王滝駄目です

王滝に向けてボチボチ走っていたのですが、残念ながら今回は走れない感じです。
8月中旬から少し疲れが溜まってきてどうも運動がきついのです…。

平地は問題ないので登りは気持ち悪くなるのですよ〜。

まあ　仕方ないので、今回はパスしてゆっくり休みます。

テレビほしい

最近テレビを買いました（会社用ですが）
我が家もほしいわけですがまだまだ粘ります。もっともっと安くなるはずです。




でも、テレビって安いですよね〜。自転車のフレームぐらいの金額で買えちゃいますから（こういう感覚が恐っ）

雨だと練習できない…

雨だと駄目です。気合がなくて外での練習ができません。
今日は某スポーツクラブでエアロバイク40分とスイム（20分）で終了。
スイムはマイペースでやりたいけど、コース内に泳者がいるとどうしても追い込めない…。

日曜日は晴れることを祈ります〜。

まずはカクタスに参加するので、いつものように身体絞ります。

ＫＲ練

自転車に乗り始めました…。昨年からガクンと乗車時間が減り、硬いシートに座り続けるだけで辛い状況。

ＫＲ練では登り坂のパワーがなく必死にペダリングするがまるっきりダッシュができない（悲）。これから鍛えなおしです。

とりあえず目標がないと練習できないので王滝100ｋｍにエントリーしてみた。

くたびれたー

KR練4週目。練習は週に一度この時間のみなのでほとんど成長なし。今日は最初の何本かだけトップ集団で走って見る。2本坂をあがったところで平地で追いつけなくなり、おさらば…。その後一人での走行となるが、10分ほどしか走ってないので、ふくらはぎが攣ってしまってもう駄目なので、ゆっくりとツーリング。
練習しなければ。と思うが、しばらくはこのペースで頑張ります。

KR練

今日もKR練のみ。週１の練習では速くなれない…。でも、早朝や夜練習をするほどのモチベーションが沸いてこないのです。

なので、楽しんで走ってます。もう少し体力ついたら白石峠でも行ってみます。

KR練

今日もKR練
今週で参加2回目となり、大分楽になったのです。ペースは上げられなくても、きつい坂でも平気で上りきれる感じ！なので今月末にはスタートだけでも先頭集団に混ざれるように練習します。
バイク練習後にラン10km練したので脚パンです。

KR練復活

本日よりKR練習に復帰いたしました。
自転車練も3ヶ月ぶりで、最初の坂から乳酸が溜まり、後半は登るのがやっとの状況でした。練習しないとこんなに苦しいのですね。
また、復活目指して頑張りますので、よろしくお願いいたします。

それにしても、久々の自転車はお尻痛すぎです。まずはこちらを克服しないと、LSDどころじゃないですね。

埼玉へカムバック

埼玉へカムバック！！
10月上旬に鴻巣に引越しする事になりました〜。


なので、引越ししたらKR練復活です。ヨコ様宜しくお願いいたします。

と言うわけで、新年会やら忘年会やらbfzさんやテツさんたちとできるのです。また、お願いします。

今年は血管だしますよ〜

健康診断前日

どうでも良い事ですが、今日は健康診断の前夜なんです。
明日は内視鏡を行う関係で、21：00までに食事を済ませなければいけないのです‥。
仕事の都合で18：00に食べてそこからプチ断食に入ってます。水もあまり飲まないように指示があるので、ちょっと辛いですね〜。

そんなわけで、明日は確実に63.0kg台に乗るわけです。

ダイエットは順調順調！！！

デモ　自転車に乗ってないから早くはしれない〜