30日（日）のごはん

朝食 ごはん、納豆、味噌汁、ししゃも、ソーセージ
昼食 パン、スクランブルエッグ
夕食 麻婆豆腐、棒々鶏、ごはん

29日（土）のごはん

朝食 トースト、おにぎり、サラダ、スクランブルエッグ、シュークリーム
昼食 錦糸町の駅ビルレストランにて鶏唐揚げ入りラーメン、餃子
夕食 キムチ鍋

28日（金）のごはん

朝食 ごはん、納豆、ししゃも、サラダ、味噌汁
昼食 弁当屋の弁当
夕食 巻き寿司、チョコレート

27日（木）のごはん

朝食 ごはん、納豆、味噌汁、サラダ、ししゃも
昼食 弁当屋の弁当
夕食 おにぎり、豚汁

26日（水）のごはん

朝食 ごはん、ししゃも、
納豆、サラダ、味噌汁
昼食 職場のレストランで鮭のムニエル定食
夕食 巻き寿司

25日（火）のごはん

朝食 ごはん、納豆、ししゃも、サラダ、味噌汁
朝食 弁当屋の弁当
夕食 おにぎり

24日（月）のごはん

朝食 ごはん、納豆、味噌汁、鮭
昼食 ハンバーグ弁当（まずい）
夕食 納豆巻き、ネギトロ巻き

23日（日）のごはん

朝食 トースト、スクランブルエッグ、味噌豚肉
昼食 日本橋高島屋のディンタイフォンにて 海老そばと小籠包のセット
夕食 炊き込みご飯、ししゃも、サラダ、味噌汁

22日（土）のごはん

朝食 トースト、目玉焼き
昼食 イケア船橋にてミートボール、フライドポテト
夕食 キムチ鍋

20日（木）のごはん

朝食 トースト、目玉焼き、サラダ
昼食 弁当屋の弁当（ハンバーグ）
夕食 肉まん、中華春雨スープ

19日（水）のごはん

朝食 ごはん、納豆、焼き魚、味噌汁、サラダ
昼食 弁当屋の弁当
夕食 おにぎり

18日（火）のごはん

朝食 ホテルビュッフェ
昼食 韓国料理店にてアワビの石焼き炒めごはん、惣菜各種
夕食 巻き寿司、バターロールサンド、ビール
夜食 上野にて ラーメン、餃子、ビール

17日（月）のごはん

朝食 ホテルにてビュッフェ（ごはん、点心、オムレツ、味噌汁）
昼食 韓国料理店にてあわびの石焼ごはん炒め
夕食 機内食（巻き寿司、バターロールサンド）、ビール

17日（月）のごはん

朝食 ホテルにてビュッフェ（ごはん、点心、オムレツ、味噌汁）
昼食 会場近くの町の中華にて 会議参加者とともに
夕食 前菜、ステーキ、シャーベット、ワイン 韓国気象庁主催レセプションにて
飲み会 ビール、マッコリ、つまみ

16日（日）のごはん

朝食 ごはん、納豆、味噌汁、卵焼き
昼食 大韓航空機内で機内食（和食）
夕食 チェジュ島のホテルの近くの焼き豚レストランにて 焼き豚、ごはん、ビール、焼酎

15日（土）のごはん

ブランチ トースト、炒り卵、サラダ
夕食 寄せ鍋、ごはん

14日（金）のごはん

朝食 ごはん、ししゃも、納豆、味噌汁
軽食 卵ツナサンド
昼食 おにぎり
夕食 納豆巻き、おにぎり
間食 菓子パン

13日（木）のごはん

朝食 ごはん、納豆、明太子、味噌汁
昼食 弁当屋の弁当
夕食 菓子パン

12日（水）のごはん

朝食 トースト、ベーコンエッグ、プリン、チョコ
昼食 弁当屋の弁当
夕食 おにぎり

11日（火）のごはん

朝食 ご飯、卵、味噌汁、納豆
昼食 チキンカレー、サラダ JICA兵庫
夕食 豚まん、シューマイ、餃子、発泡酒、ちくわ 新幹線にて