Mr.Gの気ままなBlog

ブログ開始: 2014年9月29日
ブログ内容: ボルダリング、筋トレ、登山、旅行、ダイビング、その他・・・
ボルダリング、登山、等々、興味のある方がいたら、一緒に行きましょう! どなたでも大歓迎です(笑)

November 2017

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ボルダリング127回目です。

今日は名古屋にあるサムズアップというジムです(^^)

さっと2時間半程度登ってきました(^^)

メインは3ー4級

が、、、

今まで登れていた課題が登れなくなっていました(>_<)(>_<)

体重増加がやはり効いているのかもww

身体が重いというか、キレが全くないですww

とりあえず、72kgくらいまで落とすかなぁ、、、

このままじゃ全く登れないし、見かけもよくないww (特にお腹回り、、、)

しょうがない、、、

減量するか、、、、

今体重が何キロあるかすら分からないんlで、まずは現状把握からだなぁ、、(汗)

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最近週一しかトレーニングが出来ていません、、

ので、

とりあえず、出来る限り筋肉/筋力維持をできればと思い、全身まんべんなくやっています(>_<)

胸、足と背中をかるーくです。

Big3+懸垂くらいやれたらいいのですが、1日で、更に短時間でやるのは流石にきついので、ホント軽めです、、
筋肉/筋力維持ができればなと思っていますw

生活が大分軌道に乗ってきたので、もう少ししたら、週の内せめてもう一回はトレーニングを増やせるようにしようと思っています。

サラリーマンだとなかなか時間が作れず、難しいですね(>_<)


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ボルダリング126回目@エイム(名古屋)

時間なかったので、軽くサクッと登ってきました(^^)

今日登って見て思いました、運動不足だと、、

2時間程度登った後、フィンガーボードやってみましたが、全く登れない、、、

ぶら下がることすら出来なかったです、、、

完全に運動不足+オーバーウェイトです、、

今日は3級を中心に登ってみましたが、歯が立ちませんでした、、、

ホント、ダメダメでした、、、

何よりもまずはこの運動不足を解消する必要があありそうです、、

平日どうにか時間を作って、週2回くらいは登りたいな、、

ただ、

筋トレx2回/週
ボルダリングx2回/週
の合計週4回はちょっときついかな、、、

うーん、悩むとこだ、、、

せめて両ジムとも近ければなぁ、、、、

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久しぶりに軽く山を登ってきました(^^)

三重県と滋賀県?の県境にある御在所岳という山です。

標高は1200mちょっとの山で、200名山の1つです。

山に行くのは、超久しぶりなので、登山の服装や持ち物をほぼ忘れかけていましたw

この日は風は少しありましたが、天気は快晴で暖かく、登山日和でした(^^)


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ただ、天気が良かったのと、紅葉シーズンということもあり、かなり混んでました。

鎖場や岩場等、所々渋滞し、待ち時間もけっこうありました。

が、まぁまぁ順調に登ることができ、二時間弱で無事登頂(^.^)

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久しぶりの山でしたが、凄く気持ちよく、楽しかったです♪

また登山にハマりそうな予感がー(笑)

あ、そうそう、、

登山も終わって、14時頃に車で下山したのですが、紅葉シーズンの為?、山へ向かう方の渋滞が酷かったです。

渋滞は山の麓まで続いていまいした、、

あれだときっと駐車場に入るまでに数時間、、、

さらにロープウェイに乗るのに数時間、、、

ということで、

きっとほとんどの人は、目的地にたどり着けなかったはずです、、

もし紅葉に行かれるなら、朝イチで行くことをオススメします(^O^)

じゃないと、物凄い渋滞にハマりますよ(^^;


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ボルダリング125回目です。

今日は名古屋にあるエイムというジムにきました。

このジムはこれで2回目 です(^^)

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前回は4級かなり手こずりましたが、今回は4級は全て失敗なく登れました。

やはり、長い間登らないと復活するのに時間がかかるようですw

4級は登れたので、そのまま調子にのって3級をトライしましたが、流石にこのレベルはまだダメでした(>_<)

もう一歩な気もしなくはないので、コンスタントに通えば、そのうち登れるはずです(^.^)

私生活は色々と落ち着いてきたので、筋トレもボルダリングも少しずつ頻度を増やそうと思っています^_^

大分体重オーバーにもなっているので、減量もそろそろがんばります(^O^)



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