今まではバルクアップにしか興味が無く、本気で減量した事はなかったのですが、少し本気で除脂肪しようと企んでます。
食事の見直しもしていますが、タバタ・プロトコルも導入しました。
週3で実行する予定です。
専用アプリもあるんですね。
48歳を目前にして、まだまだやる気です。
食事の見直しもしていますが、タバタ・プロトコルも導入しました。
週3で実行する予定です。
専用アプリもあるんですね。
48歳を目前にして、まだまだやる気です。

PS4、トレーニング、METAL、アクションムービーのマニアックブログ