2015/08/18

オレのレースレポ！(8)【榛名湖リゾート＊トライアスロン

あとだしジャンケンだよー・前振り的なもの・前日編・SWIM編・BIKE編1 ・BIKE編2 ・BIKE編3・RUN編・いいのこしたことなど ←イマココ <総括>・標高が高い(約1000m)から、心肺がすぐにきつくなる。高地トレーニングの効果あるかも。・標高が高いから、都心部より

2015/08/17

オレのレースレポ！(7)【榛名湖リゾート＊トライアスロン】

・前振り的なもの・前日編・SWIM編・BIKE編1 ・BIKE編2 ・BIKE編3 ・RUN編 ←イマココ・いいのこしたことなど RUNパートは榛名湖の湖畔を2周するコース。手元のGARMINでは10.5kmと出たので、距離は10kmより少ーし長いのかも… まー、トライアスロン

2015/08/10

・前振り的なもの・前日編・SWIM編・BIKE編1 ・BIKE編2 ・BIKE編3←イマココ・RUN編・いいのこしたことなど <BIKEのつづき> よかったことふたつめ起伏に富むコースを自分なりに走りきれた

2015/08/07

・前振り的なもの・前日編・SWIM編・BIKE編1 ・BIKE編2←イマココ・BIKE編3 ・RUN編・いいのこしたことなど <BIKE> タイム的には目標（80分）に遠く及ばず、う～んって感じだったけど、よかったこともある。こじつけかもし

2015/08/07

・前振り的なもの・前日編・SWIM編・BIKE編1←イマココ・BIKE編2 ・RUN編・いいのこしたことなど <BIKE> 去年の横浜トライアスロンで辛酸をなめまくったパート… いや、そんなことはなくて、ただ練習

2015/07/29

・前振り的なもの・前日編・SWIM編←イマココ・BIKE編・RUN編・いいのこしたことなど <SWIM> 榛名湖のスイム、ざっくりいうと… (+)コースに沿ってロープが張ってあるから、難易度的にはイージーだよ！ (+)榛名湖はふだんは遊泳禁止。泳げるのはトライアスロ

2015/07/28

・前振り的なもの・前日編←イマココ・SWIM編・BIKE編・RUN編・いいのこしたことなど月曜は完全オフで、今日の火曜は朝30分ほどJOGしてきた。意味合いとしては、疲労箇所を確かめるのと、中に入り込んだしつこい疲労を浮きだすこと。 5kmのうち、

2015/07/27

正式リザルトが出たので貼っとく… 速報とだいぶ違うな… SWIMは全体の4位、BIKEは138位、RUNは154位…(完走377人) うーむ…RUNが…まあ、おいおい振り返るとして… ・前振り的なもの←イマココ・前日編・SWI

2015/07/26

スイム 1500m 22:30 トランジション 1:47 バイク 40km 1:24:25 トランジション ′24 写真なしラン 10km 59:14 フィニッシュ 2:48:21

2015/07/24

昨日(木曜)はトレオフ。予定では、朝RIDEするつもりだったけど、雨降りによりダンネン… うーん…あんまり気にしないどく。夜は、BIKEをバラして輪行袋に入れた。初めてやったんだけど、20分くらいかな、ちゃんと自立したね！(笑) おそるおそ