法」という意味で使われます。

便器のハエの例は有名で、アムステルダムのスキポール空港は、男子トイレの床の清掃費を抑えるために小便器に1匹のハエを描きました。その結果、トイレの床を汚す人が少なくなり、清掃費が8割も減ったそうです。

これは「人は的があると、そこに狙いを定める」という分析結果に基づいて、小便器を正しく利用させたナッジ理論です。「いつもキレイに使っていただきありがとうございます」のメッセージも「そう言われちゃあちょっと気をつけるか」と利用者の良心を、ちょんとナッジしているのです。

他にも電車に「ちかん逮捕へのご協力ありがとうございます」と張り紙をすることで、実際の痴漢件数が減ったという実績があったり、イギリス政府が税金滞納者に対して「あなたの住む地域のほとんどの人は期限内に納税しています」という趣旨の手紙を送ったところ、納税率は68%から83%に増加したという話もあります。

人はだれでも強制されたり命令されるのは嫌いですが、自主的に選択するのなら良い行いをしたいものです。ちょっとしたアイデアで人々を良い方向へ導く「ナッジ理論」。さまざまな分野で応用できそうですね。
林幹人


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2019年11月14日

傘のシェアリングサービス「アイカサ」

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林もとひとです。前回の記事「シェアリングサービス」には多くの反響をいただきました。やはり皆さんこれからは「所有する」から「借りる・共有する」にシフトしていくと実感されているようです。

今回紹介する「アイカサ」もシェアリングサービスの一つです。雨天時の必需品「傘」ですが、常に持ち歩くとなると邪魔になるものです。小さく折り畳めるものもありますが、それでもびしょ濡れの傘を畳んだりと何かと面倒です。おまけに電車に忘れてきてしまったり、どこかのイベント会場で誰かに持っていかれてしまったり・・・。

そこで登場したのが、必要なときだけ傘を借りることができるシェアリングサービス「アイカサ」です。

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スマホアプリの「LINE」から、アイカサを友達登録することでサービスを利用できます。

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使い方は簡単。アプリでスポットを探し、傘のQRコードを読み込みます。ロックを解除して傘を使い、終わったら好きなスポットへ傘を返して終了です。

借りるスポットと返すスポットが別々でもOKなのが便利ですね。料金も24時間70円と格安。その間であれば何回借りても料金は同じです。つまり会社帰りに借りて、翌朝返しても70円ということですね。

返さずに借り続けた場合は以降70円ずつ課金され、最大6日間分の420円が上限となります。つまり1ヶ月借りっぱなしでも420円。ただし翌月また70円からカウントが始まりますので、持ち逃げはやめましょう。

引っ越しなどでどうしても返却できない場合などは「買い取り」もOKで、その場合は一本864円だそうです。買ってしまってもビニガサ600円を思えば高くないですよね。

手ぶらで出かけて、降ってきたら借りればいいという気軽さ。非常に魅力的なサービスですが、始まったばかりということで、東京以外ではまだまだスポットが少ないのが現状です。今後の広がりに期待ですね。
林幹人


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2019年11月11日

「所有する」から「共有する」時代へ!シェアリングサービス

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林もとひとです。自分で所有せずに、必要なときだけ借りる「シェアリング」というスタイルが広がりを見せています。

代表的なところでは「カーシェアリング」。自動車はそれ単体も高価ですが、各種税金や保険、車検や日々のガソリン代など、維持管理にかかる費用も考慮すると、非常に贅沢な移動手段です。

特に都心部で生活する人にとっては電車などの公共交通機関が充実しているので、費用対効果を考えると車を「所有する」ことに大きな意味はないかもしれません。でも時には休日に車でキャンプに行きたいなど、あると便利な気もします。

そこでカーシェアリングという選択肢が出てきます。レンタカーよりも安く手続きも簡単、ガソリン代も不要と利用者にメリットがあるだけでなく、日中は車は使わずガレージに置いてあるだけといった所有者は遊休資産を活用できるので、双方にメリットがあります。代表的なところでは「タイムズカーシェア」が人気です。

運転も誰かにお願いしたいという場合は「ライドシェアリング」です。ある目的地に行くために「車を運転する人」と「同乗したい人」とを結びつけるサービスです。基本的にはタクシーと同じですが、日本では車を運転する人が事業者免許登録をしていないと白タク行為にあたるため、導入が進んでいないのが実情です。

しかし海外では圧倒的な人気を誇る「Uber(ウーバー)」は、スマホで行き先を入力すると配車され、ドライバーに行き先を説明する必要もなく、降りるときも事前登録のクレジットカードに請求なので、財布を出さなくても良いため、世界600都市以上で利用されています。

次に民泊です。自宅の一室や別荘、マンションの一室などを、部屋を必要としている人に空室を貸し出すサービスです。利用者はホテルよりも安く手軽に泊まれて、オーナーも空室を有効活用できるというモデルです。

政府は急増する訪日外国人観光客や宿泊施設不足対策として、民泊市場の拡大に向けた「民泊新法」を成立・施行しました。民泊の拡大は空き家の有効活用などにも期待されています。代表的なところでは「Airbnb(エアビーアンドビー)」が有名ですね。

いかがですか。「常に所有しておく必要はないが時々利用したい」という借りたい側のニーズと「せっかく所有しているのに使っていない時間がもったいない」という貸したい側のニーズを上手くマッチングさせているのがポイントですね。

時代のニーズに合致した「シェアリングサービス」。今後も新たなサービスが出てくるでしょう。注目したいですね。
林幹人


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2019年11月07日

停電時にはコレ!ポータブル電源

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林もとひとです。10月31日号の「ランタン」に続く、停電時の備えを紹介します。ランタンで明かりを確保したら、次は生活家電が使えたら便利ですよね。

停電中は当然コンセントも使えませんが、実は今回紹介するポータブル電源ならコンセントを使用できるようになります。



12.6キロと重く、価格もアマゾンで約17万円とかなり高価ですが、最大出力1200wもあるので、電子レンジを含めほとんどの家電品を使用可能です。

1200wを超えてしまう電気ケトルや、ヘアドライヤーのターボモードはさすがに無理ですが、1000wを超えない範囲なら複数の家電品を同時に使用することもできます。

出力は2口あるコンセントだけでなく、USBも4口ありスマホの充電はもちろん小型の扇風機なども同時に稼働させることができます。

これさえあれば停電中でもテレビを見ながらホットカーペットで暖を取るなども可能で、食事時にはホットプレートや電子レンジも使えます。


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荏原実業
しかもこのようなソーラーパネルを用意すれば、太陽光でポータブル電源に充電することもできるので、停電などの災害対策として非常に有効です。





ほかにも、上記のように容量と出力によって無数の製品が発売されています。数字が小さくなればなるほど価格も安くなりますので、使用したい電気製品と使用頻度などを考慮して、それぞれのご家庭に合ったものを見つけてください。
林幹人


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2019年11月04日

単3電池を単1へ!電池スペーサー

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林もとひとです。皆さん防災グッズの備えを進めていることと思いますが、電池の準備はどうでしょうか。普段からよく使う単3や単4はいくらか常備していても、単2や単1となるとしっかりストックしている人は少ないのではないでしょうか。

特に単1ともなると、かなり大きい上に価格も高いので、本数を揃えるのが非常に困難です。ましてや普段頻繁に使う機会がなく、ストーブやガスレンジの着火用にセットし、それっきり忘れてしまっていることがほとんどでしょう。

そうはいっても前回の記事でおすすめしたコールマンのランタンは、使用電源が単1電池で、しかも8本必要になる(4本でも使用可能、ただし使用時間は約半分)ので、やはり単1電池を備蓄しておかなければならないのでしょうか。

いいえ、そんなことはありません。実は「電池スペーサー」という便利なグッズがあるんです。





ご覧のように単3電池を3本セットすると、1本の単1電池として使用できるようになるというものです。単1から単4までの乾電池は、サイズは異なりますが電圧は同じです。そのため「サイズ」さえ合わせてしまえばちゃんと機器は作動します。

違うのは「容量」です。大きさに比例して大きくなるので、単1電池を使用する機器は、電池交換無しで長時間使用が求められる製品が多くなっています。

実は100円ショップでも電池スペーサーは売られていますが、単3電池を1本しか入れられないので、使えることは使えますが容量が小さいので「使用可能時間」が極端に短くなってしまうのです。

その点今回紹介するスペーサーは3本装着(1本や2本でも使用可能)なので、単1電池と比較しても容量的に遜色ない性能を発揮できます。

このスペーサー導入を機に、我が家では乾電池は単3電池と単4電池のみを大量にストックすることにしています。ちなみにそのほとんどは「充電式」で、アルカリ乾電池は単3単4それぞれ10本くらいずつだけ常備しています。※理由は過去記事をご参照ください

皆さんも「電池スペーサー」、早速ゲットしましょう。
林幹人


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2019年10月31日

停電時の必需品「ランタン」

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林もとひとです。台風15号、19号と立て続けに上陸し、過去最強クラスの暴風が吹き荒れました。広い範囲で多くの木がなぎ倒され、その倒木が電線を切断し停電が長期化しました。

停電時に必要なのは、まずは「明かり」でしょう。夜間に室内を照らす明かりとしては、何と言ってもランタンです。懐中電灯は遠くを照らすためのものなので、広い範囲を明るくするには不向きです。

ランタンはキャンプなどで使われる照明器具で、以前は燃料式がほとんどでしたが、最近はバッテリーや電池式が主流となっています。



様々な用途にコレ一台で対応できるすぐれモノ。明るさ・持続時間ともに十分で、4面のパネルは取り外して独立したミニランタンとしても利用できます。USBポートも装備しているので、スマホの充電も可能です。



握りこぶしほどの大きさで小さく軽いランタンです。それでも昼白色と電球色を切り替えできたり、内蔵マグネットで金属面に貼り付けて使用できるなど、利用シーンが幅広いのが特徴です。こちらもスマホ充電に対応しています。

我が家では上のコールマンのランタンを自宅の非常用照明として用意し、下の小型のモノは非常持出しリュックの中に入れてあります。

皆さんも停電時に備えて、ランタンの準備をしておきましょう。
林幹人


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2019年10月28日

車の「水没」に備えましょう

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林もとひとです。10月25日に千葉県と福島県では、わずか半日で1ヶ月分の雨が降り、11人が死亡するなど各地で甚大な被害を及ぼしました。

今回の災害で非常に特徴的なのが、車ごと流されてそのまま車の中で亡くなってしまった方が多いということです。なぜでしょうか。

実は自動車は水没すると、水圧でドアが開かなくなってしまうのです。逃げようと必死に力を入れても、押しかかる水圧は圧倒的で、大人の男性でもなかなかこじ開けることは困難だといいます。

そうこうしているうちに車内に水がどんどん入り込み、パニック状態に陥り正しい対処ができない状態になってしまうのです。

そこで今回は、万が一車が水没したときの対応を取り上げます。もちろん基本的に冠水した道路は迂回しなければなりませんが、どうしても通過しなければならないときは過去記事で取り上げたように深さ約20センチを目安に考えてください。


この動画は台風19号の時に自宅から避難しようとした夫婦が乗った車が、道路に流れ込む水に流されてしまうまでをドライブレコーダーが記録していたものです。「まだ行ける」と思っていても、いともあっけなく自動車は流されてしまうものです。

こちらの夫婦は動画にもあるように、幸運にもドアを開けることができたので無事脱出できました。しかしもう少し脱出が遅れていたら、あるいはより深い場所に車が落ちていたら、脱出は困難だったかもしれません。

車が水没し、ドアが開かなくなったときは「サイドガラスを割って脱出する」が正解です。

専用のハンマー。女性でも軽い力で割ることができ、シートベルトを切るカッターも付いています。衝撃などでベルトのロックがかかり外れないこともあるので、カッター付きは安心です。

このタイプは実は100円ショップでも売っていますので、最低でも1台に1本は常備しておきましょう。


スプリングの力でガラスを割るため、振り下ろす必要もないタイプです。そのため本体も小さくかさばらないので、グローブボックスやハンドバッグなどに入れておいてもいいかもしれません。

もちろん拳や肘などで割れるものではありませんし、スマホやヘッドレストの金具でも女性や高齢者はとても割れません。専用のハンマーが一番です。

ただしフロントガラスには安全上爆散防止フィルムが入っているので、ハンマーを使っても割れませんから注意してください。

使う機会が訪れないことが一番ですが、万が一に備えて常備しておきましょう。
林幹人


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2019年10月24日

パーキングパーミットの導入を!

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林もとひとです。今回のタイトル「パーキングパーミット」をご存知ですか。公共施設やショッピング施設などで、出入り口付近に車椅子のマークが描かれた駐車区画(障害者等用駐車区画)を見たことがあると思います。

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このように色付けされているところも多いですね

ところがそこに健常者が車を停めてしまって、本当に必要な方が利用できないというモラル違反が頻発しています。そこで自治体が利用許可証を発行し、誰が見ても一目瞭然となるように導入されたのがパーキングパーミット制度です。

2006年に佐賀県で初めて導入され、以降全国37府県で導入済み。相互利用可能な協定を結んでいるので、県をまたいでも利用できます。

利用希望者はそれぞれの自治体窓口で申請し、障害などの状況に応じて許可証を発行してもらいます。利用するときは自動車のバックミラーに許可証を吊り下げて、外から見えるようにして車を停めます。

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佐賀県で導入されている許可証。オレンジは妊産婦の方や一時的にケガを負った方用で、原則1年未満の期限となっています。

この制度が導入されれば、許可証なしで不正に駐車している車はすぐに分かりますし、例えば一見健常者に見える妊娠初期の方や内面的な障害をお持ちの方なども、いわれのない批判を受けることなく安心して駐車することができるという訳です。

しかしなんと我が千葉県は、まだパーキングパーミットを導入していません。来年には障害をお持ちの方々のスポーツの祭典、パラリンピックが4競技開催されるにも関わらずです。

そこで私は先般の一般質問で、千葉県も是非導入すべきだと迫りました。ところが執行部の答弁は「駐車場の絶対数が不足している」「許可証を持っていても駐車できないことがある」との理由から「適正な利用を促す啓発に力を入れる」と答えました。

いやいやそれは「導入したあとの課題」であって、「導入しない理由」とはならないでしょ。啓発するなとは言わない、導入した上で啓発もする。この両輪で進めればいいと更に質問したところ「他県の取り組みを参考に検討する」・・・でした。

※本会議場での実際のやり取りはコチラを御覧ください。

この制度導入になぜそこまで消極的なのか、理解に苦しんでいます。皆さんはどのようにお考えですか。是非ご意見をお聞かせください。
林幹人


motohito884 at 22:52|PermalinkComments(9)このエントリーをはてなブックマークに追加 活動報告 | 意見・思い

2019年10月21日

成田空港「陸の孤島」への対応

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林もとひとです。10月18日(金)の正午より、自民党本部にて開催された国会議員による「成田国際空港推進議員連盟総会」に、千葉県議会の議連幹事長としてオブザーバー参加してきました。

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冒頭、林幹雄会長代理より挨拶

先般の台風15号で成田空港が「陸の孤島」と化してしまったことへの対応と、大幅な機能強化の進捗確認などが主な議題です。特に台風による空港の孤立は、各メディアでも大きく取り上げられましたし、先日の私の一般質問でも取り上げたテーマなので注目していました。

※私の一般質問を見逃した方はコチラから録画中継をご覧いただけます。

一時最大で約16,900人が空港で足止めされ、約13,300人が空港で一夜を過ごすことになった大きな要因は、空港から外に向かう鉄道やバスが運休となっているのに、到着便を予定通り下ろし続けたことが挙げられます。

その上多言語対応スタッフが出社できなかったことなどにより、多言語での情報提供も極めて不十分であったことも指摘されました。

空港会社としては、内規を見直し早い段階から非常体制を決定することや、本部要員や重要業務の担当者(多言語対応など)が出勤できるよう、当該社員の前泊体制などを整えたそうです。

また、SNSやデジタルサイネージを活用し、多言語による情報提供をこまめに行える体制をとりました。

更に、各種交通機関との連携を密にし、15号時のように空港にアクセスする公共交通機関がストップした場合などには、他空港への振り替えを含め管制当局へ着陸制限を依頼し、滞留者を抑制することとしています。

今月12日の台風19号接近時には、上記の対応を徹底したことで大きな混乱なく乗り切ることができたと報告がありました。

強固な地盤の上につくられた成田空港は、地震に対して比較的高い耐性を持っています。今回の体制見直しによって、台風を含めたあらゆる災害にも耐性を高め、日本の玄関口としてしっかりと役割を果たしてもらいたいと思います。
林幹人


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2019年10月17日

「避難」について考える

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林もとひとです。各地に甚大な被害をもたらした台風19号によって、様々な課題が浮き彫りになりました。今回取り上げる「避難」もその一つです。

前回の15号を念頭に、更に勢力の強い19号に対しては各自治体もメディアも「最大限の警戒」を促し「命を守る行動」を呼びかけました。

その効果もあり、多くの人々が意を決して避難行動をとりましたが、各地で避難所が満員となり入れない人が続出してしまったのです。

これまでは避難勧告や避難指示がでても、実際には避難する人が少ないことが問題視されてきましたが、今回の台風では全く逆のことが起こりました。

過去記事でも紹介したように警戒レベル4で全員避難ですから、本来はその地域に住むすべての住民が避難できる避難所を準備しておくべきです。

しかし特に人口密度の高い東京都心部などでは、すべての対象者を公的施設に避難・収容することは現実的に不可能でしょう。

そこで皆さんに検討してほしいのが「広域避難」です。台風などのようにある程度事前に予測できる災害に対して、遠方に住む身内や知人宅へあらかじめ避難しておくということです。

例えば東京都の江戸川区は、荒川や江戸川など大河川の最下流に位置していて、陸の7割が満ち潮の海面よりも低い「ゼロメートル地帯」になっています。

そのため、大型の台風や大雨で河川が氾濫したり、高潮が発生するなどして排水が間に合わなくなると、区内のほとんどが水没する恐れがあるため広域避難を推奨しています。

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江戸川区の水害ハザードマップの表紙には「ここにいてはダメです」と、なんともストレートな言葉が記されていて話題になりました。

武蔵小杉の47階建てタワーマンションがライフラインを断たれ大きな話題となっていますが、基本的に自家発電設備や防水対策が施されている高層マンションなどの場合は、上層への「垂直避難」が最も確実であるケースもあります。

ご自分の住環境と安全対策、そして様々な災害を考慮し、総合的に判断できるよう日頃から意識を高めておきましょう。

皆さんもお住まいの自治体HPから、ハザードマップを確認してみてください。成田市内にお住まいの方はコチラから「成田市防災マップ」をご覧いただけます。
林幹人


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2019年10月14日

災害に対する認識を変える

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林もとひとです。台風19号は10月12日午後7時頃に「大型で強い」勢力を保ったまま、伊豆半島に上陸しました。その後関東地方を縦断して、13日の正午には日本列島を東に抜け、温帯低気圧に変わりました。

大量の水蒸気を含んだ状態で上陸したため、東海から東北を中心に広い範囲で記録的な大雨や暴風、高潮となり、複数の河川が氾濫するなど広い範囲に大きな爪痕が残りました。

「観測史上最大」という猛烈な風雨が列島を襲い、決壊した堤防から大量の濁流が市街地に流れ込みました。まだまだ被害の全貌は見えず、自然の猛威にただ呆然です。

災害規模を想定し、それに基づいた街づくりをしても、もはや「どこまでやっても安心できない」災害が今後も発生すると覚悟しなければならないでしょう。

もちろん最優先はいまだ行方がわからない方々の発見と救助、そして一日も早い復旧です。千葉県を含む被災した自治体も国も、そして自衛隊や地元の消防関係者などが一丸となって頑張っています。

一方で、今回被災を免れた方々はハザードマップを参考に「より安全な場所」「より頑丈な建物」に住むことを心がけ、その上で「保険」の見直しも必要かもしれません。

国や自治体からの補助があっても、さすがに「全額」をカバーするのは難しいです。火災保険でかなり広く補償できるようですが、水害は特約だったりするケースも多いので、契約内容をよく確認してみてください。

被災された方は、とにかく現状の写真をとっておくことを徹底してください。下りる補償の査定が早く正確になります。

また、悪徳業者にも注意が必要です。自宅に訪問してきて「国の補助で全額おりる」「火災保険で自己負担ゼロ」などと強引に契約し、実際は料金を請求されるケースが発生しています。

必ず名刺をもらい、連絡先住所が遠方だったり、連絡先が携帯番号だけだったりしたら注意しましょう。
林幹人


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2019年10月10日

自助について考える3(その他の対策)

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林もとひとです。自助について「水・食料」「防災グッズ」と揃えてきました。今回は「その他の対策」を考えてみます。

ご存知のように、台風15号は強烈な風雨によって大きな被害をもたらしました。庭やベランダに風で飛ばされそうな物がないか、点検してください。庭木などもなるべく小さく剪定しておきましょう。

雨戸やシャッターが設置されていれば当然使用し、無い窓にはベニヤ板などで補強するか、最低でも「養生テープ」などをバッテンに(十字も加えてイギリス国旗の様に貼ると更に強度が増します)貼るなどしてガラスの飛散を最小限に食い止めましょう。専用の飛散防止フィルムを貼ればより安心ですね。

網戸も外れるとベランダで暴れて危険です。念のため外して家の中に入れておくようにしてください。気密が弱めの古い家屋などは、窓枠に古新聞をギュッと敷き詰めて雨水の侵入を食い止めることができます。

洋服ダンスなどの大きめの家具の固定も忘れずにやっておきましょう。家具の固定は地震・台風どちらの災害にも有効です。

最後に「安否確認」です。過去記事で取り上げた「防災アプリ」の導入や、電話で利用できる災害用伝言ダイヤル、インターネットで安否を伝える災害用伝言版など、家族の安否確認のルールを決めておきましょう。

地震と違って台風はある程度予測できる災害です。外出の予定などは極力控えるなど、慎重な行動が被害を最小限に食い止めると思います。

接近する台風19号に備え、十分な警戒をお願いいたします。
林幹人


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2019年10月07日

自助について考える2(防災グッズ)

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林もとひとです。前回の「水・食料」に次いで、今回はその他の揃えておくべき「防災グッズ」を取り上げます。

ティッシュペーパー、トイレットペーパー、常備薬などは日常的に使うものですが、緊急時に切らさないよう「常に予備を残しておく」を意識してください。

前日の風呂の水を浴槽に残す癖をつけておけば、いざというときその水を生活水として使えます。特にトイレは水が止まっても直接バケツなどで流すことができるので、必ず浴槽の水は次に新しいお湯をはるまで残しておきましょう。

それでも20~30回ほど流すと浴槽の水も使い切ってしまいます。それ以降は「簡易トイレ」が役に立ちます。専用の袋と薬剤をトイレの便器にセットし、使用後は袋を縛ってゴミとして捨てられるというもので、1日5回×家族の人数×7日分用意しておきましょう。

カセットガスも有用です。オール電化の家庭などは停電するとお湯も沸かせなくなってしまいますが、カセットコンロがあれば大丈夫です。製品にもよりますがカセットガス1本で約60分の使用が可能ですから、1日30分使用するとして一ヶ月で15本必要になる計算です。

他にもヒーターや発電機など、カセットガスで作動する製品も多くありますので、ライフラインが断たれた時には非常に頼りになるエネルギーです。多めに20本ほどストックしておきましょう。

停電時にスマホの充電ができずに、大変な思いをされた方も多かったようです。しかしスマホの充電程度なら大きな電力は必要ありませんから、モバイルバッテリーをいくつか持っておけば1週間程度は余裕でもちます。加えて簡易のソーラーパネルを用意しておけば万全です。

自動車のガソリンも普段から「切らさない」工夫が有効です。給油サインが出てから補給するのではなく、半分を切ったら満タンにするなどと決めておけば、いざというとき慌てずにすみます。

中には給油サインが出てから1000円分だけ補充するとかチマチマ給油する人もいますが、その習慣は燃料タンクを錆びつかせる原因にもなるので止めましょう。空に近い状態で乗り続けていると、タンク内が結露し水が発生します。頻繁に水抜き剤を使うくらいなら、なるべく満タンで乗る習慣に切り替えましょう。

いかがですか。どれもちょっとした心がけで揃えられるものばかりです。普段「いつでも手に入る」とたかをくくっているものほど、無くなると困る必需品です。

いざというときコンビニやガソリンスタンドに殺到しなくてもいいように、日頃から備えておきましょう。
林幹人


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2019年10月03日

自助について考える1(水・食料の備蓄)

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林もとひとです。 前回の記事で自助の重要性を書きました。 今回は具体的に何を準備すれば良いかを考えていきます。災害時に多くの人々がコンビニに殺到し、あっという間に売り物がなくなったり、ガソリンスタンドに長蛇の列ができるのは、言い換えれば「日頃の準備不足」と言えます。

まず用意するものには「緊急持ち出し用」と「備蓄用」に分けて準備しておく必要があります。※「緊急持ち出し用」については過去記事をご参照ください。 

これまで「備蓄用」の水や食料は、支援物資が届くまでの目安として3日分が推奨されてきました。 しかし首都直下型地震などの場合、近隣の自治体全てが被災地となる可能性が高いため、1週間分の備蓄を推奨する専門家が増えています。

家族全員分を1週間となるとかなりの量に思われるかもしれませんが、ちょっとした工夫で簡単に揃えることが可能です。

最初の3日間は「冷蔵庫の中の食料」でしのぎます。まずは冷蔵食品、次いで冷凍食品を食べていきましょう。また、クーラーボックスと保冷剤を用意しておけば、いたみの早い食品をある程度持たせることができるのでおススメです。

氷も日頃から多めに作っておきましょう。電気が止まった時保冷剤として使えますし、溶けた氷は飲料水として飲むこともできます。(美味しくはありませんが・・) 

次の3日間は以前このブログでも取り上げた「ローリングストック法」でしのぎます。 レトルト食品やカップ麺など、最近のものはとても美味しくできているので「非常食」という感覚なしに食べられるのが嬉しいですね。

そして最後に「緊急持ち出し用」に入れておいた乾パンや缶詰などで乗り切ります。ここに入れておく食料は「長期保存」が可能な食品なので、備蓄してあることを忘れて「消費期限切れ」になってしまいがちです。カレンダーに記入しておくなど、期限内に忘れずに食べて新しいものと入れ替えるようにしてください。

いかがですか。こうして見ると1週間分といっても、さほど大変なことではないと気がつきます。今回の台風15号を教訓に、すぐに揃えておきましょう。

林幹人 



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