朝食：
5枚切りのPB食パンを2枚 with トマトケチャップ＆コーヒー
マルチビタミンサプリを1錠
昼食：
5枚切りのPB食パンを2枚 with トマトケチャップ＆コーヒー
晩酌：
つまみ：
塩漬けの豚ロース・薄切り肉と細もやしを一緒にチンしたもの
お酒：
日本酒450ml
昨日のお買い物：
なし
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5枚切りのPB食パンを2枚 with トマトケチャップ＆コーヒー
マルチビタミンサプリを1錠
昼食：
5枚切りのPB食パンを2枚 with トマトケチャップ＆コーヒー
晩酌：
つまみ：
塩漬けの豚ロース・薄切り肉と細もやしを一緒にチンしたもの
お酒：
日本酒450ml
昨日のお買い物：
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