性格は5つの属性でできている 無料AI占い・性格テストの使い方

心理士として、ビックファイブ理論により、統計とAIによる自動診断システムを開発しました。その使い方をご紹介していきます。 ビックファイブ理論によれば、人間の性格は5つの属性(開放性、誠実性、外向性、調和性、情緒不安定性)から出来ています。ビックファイブ理論は臨床心理現場でポピュラーに使われている性格テストです。

心理士として、ビックファイブ理論により、統計とAIによる自動診断システムを開発しました。その使い方をご紹介していきます。

性格タイプ別効果的なダイエット法⑤ 情緒不安定性タイプの人のダイエット

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性格タイプ別効果的なダイエット法
 情緒不安定性タイプの人のダイエット

痩せ性格と肥満性格があることが分かっています。性格テストアプリで分析をしていくと、性格によって、適切なダイエット法があることがわかりました。

そこで、性格タイプ別効果的なダイエット法についてシリーズでお伝えします。今回は、情緒不安定性タイプの人のダイエットです。

 

情緒不安定性のスコアが高い人のダイエット

このタイプの人は、不安や緊張などの感情的になりやすく、ダイエットもストレスを感じやすくなってしまいます。そのために、ダイエットが続かなくなってしまいます。

 

最適のダイエットは、

従って、このタイプの人は、ストレス解消法を学ぶ必要があります。一番簡単なストレス解消法が食べることなのです。このタイプの人は、食事制限をしてはいけません。食べてはいけないという考え方がストレスとなり、それが暴走してしまうからです。

一番良いのが、ウォーキングなどの有酸素運動です。情緒を安定させるセロトニンという脳内ホルモンを促進するからです。また、セロトニンは朝日を浴びると促進されますので、精神安定とダイエットの一石二鳥になります。

 

自分の性格タイプを確認する方法

自分のタイプは、無料性格テストアプリで確認することができます。アプリはこちらから使用できます。

http://www.mentalnavi.net/

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また、このアプリの使用説明書はこちらです。「わずか1分 本格的性格テスト」

http://blog.livedoor.jp/murayoshi25251-kinen/archives/1071381328.html

性格タイプ別効果的なダイエット法④ 協調性タイプの人のダイエット

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性格タイプ別効果的なダイエット法④ 協調性タイプの人のダイエット

痩せ性格と肥満性格があることが分かっています。性格テストアプリで分析をしていくと、性格によって、適切なダイエット法があることがわかりました。

そこで、性格タイプ別効果的なダイエット法についてシリーズでお伝えします。今回は、協調性タイプの人のダイエットです。

 

自分のことより他人のことを考える性格です。おもいやりもあり、優しい性格でもあります。職業で言えば、看護師さん、介護士さん、アニメで言えばドラえもんでしょう。

周囲と上手くチームを組んで活動できます。

 

最適のダイエットは、一緒にダイエットすること

このタイプはあまり、性格的には、ダイエッに影響はしません。ただし、周り人に合わせて、人間関係を上手くやっていけるタイプなので、友達と一緒にダイエットすることで、ダイエットが良い方向に向かうかもしれません。

ただし、

 

自分の性格タイプを確認する方法

自分のタイプは、無料性格テストアプリで確認することができます。アプリはこちらから使用できます。
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性格タイプ別効果的なダイエット法③ 外向性タイプの人のダイエット

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痩せ性格と肥満性格があることが分かっています。性格テストアプリで分析をしていくと、性格によって、適切なダイエット法があることがわかりました。

そこで、性格タイプ別効果的なダイエット法についてシリーズでお伝えします。今回は、外向性タイプの人のダイエットです。

 

外向性タイプの人とは

自分の関心やエネルギーが外の人や物に向けられる傾向があります。積極性で、社交性があり、明るい性格です。しばしばアニメの主人公として、登場するタイプです。たとえば、ルパン三世のルパン、スラムダンクの桜木花道などです。

このように、他人から、どのように見られているか気になる性格です。特に、異性の視線には敏感で、いわゆる格好をつけるタイプです。

 

最適のダイエットは、周囲にコミットすること

従って、友人などにダイエットをコミットすることです。ダイエットを途中でやめることは、格好の悪いことです。外向性タイプの人にとっては許せないことです。従って、ダイエットが続かなくなることを防止することができます。

 

最適のダイエットは、鏡を見ること

このタイプの人は、ナルシスト的な欲求を持ちますので、鏡を見ることも良いでしょう。自分のプロポーションが美しくなるにつれ、この欲求を満足させてくれるようになりダイエットが楽しくなることでしょう。また、ダイエットが成功した時のことを想像してください。やる気がどんどん湧いてくることでしょう。

 

自分の性格タイプを確認する方法

自分のタイプは、無料性格テストアプリで確認することができます。アプリはこちらから使用できます。

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