朝食:
5枚切りの食パン2枚 with トマトケチャップ
DHCのマルチビタミン
インスタントコーヒー

昼食:
5枚切りの食パン2枚 with トマトケチャップ
インスタントコーヒー

晩酌:
缶ビール「プレモル 香るエール」500mlを1缶
「七本槍 純米吟醸」を270ml

つまみ:
さば水煮缶&みそ煮缶、もやしをチンしたもの。


昨日のお買い物

16円

ドンキでもやしを1袋購入。
税込み16円。

PS:

5ちゃんねるに質問がありましたが、
私の1日の摂取カロリーは、1,500kcal+αくらいです。

朝と昼に食べている、PB食パン、5枚切りの2枚で400kcal弱、
2食で800kcal弱、
晩酌のつまみが、以前より少し増えて、700kcal弱くらいのはず。
これで1,500kcal弱。

さらに、私は蒸留酒ではなく、日本酒やビールを飲むので、
(エンプティ―カロリーの)アルコール以外の不純物という形での摂取カロリーがありますので、
すべてトータルすると、1,500kcal+α(アルファ)くらいになると思われます。

最近、体重を計っていないので、
正確なところは分かりませんが、
見た目、特に太っているようでも、痩せているようでもない感じなので、
これで適正なんだろう、と思っています。
テヘヘッ (*゚ー゚)>

PS2:

私の生きがいは何か?というような質問に、
>>株、節約、中日ドラゴンズ、グランパスエイト、読書、将棋、貧乏旅行
このように書き込みしていただいた方がいました。<(_ _)>

ただ、ここにはお酒が抜けてます。
食べ物にはあまりこだわりがないんですけど、お酒にはそれなりにこだわっていて、
お金も使っています。
( ̄∇ ̄*)ゞ エヘヘ