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2017年01月05日23:302017年はどんな年にしたい?
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@Jen Selter ステキなお尻~♪


ども。
むーみんでふ(・∀・)





2017年になって、今年1年は何をしたいかなぁとボーッと考えてみた。



やっぱり、継続は力なりと言うことで、これまでの事をコツコツ続けたい。


無理なく楽しく続けていく。


継続は力なり、なんだけど思うに継続こそが力なりなんじゃないの?と思う。


ダラダラでもテキパキでも続けることに意義がある感じがする。


自分の明確な目標とビジョンを持って突き進んでいける野心的なタイプもいいんだろうけど、今自分が置かれた環境で、出来る範囲で、出来ることを地道に続けていく方が私には合っている。



…と言うか、主婦だったり、家庭があったりと制約がある人が大半で、みーんな色んなやり繰りをしながらマラソンやトレーニングや趣味を楽しんでるんだろうね。



もう自分が仕事や住まいを選択していける訳ではないから、悔いのないよう人生を楽しむって感じかしら。



趣味に関しても、ランとトレーニング半々で良いかなぁと実感してるこの頃。


ジムに行けてることで出かけたい欲求もあんまり無くなった。



周りの状況も自分の状況も良い状態だから、このまま続けることを心掛けようと思うヾ(o´∀`o)ノ


あ、思った以上に真面目な話になっちゃったよw



いじょ




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2017年01月04日23:30【遅】開けました【2017】

本年もよろしくお願いします!





ランブログじゃないむーみんデース(・∀・)



いやぁ、久しぶり過ぎて何を書こうか悩む。


前回が11月だから1ヶ月半ぶり?



あれから、腰がイマイチで12月もまだまだ。


むしろ酷くなったときもあったけど、リハビリが得意分野(と言うか専門だな)トレーナーのお陰で、セルフケアにより完治☆



腰が痛いって言ってる人に教えてあげたい。


だって治るもん。




それからボチボチ走り始めて、外が走るにはちょうど良い寒さになったのを実感w(ΦωΦ)


ただ夜ラン派だと暗いからトレミランナーです。



トレーニングも腰の様子を見ながらボチボチと。


これは痛めた時以外、週2~3回で通ってる。


ウエイト、ランに比べて短時間で終わるからそれは楽。



体重は相変わらずだけど、セルフケア&トレーニングの質向上、食事の栄養バランス改善&ランで頬がこけてきた!


体重同じだけど!!!orz




年末年始はジムもお休みの上、私の体調不良と次女の発熱も相まってのんびりと過ごした6日間ですた。



テレビは取られて箱根駅伝も観れずじまい。



1/3のNHKBS1のグレートレース(砂漠レース)を見て泣いたり。゜(゜´Д`゜)゜。


主婦業に励んでましたよ。



1/4から仕事始め。



千葉マリン10kmは楽しく完走が目標です!!



近況報告デース♪



いじょ

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ローストビーフ丼@千葉そごう



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2016年11月18日06:45千葉マリンにエントリー&腰デッド♪
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@Jen Selter


ども。


毎日、筋肉痛になりたいむーみんでふ(・∀・)


目指せヒップアップ☆



ついに、ついに


千葉マリンにエントリーしたよ!!!


自由を勝ち取った!




以前、家の都合で泣く泣く諦めた千葉マリンが辛くて、結構悩んだけど来年は都合もついたしエントリーできた(●´∀`●)



と言っても全然走れてないから、10kmですw


この距離で、ちょっぱやな皆さんと同じくらいに終わると思います笑




久しぶりのレースに向けて、緩くでも再始動できたらいいな(*´∀`*)ノ






…なぁんて思ってたのに、腰を痛めちゃいましたil||li (OдO`) il||li




パーソナルトレーニングが順調で、フォームが90点と言うところまで出来るようになったら、調子にのったところで気が緩んでギクッときた。


腰でウエイト持ち上げちゃったんだよねぇorz




デッドリフト(下からウエイト持ち上げる)をやってたら、腰デッド(^^;)


笑い話にならないけど笑うしかないwww



ギックリ腰の手前と言うところで、痛みがありつつも日常生活はできる感じ。



無理せず、痛みが取れるまで大人しくしてますw



ご報告ですた。




いじょ




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