NO RAIN NO RAINBOW

降りやまない雨はない。 世の中の「上り坂」と「下り坂」はどっちが多いのか? 人生をかけて真剣に考える。

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更新情報

今シーズン3回目の駒沢公園での30キロ走にいってきた。当初は2日にやる予定だったんだけど、9日だったらいけるよっていう声があったので、9日にした。よく、レース前N週間前にNx10キロ走みたいなルーチンというかそういうのを聞くので、いままではそれを実践してたんだ
『オレの練習後記!【バレンタイン💕ムネコフ30K】』の画像

ひと波に流されて変わっていくうちに、お知らせが遅くなってしまいました。オレにも木綿のハンカチーフください。2020年2月9日 日曜駒沢公園 ぶた公園にて9時集合ぼちぼちスタート走り方は考え中です。オレは勝負レースの2週間前なので、10周をレースペースより少し速いくら
『オレの告知!【バレンタイン💕ムネコフ30K】』の画像

11:00 フロストバイトロードレースヴェイパーフライネクストナイキランシャツ、ナイキランパン、tabio(アームカバーなし、手袋なし)今年は家族で横田基地詣。牛浜で降りて、9時半くらいに会場着。軽食を食べて、支度して、アップにいく。陸上トラックは初めていったけど、
『オレのレースレポ!【フロストバイトロードレース 2020】』の画像

いつもは会場までの道のりを自転車の自走でいってるんだけど、今回は初めて電車を使った。中学くらいの時、部活とかスイミングスクールとかお迎えしてもらってる人がいて、そもそも運動しにいってるのに、クルマ使うとかしゃらくせえと思っていて。さらに、電車だってただで
『オレのレースレポ!【月例多摩川ロードレース1月 10K】』の画像

09:20 駒沢公園15周31.8km 2h20m①938(435pace)②938(431pace)③935(430pace)④927(427pace)⑤924(425pace)⑥931(426pace)⑦919(425pace)⑧914(421pace)⑨906(416pace)⑩901(414pace)⑪903(413pace)⑫916(421pace)⑬919(423pace)⑭922(427pace)⑮900(415pace) 1Lap≒2.1km
『オレの練習後記!【年忘れ ムネコフ30K 2019】』の画像

年忘れムネコフ30Kのご案内日時 2019年12月29日(日)駒沢公園のぶた公園に9時集合、1周みんなでアップ、そこから本編オレは15周する予定。秋は途中でやめたけど(>_<)多少の雨ならやります。ザーザーならやらないと思います。※ホワイトボード買いました!毎度のことです
『オレの告知!【年忘れムネコフ30Kのご案内】』の画像

はが路ふれあいマラソンのことを徒然に記す。起床は4時半、5時に自宅出発。最寄り駅から新宿~赤羽~大宮~宇都宮というルートで進む。大宮~宇都宮のみ新幹線。新幹線代をケチったゆえのルート設定なんだけど、それぞれ乗り換えの待ち時間は発生するし、ホームは強風で寒
『オレの備忘録!【はが路ふれあいマラソン 2019】』の画像

2019/12/1509:33 はが路ふれあいマラソン42.195km 3'02'50 ベストから約2分落ちはが路ふれあいマラソン、走ってきた。去年のこのレースが自己ベストなんだけど、それはいわゆる覚悟なき快走で、今年はサブスリーをやるために走る覚悟の走りをする!つもりだったんだけど、け
『オレのレースレポ!【はが路ふれあいマラソン 2019】』の画像

2019/12/809:10 月例多摩川ロードレース10K10km 38'32①9'34(350pace)②9'42(353pace)③9'30(348pace)④9'50(354pace)*1LAP≒2.5km7時20分くらいに自宅を出て、約1時間で会場着。今日はえびぞうさんはいないようだった。多摩川の河川敷は、台風の影響でサッカーグランドや
『オレのレースレポ!【月例多摩川ロードレース12月 10K】』の画像

10:50 いすみ健康マラソン21.1km 1'22'165時すぎに起床、支度して最寄り駅の吉野家で朝ごはんを食べてから、電車に乗っていすみを目指す。電車は新宿わかしお号(7:18発)電車の中でベーグルを食べる。本読んだり、うたたねしてるうちに長者町にとうちゃこ。今年もトヨチン
『オレのレースレポ!【いすみ健康マラソン 2019】』の画像

5時半起床、朝ごはんは吉野家。(並、玉子、あさり汁)フルでベスト出した時の朝ごはんと同じにした。6時半過ぎの電車で、新宿経由で上尾へ。駅から会場はランナーでいっぱい。迷うことはない。8時過ぎに会場着。入口でトガーさん、こめきちさん、かっきぃ、ぱっきーさん
『オレのレースレポ!【上尾シティマラソン 2019】』の画像

毎月第2日曜日は月例多摩川の開催日で、なるべく行くようにしています。たまには追い込んだ練習しないとなかなか強くなれないと思うんだけど、ひとりで気合いいれて走るよりも、ゼッケンつけて、ひと様にタイム計ってもらうほうが追い込める気がするもんで。多摩川の上流、
『オレのレースレポ!【月例多摩川ロードレース11月 10K】』の画像

日曜に駒沢公園のランニングコースを15周する30キロ走を企画したんですが、不本意というか、実力通りというか、サゲリシャスというか、そういう感じだった練習の顛末です。シューズ写真です。ユキさん、たまちゃん、ガンプさん、あけキャプさん、ゆうさん、オレ1周アップ後
『オレの反省文!【秋のムネコフ30K】』の画像

秋のムネコフ30K日時2019年11月3日(日)9時集合駒沢公園 ぶた公園 スタート&ゴールみんなで1周アップ(ゆっくりめ)本編(距離&ペースは自由)ダウン(距離&ペース自由)おひるごはんはたぶんジョナサンオレは本編はキロ5で15周走る予定です。15周目はフリーというか
『2019年11月3日ムネコフ30Kのお知らせ』の画像

山形まるごとマラソン(ハーフ)21.1km 1'28'51 コースベスト高低図スタート前 8時すぎ3キロの部に子どもが出てて、応援しにいったら、お腹痛くなってきたので、応援はそこそこに自分の準備のために動いた。ランパンは家から履いてたんだけど、ランシャツは着てなくて、さ
『オレのレースレポ!【山形まるごとマラソン 2019】』の画像

レース編10/06(日) 山形まるごとマラソン(ハーフ・山形市)家族旅行を兼ねて。なにげに4回目。今年は90分カットしたい。11/17(日) 上尾ハーフ(埼玉・上尾市)初めてのハーフの公認レース。1時間23分が目標。上尾は通過しかしたことなくて、初下車なんだけどすごくわくわ
『オレの今シーズンの予定』の画像

北海道マラソンから1週間たった。マラソンふくめて旅行の楽しさの余韻がまだちょっと残っている。自宅用に六花亭のお菓子詰め合わせを買ったんだけど、毎日ちょっとずつ食べていってて、それがなおいっそう旅の余韻を感じさせるわけでもある。もうすぐお菓子はなくなっちゃ
『オレの北海道旅行記 2019』の画像

キヌクロに初参加してきた!いままでこういうOTT系のイベントって誰かしら、というかけっこうたくさん知り合いが出てて、全体の雰囲気のみならず、自分の周りもそこそこ賑やかだった記憶があるんだけど、今回はあんま誰も出てないっぽかったな。。。 そもそも、オレ、友だち
『オレのイベントレポ!【キヌクロ】』の画像

09:00 北海道マラソン  3'41'34タイムだけ見ると、フルマラソンのベストタイムからは40分くらい遅いから、凡走っていうことになるのかもしれないけど、自分としてはあんまりそういうマイナスの評価はしてなくて、4年前よりは30分くらい速くなっているし、この2ケ月くらい
『オレのレースレポ!【北海道マラソン2019】』の画像

7月13日の武蔵野アクアスロンCタイプのレポです。(スイム500m、ラン3.4km)9月第2土曜の実施が恒例なんだけど、今年はラグビーワールドカップの都合で7月の開催となったようです。来年からはまた9月に戻るそうです。去年からは子どもも参加するようになって、家族の行
『オレのレースレポ!【第23回武蔵野アクアスロン】』の画像

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