36歳で完全にリタイアした無職の日記

2006年の7月に完全リタイアした個人投資家、という名の無職です。(;^_^A トランプ大統領のツイートに振り回されるのに嫌気がさして、ノーポジになってしまいました。未練がましく市場ウォッチと毎日の食事&買い物について書いています。

健康診断

糖尿病を心配しなければならないのかな?(-_-) ウーム (検診結果)

そういえば、
2日に受診した、特定健康診査の結果を先日受け取ってきました。

結論から言えば、
異常なし。

しかし、
微妙な数値もありました。
それでは、上から順番に見ていきます。

まず、脂質。
ここの数字は良かった。
ちょっと前に鯖缶を集中して食べていたのが効いたかな?
( ̄ー ̄)ニヤリ

HDLコレステロール:112(去年:114)
LDLコレステロール:95(去年:109)
中性脂肪:61(去年:110)

次は残念な数値で、肝機能のところ。
GOT(AST):31(去年:24)
GPT(ALT):28(去年:16)
γ-GTP:36(去年:29)
去年は改善されていたのに、また元に戻ってしまったな。
残念 ( ̄_ ̄|||) 

腎機能。
尿蛋白:(ー)
去年は±だったので、これは良かった。
クレアチニン:0.74(去年:0.72)
eGFR:88(去年:91)
尿酸:4.2(去年:5.1)

ちょっと気になるレベルになっていたのは、糖代謝。
尿糖:(ー)
血糖値:96(去年:90)
HbAlc:5.5(去年:5.2)

そして、血圧は、実家などで計測すると、もっと低い数字なのに、ここでは改善されていない。
(-_-;) ナンデ?
最高血圧:132(去年:132)
最低血圧:72(去年:80)

体重:57.6㎏(去年:56.9㎏)
少しやせすぎていると思っていたけど、
ここまで戻ると、
晩酌時のつまみのカロリーを増やすのは、そろそろ止めないとな。
ただ、ベルトや財布をつけての計測に意味があるのかなあ?

身長が165.7㎝なので、BMIが21.0。
これを見てもちょうどよいところまで戻った感じ。

少し気になるのは腹囲。
83.0㎝となっていて、去年が75.5㎝だったのに、これはどういうことか?
ベルトの穴は特に変わっていないので、計測の仕方でブレが出ているのだろうか?
┐(^-^;)┌ さて・・・・・・?

全体的に、こんなもんか?と思うけど、
少し警戒すべきところまで来ているような・・・・・・。
( ̄へ ̄|||) ウーム

PS:

スーパーで計測していたので、やってもらった、
骨WAVE測定:4.986
C判定、標準らしいです。


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血圧上昇&尿たんぱくが弱陽性、減塩をこのまま継続するぞ! (検診結果)

そういえば、
4日に受診した、特定健康診査の結果を先日受け取ってきました。

まず先生から指摘されたのは、
尿たんぱくのところ。

(±)となっていて、
忘れてたけど、去年もそうだった。

すぐにどうこうということはないようですけど、
留意しておきます。

帰宅してから調べたら、
±(プラスマイナス)は弱陽性とのこと。

同じ腎機能の項目で、
eGFRは91だったのですけど、
90以上だったら、十分に腎臓君は働いているみたいなので、
とりあえずは、OKのようですけど、ギリなのかあ・・・・・・。


そして、血圧は、やはりかなり上昇していた。
最高血圧:132 (前回:110)
最低血圧:80 (前回:68)

先生からは何も言われませんでしたけど、
最高血圧が130台というのは、ちょっと心配。
なので、先の腎臓の件も合わせて、減塩に取り組もうと思っています。


うれしかったことは、
肝機能の数値が去年に引き続き、更に改善されていたことです。

GOT(AST):24 (前回:33)
GPT(ALT):16 (前回:23)
γ-GTP:29 (前回:38)

すべての項目が基準値の範囲の真ん中くらいにまで改善されました。
最近は、どこかで黄色信号の数値や、グリーンでも少し怪しい数値が出たりしていたんですけど、
久し振りに、これならオールグリーンと言える数値に戻りました。
ばんざーい! ヽ(▽ ̄ )乂(  ̄▽)ノ  ばんざーい!

まあ、これを受診した後に、
先日二日酔いになるまで飲んじゃったので、
今は少し悪化しているかもしれない。
(´∇`;)アハハッ


他には、
HDLコレステロール:114(前回:132) 

ちょっと減ってる。
最近、サバ缶など青魚を食べる頻度が減って、
肉を食べることが多くなっているのが響いていると思います。
それでも、まだ基準値の上限(96)は超えていますけどね。

LDLコレステロール:109(前回:109)

一方で、悪玉コレステロールと呼ばれているLDLコレステロールは、変動なし。

中性脂肪:110(前回:82)

ちょっと増えた。
総じて微妙。
もう少し青魚を食べる機会を増やしますかね。
ただ、鯖缶には結構塩分が入っているんだよなあ・・・・・・。
( ̄へ ̄|||) ウーム


体重も少し増えて、56.9㎏になってた。
ちなみに、私の慎重だと、標準体重は60㎏程度らしいです。


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肝機能の数値が改善されてました。ε=( ̄。 ̄;) ホッ (検診結果)


特定健康診査の結果を受け取ってきました。

1点だけ、尿たんぱくのところが、
(±)となっていて、
少しひっかかるけど、まあ、問題なし、というのが、お医者さんの見解でした。

私が一番うれしかったことは、
肝機能の数値が改善されていたことです。

GOT(AST):33 (前回:36
GPT(ALT):23 (前回:27)
γ-GTP:38 (前回:46)

前回、肝機能の3項目のうち、GOT(AST)だけでしたが、
基準値の上限が33なのに36だったので、それを超えてしまっていたのですけど、
今回、33にまで下がったので、ギリですけど、基準値の範囲内に収まりました。
他の2項目も改善されていますし、良かった、良かった。
ε=( ̄。 ̄;) ホッ 

他には、
HDLコレステロール:132(前回:105) 

最近、サバ缶を食べる頻度が増えていたのが効いていると思いますけど、
善玉コレステロールと呼ばれているHDLコレステロールが上限の96をはるかに超えています。

LDLコレステロール:109(前回:93)

一方で、悪玉コレステロールと呼ばれているLDLコレステロールは、
~139という基準の範囲内です。

中性脂肪:82(前回:134)

前回、基準値の範囲内だったとはいえ、
えらいこと増えていて、ちょっと心配になった中性脂肪ですけど、
今回はかなり良い数字に戻りました。
前回のは何だったんだろう?
(-_-) ウーム

とにかく、
今回の結果は良かったです。
もし悪くなっていたとしても飲むんですけど、
特に安心して今晩から飲むことができます。
( ̄∇ ̄*)ゞ エヘヘ


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プロフィール

mushoku2006

2006年の7月に36歳で完全にリタイアして無職になりました。それでHNはmushoku2006。

投資は趣味。

リタイア前は日本の個別銘柄のスイングトレードで1億円近くまで資産を増やしました。

以降、米国債⇒メガバン劣後債⇒再び日本株⇒米国株と投資対象は推移してきました。

分散投資が苦手なので、基本的に1銘柄だけに全資産を集中投資するスタイルでした。今はノーポジ・フル円キャッシュです。(;^_^A

裏芸はダイエット。
身長は166cm程度で、体重はmax 94kg ⇒ 54kg 

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