朝食:
5枚切りのPB食パンを2枚 with トマトケチャップ
DHCのマルチビタミンを1錠
インスタントコーヒー

昼食:
5枚切りのPB食パンを2枚 with トマトケチャップ
インスタントコーヒー

晩酌:
萬歳 純米 六割磨き」を450ml

つまみ:
ブラジル産鶏もも肉(約250g)、煮干し(約30g)④、細もやし1袋を一緒にチンしたもの


昨日のお買い物
なし

昨日は朝から雨が降っていたので、
買い物にも何も外出せず。

しかし、今日は晴れているけど、風が強くて、
めっちゃ寒そう。
出かけたくないなあ・・・・・・。
しかし、午後に歯医者に行かなければいけない。
ハァ ━ (-д-;)━ ァ...