浜寺公園まで

神戸マラソンまで約一ヶ月

先週に続きLSDトレーニング

浜寺公園までの道のり








まだまだ序盤







石津川







やっとこさ浜寺公園







今日は一周4キロの公演を２周








あ〜〜しんど







MIZUNOウェーブエアロ１２
結構快適
ええ靴買うた






帰りは上野芝経由から百舌鳥経由








今日は24km余り

しんど〜〜

ダイヤモンドトレイル

この週末はなんだかよ〜さん走った。

土曜日は浜寺公園まで22km。

日曜日は気分を変えて思い付きで金剛山へ…


南海河内長野駅からバスに揺られて金剛登山口へ






登山ルートがよう分からん
こんな険しいの？





でも景色はええ感じ




ここも結構険しい



食えるかな？



ジブリっぽい




約１時間で頂上へ
気持ちＥ〜〜




やっぱ金剛登山はこれ食べんとね







登った道を帰るのも面白くないので
ダイヤモンドトレイルって道を通って紀見峠に抜ける道を行ってみた




快適っぽい




しかし、それは始めだけやった




そっからは地獄やった




いったい何キロあるんじゃ？





やっと民家の脇に出てきた！





たかだか10km余りに３時間近くかかってしもた！






当分このルートは走ることないやろう…（−＿−；）

真田太平記

こないだやっと全巻読破した。

あぁしんどかった…

でもおもろかった。

読んだ人しか分からんけど女忍者の＂お江＂はよかった。
ある意味主人公やった。









次は「海賊と呼ばれた男」や。