livedoor2009年11月23日
2009湘南国際マラソン�Α 漸�しいのは
■35km〜40km■43分00秒
途中で止まっても歩いても、悔しくも悲しくもなかった。
苦渋の決断で歩いたひと、痛みをこらえながら走り続けている人がたくさんいる。
完走記に書くときのことを考えると、悔しい思いをし涙が出そうになった、くらいの方が話として面白い。
けれどそういう感情は全然なく、むしろ漠然と考えていたのは
「なんで悔しくないんだろう」
■40km〜Finish／ただ、たんたんと■16分27秒
身体のあちこちの痛みも致命的な痛みではない。
西湘バイパス上の給水所でながさわさんと一緒になった。
「頑張りましょう！」と言われて走り始めたら、それなりに走れる。
二宮の折り返しからは歩かないことにして、とぼとぼと走り続け、最後の坂も登ってフィニッシュタイム「4時間35分37秒」の時計を見てゴール。
去年は倒れ込んだが、それもなく「あの」メダルを首にかけてもらった。
途中で止まっても歩いても、悔しくも悲しくもなかった。苦渋の決断で歩いたひと、痛みをこらえながら走り続けている人がたくさんいる。
完走記に書くときのことを考えると、悔しい思いをし涙が出そうになった、くらいの方が話として面白い。
けれどそういう感情は全然なく、むしろ漠然と考えていたのは
「なんで悔しくないんだろう」
湘南大橋では、allsportsの「もうすぐ撮影地点ですよー！いい顔しましょー！！」という声援を空虚に「どうでもいい」、あるいは「ダメな写真を撮ってくれよ。」と投げやりな気分になっていた。
最初に止まった平塚の給水所で、みこさんが気がついて声をかけてくれた。
去年ははるまさんに追いつかれた後、それについて行って結果が出た。
今年はついて行こうという気が思い浮かびすらしなかった。
後で知るが、この時、何人もの仲間が抜かしていったようだ。
最初に止まった平塚の給水所で、みこさんが気がついて声をかけてくれた。
去年ははるまさんに追いつかれた後、それについて行って結果が出た。
今年はついて行こうという気が思い浮かびすらしなかった。
後で知るが、この時、何人もの仲間が抜かしていったようだ。
■40km〜Finish／ただ、たんたんと■16分27秒
身体のあちこちの痛みも致命的な痛みではない。
西湘バイパス上の給水所でながさわさんと一緒になった。
「頑張りましょう！」と言われて走り始めたら、それなりに走れる。
二宮の折り返しからは歩かないことにして、とぼとぼと走り続け、最後の坂も登ってフィニッシュタイム「4時間35分37秒」の時計を見てゴール。
去年は倒れ込んだが、それもなく「あの」メダルを首にかけてもらった。
2009湘南国際マラソン�ァ 訴芯佑泙任蓮�
■30km〜35km／なーちゃん再登場■39分15秒
言い聞かせる。平塚までは歩かない。
しかし笑顔が途切れ、うつむいている自分に気づく。
まだ30kmそこそこ。
タイツやシューズがきつく足首も痛い。おなか・背中が痛く苦しい。
けれど、レースにおいて致命的な痛みでもキツさでもない。
レースに対してうつむいてしまっていたのだ。
そんな状態で一つの目標とした「平塚駅南口入口」の信号が近づいてきたとき、
「さまりすさーん、元気ないですよー！！」
あちゃーー、なーちゃんだ。
なーちゃんに一番見せたくない姿を見せてしまった。
なーちゃんの前だけでは笑って走りたいと思っていたのに、今のこの状況の中ですっかり意識から消えていた。
「今日は全然ダメ・・・」
と返事するのが精一杯。
人
垣となった「平塚駅南口入口」では人垣に手を振ることもできたが、その後それまで頭に乗せていたサングラスをおろした。
笑顔を見せたくて、見たくて、気持ちのいい景色を生で見たくて、それを遮るサングラスは持っていてもかけない。
このとき、自分の顔を隠したい気持ちになっていた。
そんなネガティブで重たい思いばかりを、腰に巻き付け引きずっているような状態でたどり着いた給水、とうとう立ち止まってしまった。
止まったら再度走り出すときの精神的・肉体的エネルギーは何倍もかかる。
今度は疲労物質が溜まりに溜まった足首とふくらはぎがシューズを地面から持ち上げることに強い抵抗を示す。上半身を前に倒すことで動き始めるしかない。
しばらく歩く。
一度止まってしまうことの最大のネガティブ効果は、止まりグセ、歩きグセだ。
西湘バイパスに上がり、海が眼前に戻ってきても、もうダメだ。
走っては止まり、しばらく歩きの繰り返し。
「早く終わりたい」という思いだけの西湘バイパスは強力に長かった。
言い聞かせる。平塚までは歩かない。
しかし笑顔が途切れ、うつむいている自分に気づく。
まだ30kmそこそこ。
タイツやシューズがきつく足首も痛い。おなか・背中が痛く苦しい。
けれど、レースにおいて致命的な痛みでもキツさでもない。
レースに対してうつむいてしまっていたのだ。
そんな状態で一つの目標とした「平塚駅南口入口」の信号が近づいてきたとき、
「さまりすさーん、元気ないですよー！！」
あちゃーー、なーちゃんだ。
なーちゃんに一番見せたくない姿を見せてしまった。
なーちゃんの前だけでは笑って走りたいと思っていたのに、今のこの状況の中ですっかり意識から消えていた。
「今日は全然ダメ・・・」
と返事するのが精一杯。
人
垣となった「平塚駅南口入口」では人垣に手を振ることもできたが、その後それまで頭に乗せていたサングラスをおろした。笑顔を見せたくて、見たくて、気持ちのいい景色を生で見たくて、それを遮るサングラスは持っていてもかけない。
このとき、自分の顔を隠したい気持ちになっていた。
そんなネガティブで重たい思いばかりを、腰に巻き付け引きずっているような状態でたどり着いた給水、とうとう立ち止まってしまった。
止まったら再度走り出すときの精神的・肉体的エネルギーは何倍もかかる。
今度は疲労物質が溜まりに溜まった足首とふくらはぎがシューズを地面から持ち上げることに強い抵抗を示す。上半身を前に倒すことで動き始めるしかない。
しばらく歩く。
一度止まってしまうことの最大のネガティブ効果は、止まりグセ、歩きグセだ。
西湘バイパスに上がり、海が眼前に戻ってきても、もうダメだ。
走っては止まり、しばらく歩きの繰り返し。
「早く終わりたい」という思いだけの西湘バイパスは強力に長かった。
2009年11月22日
2009湘南国際マラソン�ぁ 舛�つい・・。
■20km〜25km／きつい■30分39秒
今回の出で立ち
===========================
上：黄緑色のノースリーブ
下：CW-Xロングタイツ
靴：ASICS GT-2130NY slim
===========================
暑くなりそうという予想に対して、上は問題なく決めていた。
ボトムはCW-X。
暑くなるかもしれないけれど、機能に期待することを選び、レースでは脚は出して走るもの、との方針を変えた。
定額給付金は機能性タイツと決めていた。SKINS他と悩んで「山も走るんですけど」に対する店員の「それならCW-Xの方が」という言葉で購入決定した。疲労回復タイプに対して走りサポートタイプであるCW-Xの装着感は、確かに腰から押してくれる感覚だった。テンションのイマイチの今回は、これに腰を押してもらおうと甘い期待を持ってしまった・・・。
シューズはGT。
実は去年、これで走るつもりだったのだが、当日MIZUNO「WaveRider12」を間違えて持ってきてしまった。色が似ているのだ。その日GTに期待していたので一瞬テンションが落ちたけれど、結果はサブフォー。
今年はその後1000km以上は履いているGTにリベンジのチャンスを与えることにした・・・。
25kmあたりから、タイツがきついと感じ始めていた。
同時に、シューズもきついと気がついた。
スリムタイプのこのシューズは、普段の練習で「使うべき筋肉を甘やかさずに使い鍛える」ということを目的とした、シューズマスター推薦のもの。サイズもそれまでより1cm小さい25cmにすべき、との指示に従いその通り購入。
踵のホールド感がとてもよい上に、靴と足の一体感があり、きついけれど非常に気に入っている。
踵のホールド感がとてもよい上に、靴と足の一体感があり、きついけれど非常に気に入っている。
しかし、42kmのレースでは違ったのかもしれない。
タイツとシューズを脱ぎ捨てたい衝動に駆られていた。
「アベベは裸足で走ったんだっけ」などということが思い浮かんでいた。
■25km〜30km／きつい、キツイ！■31分04秒
おなかと背中が痛い。
おなかは胃の辺りの何とも言えない膨張感からくる痛み、背筋の痛みは呼吸を苦しくしている。
もうサブフォーは無理だしキロ6くらいで行こう。
スピードが落ちて、呼吸は知らぬ間にランニングのリズミカルなものから、日常生活的なものに変わっていた。なんて楽をして走ってるんだと思う一方、背筋の痛みは吐く息を途中で止めてしまい、息が詰まる状態になる。
イージーでありながら苦しい呼吸。
下半身はきつく、息はキツイ。
歩きたくなっていた。
2009年11月18日
2009湘南国際マラソン�� 〜正体不明の不安
右目の隅に飛び込んできたのは、誰かが大転倒する姿だった。
「あいたぁっ！大丈夫かな・・」
と思ってよく見ると、それは一緒にスタートしたBONBONさんではないか。
駆け抜けてしまったので、ペースダウンしてゆっくり背走に切り替えて近寄り、様子をうかがう。
路上の鋲に脚を引っかけたところに追突され、前に突っ込んだとのこと。
かなり痛そうだけど、「ううっ・・なんとか大丈夫・・」とのことでその場を離れた（結局、肩の健を切る重傷だったそう）。
■10km〜15km／意外と早くなーちゃん登場！■26分25秒
11kmだったか、キロ表示を通過したとき、つい「あとここまでの３倍か」と計算してしまったとき、この日のレースは自分にとって終わったのだろう。
「いや、もう11kmと考えるべきなんだ」と意識外で自分に忠告した。
が、一度そういう意識を持ってしまうと、もうどうやっても自分をだませない。コントロールできない。
それは残りの距離が「負担」に変わった瞬間だった。
まだこのころは沿道とのコミュニケーションで走りは維持できていた。もう少し行けばラン仲間の応援も待ってくれてる。
やがて反対車線を、間もなく先頭がやってくることを告げる白バイが通り抜けた。
先頭ランナーに応援の声をかけることは自分にとってのエネルギー源だ。分離帯寄りに位置取りを変更。
ところが、なかなかやってこない。そりゃそうだ、安全確認の先導はだいぶ前を露払いしているのだ。
そうしているうちに、辻堂のトンネル手前で広がる中央分離帯に、反対車線との間を引き裂かれてしまった‥。
これも不運。しかたなく歩道寄りに戻る。ちらちらと浮かぶ何かイヤなイメージを、消し去ろうと腰を引き上げる。
■15km〜20km／正体不明の不安■27分34秒
沿道がイマイチノリが悪い。いやちがう、乗せが悪かったのだ。
こっちを見そうな人や、ずっと拍手をしてる人などをキャッチしては少し手前から手を振り目を見る。
あとは「ありがとー！」だ。
けれど、今考えるとどうもこれが３年目でパターン化、マンネリに陥っていたかもしれない。
こうしてさえいれば応援をもらえてオッケー、みたいな自信過剰、もしくはこれに依存してしまっていた。
観客をうまくキャッチできず、声援をうまく受け止められず、ズレのようなものを感じていた。きっと笑顔も硬いものだったに違いない。
鵠沼を過ぎ、hayaさんの満面の笑顔が少し安心感をくれた
。
新江ノ島水族館を過ぎると沿道はびっしりとした人垣になる。
相変わらず波形の合わない沿道の観客はやや後ろのほうを見ている気がする。知り合いを待ってるのか、仮装がいるのか。
そんなすっきりしない気持ちの中、折り返し。とにかく人垣に沿って手を振りながら一番長いコースを走った。
舞い上がってたなあ。あの時はホントに涙が出そうだったんだ。
けれど今回は違う。笑顔は意識したけど「何か」が抜けている。
誰も応援してくれてないような錯覚。孤独感のようなもの。
こっちは笑って愛想を振り撒いているのに、誰もこっちを見ていない‥。
そんな錯覚。
その時、左目の端に知った顔が映った。しん次郎さんだ！気がつかなかった様子、でも一緒に誰かいるのかな。一瞬のことだが、振り返るとちょうどくろさんもこちらを振り返ってくれたところだった。
大外を走っていたのが裏目に出た。近すぎて気がつかれなかったようだ。
さらにひときわ目立つ黄色い幟が見えてきた。
まっちさんは、エネルギージェルを手渡してくれた。思わぬエイドに、頑張らなければ、とネジを巻きなおす思い。
間もなく、足もとのチップが鳴らす電子音が20km地点を告げているのが聞こえてくると、やはり少しずつ・・・。
「あいたぁっ！大丈夫かな・・」
と思ってよく見ると、それは一緒にスタートしたBONBONさんではないか。
駆け抜けてしまったので、ペースダウンしてゆっくり背走に切り替えて近寄り、様子をうかがう。
路上の鋲に脚を引っかけたところに追突され、前に突っ込んだとのこと。
かなり痛そうだけど、「ううっ・・なんとか大丈夫・・」とのことでその場を離れた（結局、肩の健を切る重傷だったそう）。
■10km〜15km／意外と早くなーちゃん登場！■26分25秒
11kmだったか、キロ表示を通過したとき、つい「あとここまでの３倍か」と計算してしまったとき、この日のレースは自分にとって終わったのだろう。
「いや、もう11kmと考えるべきなんだ」と意識外で自分に忠告した。
が、一度そういう意識を持ってしまうと、もうどうやっても自分をだませない。コントロールできない。
それは残りの距離が「負担」に変わった瞬間だった。
まだこのころは沿道とのコミュニケーションで走りは維持できていた。もう少し行けばラン仲間の応援も待ってくれてる。
やがて反対車線を、間もなく先頭がやってくることを告げる白バイが通り抜けた。
先頭ランナーに応援の声をかけることは自分にとってのエネルギー源だ。分離帯寄りに位置取りを変更。
ところが、なかなかやってこない。そりゃそうだ、安全確認の先導はだいぶ前を露払いしているのだ。
そうしているうちに、辻堂のトンネル手前で広がる中央分離帯に、反対車線との間を引き裂かれてしまった‥。
これも不運。しかたなく歩道寄りに戻る。ちらちらと浮かぶ何かイヤなイメージを、消し去ろうと腰を引き上げる。
■15km〜20km／正体不明の不安■27分34秒
沿道がイマイチノリが悪い。いやちがう、乗せが悪かったのだ。
こっちを見そうな人や、ずっと拍手をしてる人などをキャッチしては少し手前から手を振り目を見る。
あとは「ありがとー！」だ。
けれど、今考えるとどうもこれが３年目でパターン化、マンネリに陥っていたかもしれない。
こうしてさえいれば応援をもらえてオッケー、みたいな自信過剰、もしくはこれに依存してしまっていた。
観客をうまくキャッチできず、声援をうまく受け止められず、ズレのようなものを感じていた。きっと笑顔も硬いものだったに違いない。
鵠沼を過ぎ、hayaさんの満面の笑顔が少し安心感をくれた
。新江ノ島水族館を過ぎると沿道はびっしりとした人垣になる。
相変わらず波形の合わない沿道の観客はやや後ろのほうを見ている気がする。知り合いを待ってるのか、仮装がいるのか。
そんなすっきりしない気持ちの中、折り返し。とにかく人垣に沿って手を振りながら一番長いコースを走った。
折り返しながら思い出していた。
２年半前第１回のゴール前、完走できるのがうれしくてうれしくて、134号線から右折して江ノ島弁天橋の両側の人垣に応援客だろうが観光客だろうが、誰彼に向けてでもなく左右に手を振っていた。遠くて聞こえないだろうに声を出していた。
２年半前第１回のゴール前、完走できるのがうれしくてうれしくて、134号線から右折して江ノ島弁天橋の両側の人垣に応援客だろうが観光客だろうが、誰彼に向けてでもなく左右に手を振っていた。遠くて聞こえないだろうに声を出していた。
舞い上がってたなあ。あの時はホントに涙が出そうだったんだ。
けれど今回は違う。笑顔は意識したけど「何か」が抜けている。
誰も応援してくれてないような錯覚。孤独感のようなもの。
こっちは笑って愛想を振り撒いているのに、誰もこっちを見ていない‥。
そんな錯覚。
その時、左目の端に知った顔が映った。しん次郎さんだ！気がつかなかった様子、でも一緒に誰かいるのかな。一瞬のことだが、振り返るとちょうどくろさんもこちらを振り返ってくれたところだった。
大外を走っていたのが裏目に出た。近すぎて気がつかれなかったようだ。
さらにひときわ目立つ黄色い幟が見えてきた。
まっちさんは、エネルギージェルを手渡してくれた。思わぬエイドに、頑張らなければ、とネジを巻きなおす思い。
間もなく、足もとのチップが鳴らす電子音が20km地点を告げているのが聞こえてくると、やはり少しずつ・・・。
2009年11月16日
2009湘南国際マラソン�◆．好拭璽箸粒�放感は・・。
■Start〜5km■29分03秒
■ 〜10km■26分47秒
ぞろぞろと西湘バイパスをスタート地点まで歩いていく集団に身を投じる。
去年とは違い、道しかないスタートエリアだから広々としており、そこここに置かれたスピーカーからアナウンスがよく聞こえる。カウントダウンも号砲も聞こえたのは、広いスタートエリアのおかげだ。
そんなわけでいよいよスタート。ちょっと図々しく「3時間〜3時間半」のところまで攻めていったにもかかわらず、スタートラインまでは4分半。
太郎ちゃん＆愛ちゃんの去年と同じセットの目前辺りで駆け足になり、光る湘南の海を右手にまっすぐ伸びる自動車道に、１万数千人が解放されていく。
とにかく開放的ではある。
左手は少し丘状になっており、「太平洋自転車道」というたいそうな名前の側道がある（普段は自動車道は走れないので、試走の時はここを走る）。
今年もとにかく初めから沿道の声援をいただき、「ノリ」と力に変えていかなければならない。
しかし、しかしだ。
今年は開放感がある反面、西湘バイパス上は沿道の応援が少ない。
その上、太平洋自転車道は自動車道より１〜３ｍ上に位置しているので、沿道の人たちはフェンスから乗り出す感じになり、まっすぐ前を向いているランナーとは目線が合わず、見おろす感じになる。
なので、マラソン大会のスタート後の風物詩的な
「いってらっしゃーい！」
「いってきまぁーす！」
という声があまり聞かれなかった。なんとなく「見物モード」で、微妙な距離感があるのだ。
自分も手は振るものの左上に首をひねらなければならないので、声を出しにくい。手を振って「応援ありがとー」と言っても、きょとんとされてしまう。
ともあれ、高まりきらない自分の気持ちをむりやりに高めるごとく、手を振ることに躍起になっていた。
あまりスピードは上げず、それでも５分４０秒前後で走っていく。
平塚にはいると沿道の応援もいつものように賑やかに優しくなってきた。
そんな時、整然とした人波が突然崩れるのが右目に映り込んだ・・・。
■ 〜10km■26分47秒
ぞろぞろと西湘バイパスをスタート地点まで歩いていく集団に身を投じる。
去年とは違い、道しかないスタートエリアだから広々としており、そこここに置かれたスピーカーからアナウンスがよく聞こえる。カウントダウンも号砲も聞こえたのは、広いスタートエリアのおかげだ。
そんなわけでいよいよスタート。ちょっと図々しく「3時間〜3時間半」のところまで攻めていったにもかかわらず、スタートラインまでは4分半。
太郎ちゃん＆愛ちゃんの去年と同じセットの目前辺りで駆け足になり、光る湘南の海を右手にまっすぐ伸びる自動車道に、１万数千人が解放されていく。
とにかく開放的ではある。左手は少し丘状になっており、「太平洋自転車道」というたいそうな名前の側道がある（普段は自動車道は走れないので、試走の時はここを走る）。
今年もとにかく初めから沿道の声援をいただき、「ノリ」と力に変えていかなければならない。
しかし、しかしだ。
今年は開放感がある反面、西湘バイパス上は沿道の応援が少ない。
その上、太平洋自転車道は自動車道より１〜３ｍ上に位置しているので、沿道の人たちはフェンスから乗り出す感じになり、まっすぐ前を向いているランナーとは目線が合わず、見おろす感じになる。
なので、マラソン大会のスタート後の風物詩的な
「いってらっしゃーい！」
「いってきまぁーす！」
という声があまり聞かれなかった。なんとなく「見物モード」で、微妙な距離感があるのだ。
自分も手は振るものの左上に首をひねらなければならないので、声を出しにくい。手を振って「応援ありがとー」と言っても、きょとんとされてしまう。
ともあれ、高まりきらない自分の気持ちをむりやりに高めるごとく、手を振ることに躍起になっていた。
あまりスピードは上げず、それでも５分４０秒前後で走っていく。
平塚にはいると沿道の応援もいつものように賑やかに優しくなってきた。
そんな時、整然とした人波が突然崩れるのが右目に映り込んだ・・・。
